اختر الإجابة الصحيحة فيما يلي - كتاب اللياقة والثقافة الصحية - الصف 11 - الفصل 1 - المملكة العربية السعودية

📚 السلامة المرورية (صفحة 161)

المفاهيم الأساسية

* القيادة العدوانية: سلوكيات قيادة خطيرة مثل قطع الإشارة الحمراء، الوقوف على خط المشاة، وعدم ربط حزام الأمان.

خريطة المفاهيم

```markmap

الفصل الخامس: السلامة الشخصية

الفكرة المحورية

السلامة الشخصية

• مهارات الحماية للفرد
• مهارات الحماية لمن حوله
• الوقاية من الإصابات غير المقصودة

استكشاف الخدمات الصحية

• منجزاتها في المملكة العربية السعودية

الأفكار الرئيسية للفصل

1. أهمية السلامة الشخصية

• مطلب لكل الأفراد
• تجنب الإصابات غير المقصودة

2. أهمية السلامة المرورية

• المحافظة على الحياة
• الوقاية من الممارسات الخاطئة

3. الوعي بالحالات الطارئة

• أنواعها
• خطوات الاستعداد
• كيفية التعامل

4. إتقان الإسعافات الأولية

• مطلب مهم
• لكثرة مصادر الخطورة

5. معرفة مستويات الرعاية الصحية

• طلب الرعاية في المكان المناسب
• تفعيل النظام الصحي

أهداف الفصل

1. التعرف على مفهوم السلامة الشخصية

2. وصف الإصابات الشائعة غير المقصودة

• في المنزل وخارجه
• أسبابها
• طرق الوقاية منها

3. التعرف على مفهوم السلامة المرورية

• عناصرها
• الممارسات الخاطئة المساهمة في الحوادث

4. تحديد الحالات الطبية الطارئة

• خطوات الاستعداد
• كيفية التعامل معها

5. تطبيق الإسعافات الأولية

• للإصابات غير المقصودة (الجروح، الإغماء، الحروق، ضربة الشمس، الصرع)

6. وصف مقدمي الرعاية الصحية

• مستوياتها
• خدماتها
• بعض التخصصات الطبية في المملكة العربية السعودية

أهداف الدرس الأول

1. أتعرف على مفهوم السلامة الشخصية.

2. أميز بين الإصابات المقصودة والإصابات غير المقصودة وأنواعها.

3. أصف إجراءات عملية لتجنب الإصابات غير المقصودة (السقوط، التسمم، الحروق، الاختناق).

4. أطبق الإسعافات الأولية للإصابات الاختناق، والحروق المنزلية.

5. أقدر أهمية الوقاية من أخطار الإصابات في المنزل من منظور الشريعة الإسلامية.

محتوى الصفحة 149

خطورة الإصابات غير المقصودة

• السبب الرئيس للوفاة بين الشباب محلياً وعالمياً.
• من بين الأسباب العشرة الأولى للوفاة في المملكة العربية السعودية.
• الحوادث المرورية والإصابات المنزلية تمثل 82.5% منها.
• سبب رئيسي للموت المبكر بين الشباب في المجتمع السعودي.

أسباب الإصابات غير المقصودة

#### العوامل البشرية

• سلوك المخاطرة (السرعة، التهور في القيادة).
• عدم الانتباه والتركيز.

#### العوامل البيئية

• أحوال الطقس.
• بيئة العمل.
• البيئة المنزلية.

محتوى الصفحة 150

الإصابات المنزلية

• إصابات السقوط
• حوادث التسمم
• الحرائق
• الاختناق

1. إصابات السقوط

• السبب الثاني للوفاة الناتجة عن الإصابة غير المقصودة بعد الحوادث المرورية.
• تؤدي إلى 684,000 حادثة سقوط مميتة سنوياً.
• كبار السن هم الفئة الأكثر عرضة للوفاة أو الإصابة.

#### خطة الحماية (إجراءات وقائية)

• تزويد الوالدين بمعلومات عن مخاطر سقوط الأطفال.
