السؤال الأول - كتاب اللياقة والثقافة الصحية - الصف 11 - الفصل 1 - المملكة العربية السعودية

سؤال ج-1: ما يلي يمثل محددات الصحة، ماعدا: أ) الاجتماعية والبيئية ب) الحيوية والوراثية ج) السلوكية للفرد د) المرضية

الإجابة: د) المرضية

خطوات الحل:

1. **الخطوة 1 (المفهوم):** محددات الصحة هي العوامل المتنوعة التي تؤثر في الحالة الصحية للفرد والمجتمع، وتصنف عادة إلى عوامل بيئية واجتماعية، وعوامل وراثية حيوية، بالإضافة إلى السلوكيات الشخصية.
2. **الخطوة 2 (التطبيق):** بالنظر للخيارات، نجد أن (الاجتماعية والبيئية) و(الحيوية والوراثية) و(السلوكية) كلها عوامل تسبق الحالة الصحية وتحددها، بينما الحالة (المرضية) هي النتيجة أو الحالة التي نصل إليها وليست "محدداً" بحد ذاتها.
3. **الخطوة 3 (النتيجة):** لذلك، الخيار الذي لا ينتمي لمحددات الصحة هو: **د) المرضية**

سؤال ج-2: من الأمراض غير المعدية: أ) التهاب الكبد (ب) ب) نقص المناعة البشرية (الإيدز) ج) القلب والأوعية الدموية د) الدرن

الإجابة: ج) القلب والأوعية الدموية

خطوات الحل:

1. **الخطوة 1 (المفهوم):** الأمراض غير المعدية هي الأمراض التي لا تنتقل من شخص لآخر عبر العدوى أو الميكروبات، بل تنتج غالباً عن عوامل وراثية أو نمط حياة غير صحي.
2. **الخطوة 2 (التطبيق):** بمراجعة الخيارات: التهاب الكبد (ب)، نقص المناعة (الإيدز)، والدرن كلها أمراض تسببها فيروسات أو بكتيريا وتنتقل بالعدوى. أما أمراض القلب فهي ناتجة عن انسدادات أو مشاكل وظيفية لا تنتقل باللمس أو الرذاذ.
3. **الخطوة 3 (النتيجة):** إذن الإجابة هي: **ج) القلب والأوعية الدموية**

سؤال السؤال الثاني: قارن أوجه الشبه والاختلاف بين مفهومي الصحة والعافية.

الإجابة: س2: أوجه التشابه: كلاهما يتعلق بسلامة الإنسان وجودة حياته. أوجه الاختلاف: الصحة حالة خلو من المرض، أما العافية فهي أسلوب حياة وسلوكيات مستمرة.

خطوات الحل:

1. **الشرح:** لفهم العلاقة بين الصحة والعافية، يجب أن ننظر إليهما من زاوية الشمولية والعملية. يلتقي المفهومان في نقطة جوهرية وهي السعي نحو سلامة جسم الإنسان وعقله ورفع جودة حياته بشكل عام. أما من حيث الاختلاف، فالصحة غالباً ما تُعرف بأنها الحالة التي يكون فيها الجسم خالياً من الأمراض أو العجز (حالة ثابتة نوعاً ما)، بينما العافية مفهوم أكثر ديناميكية، فهي تمثل أسلوب الحياة النشط والقرارات اليومية والسلوكيات المستمرة التي يتخذها الفرد لتعزيز صحته. إذن الإجابة هي: **أوجه التشابه: كلاهما يتعلق بسلامة الإنسان وجودة حياته. أوجه الاختلاف: الصحة حالة خلو من المرض، أما العافية فهي أسلوب حياة وسلوكيات مستمرة.**

سؤال السؤال الثالث: قوّم الحالة الصحية لسكان المملكة العربية السعودية وفق نسب الإصابة بالأمراض غير المعدية. وكيف يمكن الحد من انتشار تلك الأمراض؟

الإجابة: س3: التقويم: الوضع الصحي مرتبط بالأمراض غير المعدية كالسكري والسمنة. الحد منها: نمط حياة صحي، رياضة، وزن مثالي، ترك التدخين، والفحص المبكر.

