صفحة 134 - كتاب المهارات الحياتية والأسرية - الصف 9 - الفصل 1 - المملكة العربية السعودية

سؤال 3: اكتب العبارة التحفيزية المناسبة التي ستوجهها لنفسك، بعد أن تؤدي الأعمال الآتية بصورة جيدة: حصلت على درجة كاملة في الامتحان. طلب منك عمل ما، وقد أنجزته وقدمته في وقته.

الإجابة: أنا فخور بنفسي، وسأواصل الاجتهاد لأحافظ على تفوقي. أحسنت، التزامي بالوقت والإنجاز يجعلني ناجحًا، وسأستمر على هذا المستوى.

خطوات الحل:

1. | العنصر | الوصف | |--------|--------| | **المعطيات** | 1. حصلت على درجة كاملة في الامتحان. 2. طلب منك عمل ما، وقد أنجزته وقدمته في وقته. | | **المطلوب** | كتابة عبارة تحفيزية مناسبة توجهها لنفسك بعد هذه الإنجازات. |
2. **المبدأ المستخدم:** كتابة عبارة تحفيزية شخصية تتضمن: 1. **التعبير عن المشاعر الإيجابية** تجاه الإنجاز. 2. **التعهد بالاستمرار** على نفس المستوى من الأداء. 3. **تحديد أسباب النجاح** (مثل الالتزام بالوقت). 4. **استخدام أسلوب تشجيعي** مع النفس.
3. **خطوات كتابة العبارة التحفيزية:** 1. **ابدأ بالتعبير عن الفخر والرضا:** مثل "أنا فخور بنفسي". 2. **أضف التعهد بالاستمرار:** مثل "وسأواصل الاجتهاد لأحافظ على تفوقي". 3. **حدد أسباب النجاح بشكل واضح:** مثل "التزامي بالوقت والإنجاز يجعلني ناجحًا". 4. **اختتم بتشجيع النفس على الاستمرار:** مثل "وسأستمر على هذا المستوى".
4. > **ملاحظة:** العبارة التحفيزية الناجحة تكون شخصية، إيجابية، وتخلق دافعًا داخليًا للمستقبل.
5. **العبارة التحفيزية النهائية:** أعبر عن فخري بإنجازاتي في الامتحان وإنجاز المهام في وقتها، وأتعهد بالاستمرار في بذل الجهد والالتزام لأحافظ على هذا التميز وأطور منه.

سؤال 4: لتجنب الأخطاء عند استلام الدواء من الصيدلية ينبغي عليك سؤال الصيدلي عددًا من الأسئلة. دونها على الشكل الآتي:

الإجابة: ما اسم الدواء وتركيزه، وما الغرض من استعماله؟ ما الطريقة الصحيحة ومدة استعماله (كم مرة ومتى)؟ ما التحذيرات والآثار الجانبية وتاريخ انتهاء الصلاحية؟

خطوات الحل:

1. | العنصر | الوصف | |--------|--------| | **المعطيات** | الموقف: استلام دواء من الصيدلية. **الهدف:** تجنب الأخطاء عند الاستلام. | | **المطلوب** | تدوين الأسئلة التي يجب سؤال الصيدلي عنها. |
2. **المبدأ المستخدم:** يجب أن تغطي الأسئلة المعلومات الأساسية والضرورية لاستخدام الدواء بأمان وفعالية، وتشمل: 1. **معلومات تعريفية** عن الدواء. 2. **طريقة الاستخدام** الصحيحة. 3. **معلومات السلامة** والتحذيرات.
3. **تصنيف الأسئلة المطلوبة:** 1. **أسئلة عن هوية الدواء:** - ما اسم الدواء؟ - ما تركيزه؟ 2. **أسئلة عن الغرض والاستخدام:** - ما الغرض من استعماله (التشخيص)؟ - ما الطريقة الصحيحة للاستعمال (جرعة، توقيت)؟ - ما مدة الاستعمال؟ 3. **أسئلة عن السلامة:** - ما التحذيرات المهمة؟ - ما الآثار الجانبية المحتملة؟ - ما تاريخ انتهاء الصلاحية؟
4. **تنظيم الأسئلة في قائمة مرجعية:** 1. **اسم الدواء وتركيزه.** 2. **الغرض من استعماله.** 3. **الطريقة الصحيحة للاستعمال (الجرعة، التكرار، التوقيت).** 4. **مدة الاستعمال المطلوبة.** 5. **التحذيرات والآثار الجانبية.** 6. **تاريخ انتهاء الصلاحية.**
5. > **تنبيه مهم:** تأكد من فهم إجابات الصيدلي بشكل كامل، ولا تتردد في طلب توضيح إذا كان شيء غير مفهوم. سلامتك أولاً.
6. **القائمة النهائية للأسئلة:** يجب أن أسأل الصيدلي عن: الاسم والتركيز، والغرض من الاستخدام، والطريقة الصحيحة للتعاطي (متى وكم مرة)، والمدة اللازمة، وجميع التحذيرات والآثار الجانبية المعروفة، وتاريخ انتهاء صلاحية الدواء.

ما هي الخطوات الأساسية لكتابة عبارة تحفيزية شخصية بعد تحقيق إنجاز؟

• أ) اذكر الإنجاز فقط، ثم انتقل للتفكير في المهمة التالية.
• ب) ابدأ بالتعبير عن الفخر، أضف التعهد بالاستمرار، حدد أسباب النجاح، اختتم بتشجيع النفس.
• ج) قارن إنجازك بإنجازات الآخرين لتحديد موقعك.
• د) ركز فقط على الأخطاء التي وقعت فيها لتحسينها مستقبلاً.

الإجابة الصحيحة: b

الإجابة: ابدأ بالتعبير عن الفخر، أضف التعهد بالاستمرار، حدد أسباب النجاح، اختتم بتشجيع النفس.

الشرح: ١. ابدأ بالتعبير عن المشاعر الإيجابية تجاه الإنجاز (مثل الفخر أو الرضا). ٢. أضف تعهداً أو نية للاستمرار على نفس المستوى من الأداء أو تطويره. ٣. حدد بوضوح الأسباب أو السلوكيات التي أدت إلى النجاح (مثل الالتزام بالوقت). ٤. اختم بتشجيع النفس على الحفاظ على هذا التميز والمضي قدماً.

تلميح: تذكر أن العبارة التحفيزية تهدف إلى تعزيز الدافع الداخلي والاستمرارية.

التصنيف: صيغة/خطوات | المستوى: سهل

ما الهدف الأساسي من سؤال الصيدلي عدة أسئلة عند استلام الدواء؟

• أ) لتقليل وقت الانتظار في الصيدلية.
• ب) للتأكد من أن سعر الدواء مناسب.
• ج) لتجنب الأخطاء الدوائية وضمان الاستخدام الآمن والفعال للدواء.
• د) لمعرفة ما إذا كان الدواء متوفراً في صيدليات أخرى.

الإجابة الصحيحة: c

الإجابة: لتجنب الأخطاء الدوائية وضمان الاستخدام الآمن والفعال للدواء.

الشرح: سؤال الصيدلي عند استلام الدواء هو إجراء وقائي. يهدف إلى: ١. التأكد من صحة الدواء والجرعة الموصوفة. ٢. فهم طريقة الاستخدام الصحيحة والتوقيت. ٣. التعرف على الآثار الجانبية المحتملة والتحذيرات. ٤. منع حدوث أخطاء دوائية قد تضر بالصحة.

تلميح: الهدف مرتبط بالسلامة والاستخدام الصحيح.

التصنيف: مفهوم جوهري | المستوى: سهل