• تقييم المنزل وإدخال تعديلات (درابزين، مساعدات مانعة للانزلاق).
• المحافظة على الأرضيات خالية من العوائق وغير مبللة.
• تركيب إضاءة مناسبة.
• استخدام السلم بأمان وعدم استخدام الكراسي للوصول للأشياء العالية.

2. حوادث التسمم

#### أنواع التسمم

• التسمم الغذائي
• التسمم بالأدوية
• التسمم الكيميائي

#### الفئة الأكثر عرضة

• الأطفال أقل من ثلاث سنوات.

#### أمثلة على المواد السامة

• مواد التنظيف والمطهرات.
• المبيدات الحشرية ومبيدات الأعشاب.
• مستحضرات التجميل وطلاء الأظافر.
• الأدوية.

#### أكثر أنواع التسمم شيوعاً

• التسمم بغاز أول أكسيد الكربون (من عوادم السيارات ومعدات التدفئة).
• غاز عديم اللون والرائحة مما يزيد خطورته.

محتوى الصفحة 151

2. حوادث التسمم (استكمال)

#### خطة الحماية من التسمم

• اتباع إرشادات الاستخدام على عبوات المنتجات الكيميائية (منظفات، أدوية، مستحضرات تجميل).
• تخزين المنتجات الكيميائية بعيداً عن متناول الأطفال.
• التأكد من تاريخ صلاحية الأطعمة قبل تناولها.

#### الوقاية من التسمم بغاز أول أكسيد الكربون

• تركيب أجهزة الكشف عن أول أكسيد الكربون.
• عدم إيقاد النار في مكان مغلق بدون تهوية.
• عدم تشغيل محرك السيارة في مكان مغلق.

#### في حالة حدوث تسمم

• التصرف بسرعة.
• الاتصال على مراكز مراقبة السموم والكيمياء الطبية الشرعية أو مستشفى لتلقي الرعاية.

3. الحرائق المنزلية

• أكثر الحوادث شيوعاً في المجتمع.
• تبدأ غالباً في المطبخ أو غرفة المعيشة.

#### أسباب إصابات الحريق في المنزل

• الأفران وتمديدات الغاز.
• معدات التدفئة.
• الأجهزة الكهربائية (وصلات الشحن والهواتف).

#### خطة الحماية من الحرائق

• صيانة الأجهزة والسخانات والمدافئ والمقابس الكهربائية والأسلاك.
• ترك مسافة متر على الأقل بين الأشياء القابلة للاشتعال (أقمشة، سجاد، ستائر) وبين الأجهزة الإلكترونية والسخانات.
• التخلص من السجائر بطريقة سليمة وعدم التدخين في غرف بها أثاث قابل للاشتعال.
• الحيطة عند التعامل مع الماء الساخن (سبب معظم الحروق غير المميتة خاصة بين الأطفال).
• وضع خطة للخروج من المنزل والنجاة عند حدوث الحرائق.
• تركيب أجهزة كشف الدخان في كافة أرجاء المنزل.
• متابعة الأطفال وإبعادهم عن مصادر النيران في المنزل (المطبخ).

محتوى الصفحة 152

3. الحرائق المنزلية (استكمال)

#### كيفية التعامل مع الحريق

##### عند اشتعال النيران في المنزل وأنت بداخله

غادر المبنى بأسرع وقت.

إذا كنت محاصراً في غرفة، فلا تفتح الباب إذا كان ساخناً.

حاول تجنب استنشاق الدخان بالزحف على الأرض بعيداً عن الحرارة، وتغطية الفم بقطعة قماش مبللة إن أمكن وأخذ أنفاس قصيرة.

الاتصال بالدفاع المدني على الرقم (998).

##### عند اشتعال النيران في ملابسك

التوقف.

تغطية الوجه.

النزول على الأرض.

التدحرج على الأرض.

#### الربط مع الحياة: الطريقة الصحيحة لاستخدام طفاية الحريق

##### الخطوات الأربع (سحب، تصويب، ضغط، مسح)

اسحب مسمار الأمان الموجود على الطفاية، لكسر ختم الحماية.

صوب الخرطوم نحو قاعدة النار مع الحفاظ على مسافة أمان.

