التمرينات - صفحة 292 - كتاب مبادئ العلوم الصحية - الصف 11 - الفصل 1 - المملكة العربية السعودية

📚 إصابات العظام والمفاصل (الالتواءات والإجهاد)

المفاهيم الأساسية

الالتواء (Sprain): إصابة الأنسجة المحيطة بالمفصل (من الخريطة السابقة).

الإجهاد (Strain): الشد المفرط للعضلة نتيجة الإجهاد أو الرفع. وأكثر مواضع الإصابة شيوعًا هو الظهر.

خريطة المفاهيم

```markmap

مبادئ العلوم الصحية

الجزء 2

الفصل 13: الإسعافات الأولية

#### التعرض المفرط للبرد

##### انخفاض حرارة الجسم (Hypothermia)

##### عضة البرد (Frostbite)

#### إصابات العظام والمفاصل

##### الكسور (Fractures)

###### التعريف

• تصدع أو انفصال لجزء من العظام.

###### التصنيف

• كسر مغلق (بسيط): كسر في العظام دون جرح خارجي.
• كسر مركب (مفتوح): كسر في العظام يصاحبه جرح في الجلد.

###### العلامات والأعراض

• تشوه في موضع الكسر.
• محدودية أو فقدان الحركة.
• ألم وليونة في موضع الكسر.
• تورم وتغير لون موضع الكسر.
• بروز العظام عبر الجلد.
• سماع صوت كسر أو طقطقة.
• شعور بحركات غير طبيعية داخل جزء من الجسم.

###### الإسعافات الأولية

• الحفاظ على التنفس بشكل طبيعي.
• معالجة الصدمة.
• منع الأعضاء المكسورة من الحركة.
• تجنب أي إصابات إضافية.
• استخدام حمالة لتثبيت الجزء المصاب.
• الحصول على مساعدة طبية فورية.

##### الخلع (Dislocation)

###### التعريف

• انفصال مفصل العظام أو خروج نهايتها عن موضعها الطبيعي.

###### العلامات والأعراض

• تشوه في موضع الخلع.
• محدودية الحركة أو حركة غير طبيعية.
• تورم.
• تلون.
• ألم وليونة في العضل.
• زيادة أو نقصان طول الطرف المصاب.

###### الإسعافات الأولية

• تطبيق نفس خطوات إسعاف الكسور.
• تجنب محاولة تقليل الخلع (إرجاع العظمة).
• تثبيت الجزء المصاب في وضعه عند الإصابة.
• استخدام الجبائر أو الحمالات للتثبيت.
• الحصول على مساعدة طبية فورية.

##### الالتواءات (Sprains)

###### التعريف

• إصابة الأنسجة المحيطة بالمفصل.

###### العلامات والأعراض

• تورم.
• ألم.
• تلون.

###### علامات إضافية

• ضعف الحركة.
• تشابه الأعراض مع الكسر أو الخلع.

###### الإسعافات الأولية

• التبريد عبر حاجز (مثل منشفة رقيقة بين الجلد وكيس الثلج).
• رفع الجزء المصاب.
• تشجيع المصاب على إراحة الجزء المصاب.
• وضع ضمادة مرنة للدعم دون شدها بإحكام مبالغ فيه.
• الحصول على مساعدة طبية فورية إذا كان التورم شديدًا أو في حال الاشتباه بكسر.

##### الإجهاد (Strain)

###### التعريف

• الشد المفرط للعضلة نتيجة الإجهاد أو الرفع.
• أكثر مواضع الإصابة شيوعًا: الظهر.

###### العلامات والأعراض

• الشعور بألم مفاجئ.
• تورم الجزء المصاب.
• تكدّم الجزء المصاب.

###### الإسعافات الأولية

• تشجيع العضلات المصابة مع تقديم الدعم.
• التوصية بالاستراحة في سرير مزود بملوح خلفي أسفل المرتبة.
• التبريد عبر حاجز رقيق لتقليل التورم.
• التدفئة والترطيب بعد انحسار التورم.
• الحصول على مساعدة طبية في حالات الإجهاد الشديد وجميع إصابات الظهر.

```

نقاط مهمة

* قاعدة عامة: إذا لم تستطع تحديد طبيعة الإصابة (التواء أم كسر)، تعامل معها على أنها كسر.