خطوات الحل:

1. **الشرح:** عند تحليل الوضع الصحي في المملكة العربية السعودية، نلاحظ وجود تحديات مرتبطة بنمط الحياة الحديث، حيث تشير الإحصاءات إلى ارتفاع في نسب الإصابة بالأمراض غير المعدية، وعلى رأسها السكري والسمنة، مما يتطلب تقويماً دقيقاً للأنظمة الغذائية والنشاط البدني. ولمواجهة هذا الانتشار والحد منه، يجب التركيز على الجانب الوقائي من خلال تبني نمط حياة صحي يشمل ممارسة الرياضة بانتظام، والحفاظ على الوزن المثالي، والابتعاد عن العادات الضارة مثل التدخين، بالإضافة إلى تفعيل برامج الفحص المبكر للكشف عن هذه الأمراض في مراحلها الأولى. إذن الإجابة هي: **التقويم: الوضع الصحي مرتبط بالأمراض غير المعدية كالسكري والسمنة. الحد منها: نمط حياة صحي، رياضة، وزن مثالي، ترك التدخين، والفحص المبكر.**

أي مما يلي يمثل محددات الصحة؟

• أ) العوامل الاجتماعية والبيئية، والعوامل الحيوية والوراثية، والسلوكيات الشخصية للفرد.
• ب) العوامل الاجتماعية والبيئية، والعوامل الحيوية والوراثية، والحالة المرضية.
• ج) السلوكيات الشخصية للفرد، والحالة المرضية، والعوامل الاجتماعية.
• د) العوامل الحيوية والوراثية، والحالة المرضية، والعوامل البيئية.

الإجابة الصحيحة: a

الإجابة: العوامل الاجتماعية والبيئية، والعوامل الحيوية والوراثية، والسلوكيات الشخصية للفرد.

الشرح: 1. **الخطوة 1 (المفهوم):** محددات الصحة هي العوامل المتنوعة التي تؤثر في الحالة الصحية للفرد والمجتمع. 2. **الخطوة 2 (التطبيق):** تشمل هذه العوامل: العوامل البيئية والاجتماعية، والعوامل الوراثية والحيوية، بالإضافة إلى السلوكيات الشخصية. 3. **الخطوة 3 (النتيجة):** الحالة المرضية هي نتيجة وليست محدداً للصحة.

تلميح: فكر في العوامل التي تؤثر على الحالة الصحية قبل ظهور المرض.

التصنيف: مفهوم جوهري | المستوى: متوسط

أي من الأمراض التالية يُصنف ضمن الأمراض غير المعدية؟

• أ) التهاب الكبد (ب)
• ب) نقص المناعة البشرية (الإيدز)
• ج) أمراض القلب والأوعية الدموية
• د) الدرن

الإجابة الصحيحة: c

الإجابة: أمراض القلب والأوعية الدموية

الشرح: 1. **الخطوة 1 (المفهوم):** الأمراض غير المعدية هي أمراض مزمنة لا تنتقل بالعدوى، وتنتج عن عوامل وراثية أو نمط حياة غير صحي. 2. **الخطوة 2 (التطبيق):** التهاب الكبد (ب)، الإيدز، والدرن تسببها فيروسات أو بكتيريا وتنتقل بالعدوى. 3. **الخطوة 3 (النتيجة):** أمراض القلب والأوعية الدموية ناتجة عن مشاكل وظيفية أو انسدادات ولا تنتقل بالعدوى، لذا هي مرض غير معدٍ.

تلميح: تذكر أن الأمراض غير المعدية لا تنتقل بالعدوى من شخص لآخر.

التصنيف: مفهوم جوهري | المستوى: سهل

ما الفرق الجوهري بين مفهومي 'الصحة' و'العافية'؟

• أ) الصحة هي أسلوب حياة، والعافية هي حالة خلو من المرض.
• ب) الصحة هي حالة خلو من المرض، أما العافية فهي أسلوب حياة وسلوكيات مستمرة لتعزيز الصحة.
• ج) الصحة والعافية مفهومان متطابقان ولا فرق بينهما.
• د) الصحة ترتبط بالجانب النفسي فقط، والعافية ترتبط بالجانب الجسدي فقط.