اضغط على مقبض الطفاية بقوة وبطء لإطلاق مادة الإطفاء.

حرك الخرطوم بحركات أفقية تغطي قاعدة النار بشكل كامل.

محتوى الصفحة 153

4. الغصة والاختناق

#### تعريف

• أهم الحوادث المنزلية بين الأطفال.
• تحدث نتيجة جسم غريب في الحلق أو القصبة الهوائية يعيق الهواء.

#### أمثلة على أسبابها

• بلع أجسام صلبة (أجزاء لعبة، أكلات معدنية).
• الأكل أو الشرب بسرعة.
• شيء حول العنق.

#### الإجراءات الوقائية (أوصت بها وزارة الصحة)

• تناول الطعام ببطء ومضغه جيداً.
• تعلم الدفعات البطنية (مناورة هيمليك).

#### خطوات الإسعافات الأولية (مناورة هيمليك)

##### تقييم الحالة أولاً

• تأكد إذا كان المصاب قادراً على التنفس واسأله.
• إذا استطاع التحدث والتنفس والسعال فلا حاجة للتدخل.

##### إذا لم يستجب المصاب (تنفيذ الدفعات البطنية)

قف خلف المصاب وتأكد أنه منحني إلى الأمام.

لف ذراعيك حول خصره وضع قبضة يدك بين السرة وأسفل عظمة الصدر.

أمسك قبضتك بيدك الأخرى.

اسحب بقوة إلى الداخل والأعلى حتى يزول الانسداد.

كرر الدفعات حتى يخرج الجسم الغريب أو يفقد المصاب وعيه.

##### إذا أصبح المصاب فاقداً للوعي

• إسناده ليستلقي على الأرض.
• الاتصال على الإسعاف (الهلال الأحمر السعودي ٩٩٧).

محتوى الصفحة 154

الربط مع الحياة: تطبيق تمرين إسعافات الاختناق

#### نشاط 3-5

• تطبيق عملي لتحديد موضع قبضة اليد في الدفعات البطنية (مناورة هيمليك).

#### ماذا تعلمت؟

##### مفاهيم السلامة الشخصية

• السلامة الشخصية: تجنب الوقوع في الإصابة بين الأفراد سواء كانت الإصابات مقصودة أو غير المقصودة.
• الإصابة المقصودة: إصابة يتسبب فيها الفرد بنفسه عمداً أو بواسطة فرد آخر.
• الإصابة غير المقصودة: الإصابة التي تحدث عندما لا يكون هناك نية للضرر (مثل الإصابات المنزلية والحوادث المرورية).

##### الإصابات المنزلية

• مفهوم الإصابات المنزلية: جميع الإصابات والوفيات غير المقصودة التي تحدث في المنزل.
• أكثر الإصابات المنزلية انتشاراً:

- إصابات السقوط

- حوادث التسمم

- الحرائق

- الاختناق

محتوى الصفحة 155

المهمة الأدائية: الوقاية من المواد الكيميائية السامة في المنزل

#### هدف المهمة

• توعية الطلبة والأسر بمخاطر المواد الكيميائية على الصحة.
• توعيتهم بطرق استخدامها وتخزينها الصحيحة.

#### خطوات تنفيذ المهمة

وضع قائمة بأسماء المنتجات الكيميائية المتوافرة في المنزل (مطهرات، منظفات، مبيدات حشرية).

اختيار ثلاث منتجات وجمع المعلومات عنها من بطاقة معلومات المنتج.

تقديم مقترح حول طريقة التخزين المناسبة لهذه المنتجات في المنزل.

مشاركة المقترح مع زملاء الصف.

#### إثراء

• مصادر معلومات إلكترونية: موقع وزارة التعليم - الشؤون الصحية المدرسية.

#### تفكير ناقد

• لماذا تعد إصابات السقوط أكثر الإصابات غير المقصودة شيوعاً في المجتمع؟ مع إعطاء أمثلة.
• المقارنة بين الإصابات المقصودة وغير المقصودة، مع إعذاء أمثلة لكل منها.
• أكثر أنواع التسمم الناتجة من الغازات شيوعاً في المجتمع هو التسمم بـ: (أ) البيوتان، (ب) البروبان، (ج) الكلور، (د) أول أكسيد الكربون.

محتوى الصفحة 156