* التبريد: يجب أن يكون عبر حاجز (مثل منشفة) بين الجلد وكيس الثلج لتجنب إصابة الجلد.

* الإجهاد: إصابة شائعة في الظهر، وتتطلب عناية خاصة وراحة مناسبة.

* طلب المساعدة الطبية: ضروري في حالات التورم الشديد، الاشتباه بالكسر، الإجهاد الشديد، وجميع إصابات الظهر.

ضعف الحركة.

قد تتشابه علامات الإصابة بالالتواء وأعراضها مع تلك التي تحدث في حالات الإصابة بكسر أو خلع.

في حال عدم القدرة على معرفة طبيعة الإصابة، فتعامل معها على أنها كسر.

تبريد الجزء المصاب لتقليل التورم والألم، شرط أن يكون ذلك عبر حاجز. مثال: وضع منشفة رقيقة بين الجلد وكيس الثلج.

رفع الجزء المصاب.

تشجيع المصاب على إراحة الجزء المصاب.

وضع ضمادة مرنة لتوفر الدعم للمنطقة المصابة، ولكن تجنب شدها بإحكام مبالغ فيه.

الحصول على مساعدة طبية فورًا إذا كان التورم شديدًا، أو في حال الاشتباه بحدوث كسر.

Strain

الإجهاد هو الشد المفرط للعضلة نتيجة الإجهاد أو الرفع. وأكثر مواضع الإصابة بالإجهاد شيوعًا هو الظهر.

الشعور بألم مفاجئ.

تورم الجزء المصاب.

تكدّم الجزء المصاب.

تشجيع العضلات المصابة مع تقديم الدعم.

التوصية بالاستراحة في سرير مزود بملوح خلفي أسفل المرتبة، مخصص للظهر المجهد.

تبريد الجزء المصاب لتقليل التورم شرط أن يكون ذلك عبر حاجز رقيقة بين الجلد وكيس الثلج.

تدفئة الجزء المصاب وترطيبه بعد انحسار التورم، لأن الدفء يريح العضلات.

الحصول على مساعدة طبية في حالات الإجهاد الشديد وجميع إصابات الظهر.

وزارة التعليم Ministry of Education 2025 - 1447

292 | الفصل 13

ضعف الحركة. قد تتشابه علامات الإصابة بالالتواء وأعراضها مع تلك التي تحدث في حالات الإصابة بكسر أو خلع. في حال عدم القدرة على معرفة طبيعة الإصابة، فتعامل معها على أنها كسر. --- SECTION: الإسعافات الأولية: --- تبريد الجزء المصاب لتقليل التورم والألم، شرط أن يكون ذلك عبر حاجز. مثال: وضع منشفة رقيقة بين الجلد وكيس الثلج. رفع الجزء المصاب. تشجيع المصاب على إراحة الجزء المصاب. وضع ضمادة مرنة لتوفر الدعم للمنطقة المصابة، ولكن تجنب شدها بإحكام مبالغ فيه. الحصول على مساعدة طبية فورًا إذا كان التورم شديدًا، أو في حال الاشتباه بحدوث كسر. --- SECTION: الإجهاد --- Strain الإجهاد هو الشد المفرط للعضلة نتيجة الإجهاد أو الرفع. وأكثر مواضع الإصابة بالإجهاد شيوعًا هو الظهر. --- SECTION: العلامات والأعراض: --- الشعور بألم مفاجئ. تورم الجزء المصاب. تكدّم الجزء المصاب. --- SECTION: الإسعافات الأولية: --- تشجيع العضلات المصابة مع تقديم الدعم. التوصية بالاستراحة في سرير مزود بملوح خلفي أسفل المرتبة، مخصص للظهر المجهد. تبريد الجزء المصاب لتقليل التورم شرط أن يكون ذلك عبر حاجز رقيقة بين الجلد وكيس الثلج. تدفئة الجزء المصاب وترطيبه بعد انحسار التورم، لأن الدفء يريح العضلات. الحصول على مساعدة طبية في حالات الإجهاد الشديد وجميع إصابات الظهر. وزارة التعليم Ministry of Education 2025 - 1447 292 | الفصل 13