الفكرة الرئيسية - كتاب اللياقة والثقافة الصحية - الصف 11 - الفصل 1 - المملكة العربية السعودية

📚 مدخل الصحة النفسية

المفاهيم الأساسية

الصحة النفسية: هي مدى القدرة على التعامل الأمثل في مواجهة التحديات سواء كانت من اضطرابات نفسية أولم تكن. وهي حالة من العافية يمكن للفرد فيها تكريس قدراته الشخصية، والتكيف مع أنواع الإجهاد، والعمل بفعالية وإسهام في المجتمع.

خريطة المفاهيم

```markmap

الفصل السادس: الصحة النفسية

الفكرة المحورية للفصل

مفاهيم الصحة النفسية

#### مفهوم الصحة النفسية

#### محددات الصحة النفسية

#### صفات الصحة النفسية الإيجابية وطرق المحافظة عليها

#### علامات الإنذار المبكر لمشاكل الصحة النفسية

#### مهارات تعزيز الصحة النفسية لمواجهة تحديات الحياة

#### مستويات طلب المساعدة في المشاكل الصحية النفسية

تصنيفات الاضطرابات النفسية

نماذج للتعامل معها

الأفكار الرئيسة للفصل

التعرف على مفاهيم الصحة النفسية ومحدداتها

التعرف على الاضطرابات النفسية (أنواعها، علاماتها، آثارها)

إدارة الضغوط النفسية بإيجابية

التعرف على جهود المملكة في تعزيز الصحة النفسية

أهداف الفصل (بنهايته سيكون الطالب قادراً على)

التعرف على مفاهيم الصحة النفسية وطرق الحصول على المساعدة

تمييز الاضطرابات النفسية الشائعة وطرق المساعدة المتاحة

توضيح مفهوم الاكتئاب (أنواعه، درجاته، أسبابه، أعراضه، التعامل معه)

وصف مفهوم التوتر والضغوط (أسبابها وطرق التعامل الصحيحة)

وصف دور الأسرة والمدرسة في المساندة الاجتماعية والتخصصية

تثمين جهود المملكة في تعزيز الصحة النفسية للمجتمع

```

نقاط مهمة

• الفكرة الرئيسية للدرس هي: التعرف على مفاهيم الصحة النفسية ومحدداتها، ومواجهة تحديات الحياة بإيجابية للذات، وطرق الحصول على المساعدة.
• من أهداف الدرس: معرفة مفهوم الصحة النفسية، وصف محدداتها، تحديد صفاتها الإيجابية وطرق المحافظة عليها، وتمييز علامات الإنذار المبكر لمشاكلها.
• من أهداف الدرس أيضاً: وصف مهارات تعزيز الصحة النفسية لمواجهة تحديات الحياة، والتعرف على مستويات طلب المساعدة في المشاكل النفسية.
• وفقاً لمنظمة الصحة العالمية، الفرد الذي يتمتع بالصحة النفسية هو من يكون في حالة عافية تمكنه من تكريس قدراته والتكيف مع الإجهاد والعمل بفعالية والإسهام في مجتمعه.

التعرف على مفاهيم الصحة النفسية ومحدداتها، ومواجهة تحديات الحياة بإيجابي للذات، وطرق الحصول على المساعدة.

بنهاية الدرس أستطيع أن:

أعرف مفهوم الصحة النفسية.

أصف محددات الصحة النفسية.

أحدد صفات الصحة النفسية الإيجابية، وطرق المحافظة عليها.

أميز علامات الإنذار المبكر لمشاكل الصحة النفسية.

أصف مهارات تعزيز الصحة النفسية لمواجهة تحديات الحياة.

أتعرف على مستويات طلب المساعدة في المشاكل الصحية النفسية.

هي مدى القدرة على التعامل الأمثل في مواجهة التحديات سواء كانت من اضطرابات نفسية أولم تكن. وتصف منظمة الصحة العالمية الفرد فيها بأنه: حالة من العافية يمكن للفرد فيها تكريس قدراته الشخصية، والتكيف مع أنواع الإجهاد، والعمل بفعالية وإسهام في المجتمع، وتتمثل في القدرة على تحقيق مفهوم الرضا النفسي، والتصالح مع الذات واللياقة، والعيش عن الاستسلام للضغوط والإرهاق النفسي.

--- SECTION: الفكرة الرئيسية --- التعرف على مفاهيم الصحة النفسية ومحدداتها، ومواجهة تحديات الحياة بإيجابي للذات، وطرق الحصول على المساعدة. --- SECTION: أهداف الدرس --- بنهاية الدرس أستطيع أن: --- SECTION: 1 --- أعرف مفهوم الصحة النفسية. --- SECTION: 2 --- أصف محددات الصحة النفسية. --- SECTION: 3 --- أحدد صفات الصحة النفسية الإيجابية، وطرق المحافظة عليها. --- SECTION: 4 --- أميز علامات الإنذار المبكر لمشاكل الصحة النفسية. --- SECTION: 5 --- أصف مهارات تعزيز الصحة النفسية لمواجهة تحديات الحياة. --- SECTION: 6 --- أتعرف على مستويات طلب المساعدة في المشاكل الصحية النفسية. --- SECTION: مفهوم الصحة النفسية --- هي مدى القدرة على التعامل الأمثل في مواجهة التحديات سواء كانت من اضطرابات نفسية أولم تكن. وتصف منظمة الصحة العالمية الفرد فيها بأنه: حالة من العافية يمكن للفرد فيها تكريس قدراته الشخصية، والتكيف مع أنواع الإجهاد، والعمل بفعالية وإسهام في المجتمع، وتتمثل في القدرة على تحقيق مفهوم الرضا النفسي، والتصالح مع الذات واللياقة، والعيش عن الاستسلام للضغوط والإرهاق النفسي.