الفكرة الرئيسة

• أهمية السلامة المرورية في المحافظة على حياة الإنسان، والوقاية من آثار الممارسات المرورية الخاطئة التي قد تؤدي إلى حدوث إصابات مزمنة أو إعاقة جسدية دائمة.

أهداف الدرس الثاني

أتعرف على مفهوم السلامة المرورية.

أعرف عناصر السلامة المرورية.

أصف أهم العوامل المساهمة في الحوادث المرورية.

أميز بين الممارسات الخاطئة أثناء قيادة المركبة، وطرق التعامل في المواقف الداعية لها.

أقدر الوقاية من الإصابات الناتجة عن الحوادث المرورية لما تمثله من تهديد لحياة الشباب.

المفاهيم

• السلامة المرورية (Traffic Safety)
• الحوادث المرورية (Road Accidents)

مفهوم السلامة المرورية

• تهدف إلى تبني جميع الخطط والبرامج واللوائح المرورية والإجراءات الوقائية للحد من وقوع الحوادث المرورية حفاظاً على سلامة الأرواح والممتلكات، وأمن البلاد، ومقوماته البشرية والاقتصادية.

محتوى الصفحة 157

عناصر السلامة المرورية

#### 1. المركبة

##### الفحص الدوري

• إجراء وقائي يكفل الصيانة ويمنع وقوع الحوادث.

##### وسائل السلامة الواجب توفرها

• سلامة الأجزاء (الإطارات، المصابيح، الإشارات الضوئية، حزام الأمان، مقاعد الأطفال، الوسادة الهوائية).
• الإطار الاحتياطي وأدوات الفك والتركيب.
• طفاية الحريق وحقيبة الإسعافات الأولية.
• فرش مقاوم للحريق ومثلث تحذير عاكس للضوء.

#### 2. الطريق

##### وسائل السلامة في الطريق

• إضاءة الطريق.
• صلاحية الطريق وسلامته المرورية (إزالة العوائق الطبيعية).
• أدوات تنظيم المرور (الإشارات الضوئية، اللوحات الإرشادية والتحذيرية والإعلامية).

#### 3. العنصر البشري (السائق)

##### وسائل السلامة لسائق السيارة

• استخدام حزام الأمان.
• وجود مساند الرأس.
• توفر الوسائل الخاصة (حقيبة الإسعاف، الوسادة الهوائية، مقاعد الأطفال).

##### وسائل السلامة لسائق الدراجة النارية

• ارتداء ملابس فاتحة اللون.
• تشغيل الإضاءة الأمامية أثناء القيادة.
• وضع الدراجة بشكل صحيح في حركة المرور.
• ارتداء خوذة الرأس ونظارات واقية أو واقي للوجه أو حاجب للريح.

محتوى الصفحة 158

واجبات القيادة الآمنة للمركبة

التأكد من ضغط هواء الإطارات وحال الطريق وربط حزام الأمان لجميع الركاب قبل التشغيل.

ربط حزام الأمان للسائق وتشغيل المركبة.

التحرك وفق قيادة آمنة ووفقاً لأنظمة وتعليمات المرور.

التعرف على علامات وإشارات المرور.

خطورة الحوادث المرورية

• السبب الرئيسي للوفاة بين الشباب (الفئة العمرية 15-20 سنة).
• أكثر من 1.25 مليون وفاة سنوياً عالمياً.
• 48% من الوفيات تحدث في الفئة العمرية 15-44 عاماً.
• 73% من وفيات الشباب (أقل من 25 سنة) هم من الذكور.
• احتمالات وفاة الذكور أعلى بثلاثة أضعاف مقارنة بالإناث.

العوامل المساهمة في الحوادث المرورية

#### 1. السرعة

• من أهم أسباب الحوادث.
• تزيد قوة التأثير عند الاصطدام.
• تقلل وقت ردة الفعل لدى السائق.

#### 2. القيادة العدوانية والتهور

• غالباً ما تكون مصاحبة للسرعة.
• أمثلتها: التغييرات المتكررة والمفاجئة في المسار، المزاحمة، قطع الإشارة الحمراء، منع السيارات الأخرى من التجاوز.