الإجابة الصحيحة: b

الإجابة: الصحة هي حالة خلو من المرض، أما العافية فهي أسلوب حياة وسلوكيات مستمرة لتعزيز الصحة.

الشرح: 1. **الخطوة 1 (المفهوم):** كل من الصحة والعافية يتعلقان بسلامة الإنسان وجودة حياته. 2. **الخطوة 2 (التحليل):** الصحة تُعرف غالباً بأنها الحالة التي يكون فيها الجسم خالياً من الأمراض (حالة ثابتة نسبياً). 3. **الخطوة 3 (النتيجة):** العافية مفهوم ديناميكي يمثل أسلوب الحياة النشط والسلوكيات المستمرة التي يتخذها الفرد لتعزيز صحته.

تلميح: فكر في أن أحدهما حالة والأخرى عملية مستمرة.

التصنيف: فرق بين مفهومين | المستوى: متوسط

ما التقييم المناسب للحالة الصحية في المملكة العربية السعودية وفقاً لانتشار الأمراض غير المعدية؟

• أ) الوضع الصحي ممتاز ولا توجد أمراض غير معدية منتشرة.
• ب) الوضع الصحي مرتبط بارتفاع نسب الإصابة بالأمراض غير المعدية مثل السكري والسمنة.
• ج) الوضع الصحي في المملكة يعاني فقط من الأمراض المعدية.
• د) الوضع الصحي جيد لأن الأمراض غير المعدية قابلة للعلاج بسهولة.

الإجابة الصحيحة: b

الإجابة: الوضع الصحي مرتبط بارتفاع نسب الإصابة بالأمراض غير المعدية مثل السكري والسمنة.

الشرح: 1. **الخطوة 1 (المفهوم):** تشير الإحصائيات إلى أن الأمراض غير المعدية تمثل تحديًا صحيًا رئيسيًا. 2. **الخطوة 2 (التحليل):** في المملكة، هناك ارتفاع في نسب الإصابة بالأمراض غير المعدية، وعلى رأسها السكري والسمنة. 3. **الخطوة 3 (النتيجة):** هذا الارتفاع مرتبط بنمط الحياة الحديث، مما يتطلب تقويماً للأنظمة الغذائية والنشاط البدني.

تلميح: تذكر الإحصائيات التي تشير إلى أن الأمراض غير المعدية تمثل نسبة كبيرة من أسباب الوفاة.

التصنيف: تفكير ناقد | المستوى: صعب

أي مما يلي يمثل إجراءً فعالاً للحد من انتشار الأمراض غير المعدية؟

• أ) الاعتماد فقط على الأدوية المتقدمة لعلاج هذه الأمراض بعد ظهورها.
• ب) تبني نمط حياة صحي يشمل ممارسة الرياضة، والحفاظ على وزن مثالي، وترك التدخين، والفحص المبكر.
• ج) تجنب زيارة الطبيب إلا في الحالات الحرجة للغاية.
• د) التركيز على علاج الأمراض المعدية فقط لأنها الأخطر.

الإجابة الصحيحة: b

الإجابة: تبني نمط حياة صحي يشمل ممارسة الرياضة، والحفاظ على وزن مثالي، وترك التدخين، والفحص المبكر.

الشرح: 1. **الخطوة 1 (المفهوم):** للحد من الأمراض غير المعدية يجب التركيز على الجانب الوقائي. 2. **الخطوة 2 (التطبيق):** الوقاية تشمل تغيير السلوكيات والعادات اليومية الضارة. 3. **الخطوة 3 (النتيجة):** لذلك، الإجراءات الفعالة هي: نمط حياة صحي، رياضة، وزن مثالي، ترك التدخين، والفحص المبكر.

تلميح: فكر في الإجراءات الوقائية التي تعالج أسباب هذه الأمراض وليس أعراضها فقط.

التصنيف: صيغة/خطوات | المستوى: متوسط