محتوى الصفحة 159

العوامل المساهمة في الحوادث المرورية (استكمال)

#### 3. التعب والنعاس أثناء القيادة

• يؤدي إلى ردة فعل أبطأ لدى السائق.
• يقلل من حسن التصرف.
• البقاء مستيقظاً لمدة 18 ساعة يقلل القدرة على القيادة ويزيد نسبة الحوادث.

#### 4. التشتت وعدم التركيز أثناء القيادة

• مصادر التشتت من خارج المركبة (النظر أو السرحان في شيء خارج السيارة).
• مصادر التشتت من داخل المركبة (المحادثة مع الركاب، استخدام الهاتف الجوال).

#### 5. القيادة تحت تأثير الكحول والمخدرات

• تجعل الفرد غير قادر على القيادة.
• تسبب الشعور بالنعاس.
• يجب استشارة الطبيب قبل القيادة عند تناول أدوية قد تؤثر.

#### 6. الاستخدام الخاطئ لأحزمة الأمان وأجهزة الأمان

• حزام الأمان: من أهم عوامل السلامة المرورية لتقليل مخاطر الوفاة.
• يمنع "الاصطدام الثاني" (اصطدام الركاب بأجزاء داخل السيارة أو اندفاعهم خارجها).
• يجب تأمين الأطفال باستخدام مقاعد السلامة الخاصة بكل فئة عمرية.

محتوى الصفحة 160

نشاط 6-5: فكر فيما قرأت

#### ترتيب العوامل المساهمة في الحوادث المرورية

• نشاط يطلب من الطالب ترتيب العوامل المساهمة في الحوادث المرورية من حيث الأهمية تنازلياً (الأهم أولاً) وتعلل إجابته.

الربط مع الحياة: نظام الراصد الإلكتروني

#### تعريف النظام

• نظام آلي لضبط وإدارة الحركة المرورية.
• يستخدم شبكة الكاميرات الرقمية المتصلة بمركز المعلومات الوطني التابع لوزارة الداخلية.

#### مساهمات النظام

• تشغيل وإدارة الحركة المرورية آلياً ومراقبتها.
• التعرف على لوحات المركبات.
• الضبط الإلكتروني للمخالفات.

ماذا تعلمت؟

#### الممارسات المرورية الخاطئة

• أهم أسباب الحوادث المرورية.
• تشمل: السرعة، القيادة العدوانية، التعب، قلة الخبرة، استخدام الهاتف الجوال، تعاطي المخدرات والكحول، الاستخدام غير الصحيح لأحزمة الأمان.

#### مفهوم السلامة المرورية

• تعتمد على الالتزام بجميع الخطط واللوائح المرورية والإجراءات الوقائية.
• هدفها: الحد من وقوع الحوادث المرورية حفاظاً على سلامة الأرواح والممتلكات، وأمن البلاد، واقتصاديته.

محتوى الصفحة 161

مراجعة وتطبيق

#### أسئلة اختيار من متعدد

• أحد أسباب وقوع حوادث السيارات: (التعب، السرعة، استخدام الهواتف المحمولة، جميع ما سبق).
• يعتبر من سمات القيادة العدوانية: (قطع الإشارة الحمراء، اتخاذ الطريق الأقل ازدحاماً، عدم ربط حزام الأمان، الوقوف على خط المشاة).

#### المهمة الأدائية: السلامة المرورية في الطرق

##### هدف المهمة

• التعرف على الإشارات المرورية (اللوحات التحذيرية والتنظيمية والإعلامية والإشارات الضوئية).

##### طريقة تنفيذ المهمة

التعرف على علامات وإشارات المرور عبر زيارة موقع الإدارة العامة للمرور.

إعداد ألبوم صور للعلامات والإشارات الموجودة في الحي السكني.

مشاركة الصور مع الزملاء وشرح معانيها.

#### إثراء

• زيارة موقع منظمة الصحة العالمية للاطلاع على إرشادات السلامة المرورية.

#### تفكير ناقد

• لماذا توجد ممارسات خاطئة في القيادة لدى بعض الشباب؟ مع إعطاء أمثلة.

```

نقاط مهمة

* أسباب الحوادث المرورية: تشمل التعب، السرعة، واستخدام الهواتف المحمولة.

* المهمة الأدائية: تهدف إلى التعرف على أنواع الإشارات المرورية المختلفة (تحذيرية، تنظيمية، إعلامية، ضوئية) من خلال البحث العملي وتوثيقها في ألبوم صور.

* سؤال التفكير الناقد: يتطلب تحليل أسباب الممارسات الخاطئة في القيادة لدى الشباب مع تقديم أمثلة.

أحد أسباب وقوع حوادث السيارات:

يعتبر من سمات القيادة العدوانية:

المهمة الأدائية : السلامة المرورية في الطرق

هدف المهمة : التعرف على الإشارات المرورية (اللوحات التحذيرية والتنظيمية والإعلامية والإشارات الضوئية).

طريقة تنفيذ المهمة:

1. أتعرف على علامات وإشارات المرور عبر زيارة الموقع الإلكتروني للإدارة العامة للمرور بوزارة الداخلية.

2. أعد ألبوماً من الصور يحتوي على العلامات والإشارات الموجودة في الحي السكني.

3. أشارك الصور مع زملائي في الصف، وأشرح لهم معانيها.

زيارة الموقع الإلكتروني الخاص بمنظمة الصحة العالمية والاطلاع على الإرشادات والمعلومات الخاصة بالحوادث المرورية والسلامة المرورية:

تفكير ناقد

لماذا توجد ممارسات خاطئة في القيادة لدى بعض الشباب؟ أعط أمثلة على إجابتك.

--- SECTION: اختر الإجابة الصحيحة فيما يلي --- أحد أسباب وقوع حوادث السيارات: أ) التعب. ج) السرعة. ب) استخدام الهواتف المحمولة. د) جميع ما سبق. --- SECTION: يعتبر من سمات القيادة العدوانية --- يعتبر من سمات القيادة العدوانية: أ) قطع الإشارة الحمراء. ج) اتخاذ الطريق الأقل ازدحاماً. ب) عدم ربط حزام الأمان. د) الوقوف على خط المشاة. --- SECTION: المهمة الأدائية : السلامة المرورية في الطرق --- المهمة الأدائية : السلامة المرورية في الطرق --- SECTION: هدف المهمة --- هدف المهمة : التعرف على الإشارات المرورية (اللوحات التحذيرية والتنظيمية والإعلامية والإشارات الضوئية). --- SECTION: طريقة تنفيذ المهمة --- طريقة تنفيذ المهمة: 1. أتعرف على علامات وإشارات المرور عبر زيارة الموقع الإلكتروني للإدارة العامة للمرور بوزارة الداخلية. 2. أعد ألبوماً من الصور يحتوي على العلامات والإشارات الموجودة في الحي السكني. 3. أشارك الصور مع زملائي في الصف، وأشرح لهم معانيها. --- SECTION: إثراء --- زيارة الموقع الإلكتروني الخاص بمنظمة الصحة العالمية والاطلاع على الإرشادات والمعلومات الخاصة بالحوادث المرورية والسلامة المرورية: --- SECTION: تفكير ناقد --- تفكير ناقد لماذا توجد ممارسات خاطئة في القيادة لدى بعض الشباب؟ أعط أمثلة على إجابتك.