أولاً: المكونات المعرفية - كتاب الدراسات النفسية والاجتماعية - الصف 12 - الفصل 1 - المملكة العربية السعودية

الكتاب: كتاب الدراسات النفسية والاجتماعية - الصف 12 - الفصل 1 | المادة: الدراسات النفسية والاجتماعية | المرحلة: الصف 12 | الفصل الدراسي: 1

الدولة: المملكة العربية السعودية | المنهج: المنهج السعودي - وزارة التعليم

الدرس: أولاً: المكونات المعرفية

📚 معلومات الصفحة

الكتاب: كتاب الدراسات النفسية والاجتماعية - الصف 12 - الفصل 1 | المادة: الدراسات النفسية والاجتماعية | المرحلة: الصف 12 | الفصل الدراسي: 1

الدولة: المملكة العربية السعودية | المنهج: المنهج السعودي - وزارة التعليم

📋 المحتوى المنظم

📖 محتوى تعليمي مفصّل

نوع: محتوى تعليمي

مكونات الصحة النفسية

نوع: محتوى تعليمي

مكونات الصحة النفسية هي أساليب وقائية تحمي المرء من الدخول في دائرة المرض النفسي.

أولاً: المكونات المعرفية

نوع: محتوى تعليمي

أولاً: المكونات المعرفية

1

نوع: محتوى تعليمي

التفكير الإيجابي

تأمل القصة وعلق عليها:

نوع: محتوى تعليمي

تأمل القصة وعلق عليها:

نوع: محتوى تعليمي

ذات يوم غضبت نورة من صديقتها عندما لم تدعها إلى زواجها وقطعت الاتصال بها وأصبحت تتذكر كل ما يسوء للعلاقة، وانتظمت العلاقة للأسف بعد أيام جميلة... ذات ليلة ونورة في مطبخها ترتبه وتنظمه، أدخلت يدها في أحد الرفوف العلوية، سقط على الأرض ظرف جميل كتب عليه من الخارج (حبيبتي الغالية وصديقة دربي نورة مع خالص مودتي أدعوك من قلبي لحضور زواجي) فتحت الظرف بسرعة فإذا هو دعوة زواج صديقتها مريم، صرخت وانهارت تبكي... علمت أخيراً أن الخادمة استقبلت هذه الدعوة ووضعتها في أحد أدراج المطبخ، ونسيت تسليمها لنورة. ما المشكلة التي وقعت فيها نورة؟

نشاط استهلالي

نوع: محتوى تعليمي

نشاط استهلالي

نوع: محتوى تعليمي

وأيضاً من التفكير الإيجابي أن يواجه المرء المواقف ولا يحاول الهروب منها، لأن المواجهة ومحاولة الحل أفضل من القلق والتوتر أو الهروب.

نوع: محتوى تعليمي

ومن الأمور التي تساعد على ذلك تذكر الإنسان مواقف النجاح التي حدثت له.

نوع: محتوى تعليمي

وأن يقنع نفسه أنه سيحدث له قليل من التوتر عند مواجهة المشكلات ولكنه مع الإصرار سينجح.

نوع: محتوى تعليمي

وكذلك على الإنسان الابتعاد عن التفكير السلبي، وهو ما يُحدث الإنسان به نفسه، فالكلام مع الذات سلبياً يولد مشاعر الدونية وعدم الإنجاز والقلق والخوف.

📄 النص الكامل للصفحة

مكونات الصحة النفسية مكونات الصحة النفسية هي أساليب وقائية تحمي المرء من الدخول في دائرة المرض النفسي. --- SECTION: أولاً: المكونات المعرفية --- أولاً: المكونات المعرفية --- SECTION: 1 --- التفكير الإيجابي --- SECTION: تأمل القصة وعلق عليها: --- تأمل القصة وعلق عليها: ذات يوم غضبت نورة من صديقتها عندما لم تدعها إلى زواجها وقطعت الاتصال بها وأصبحت تتذكر كل ما يسوء للعلاقة، وانتظمت العلاقة للأسف بعد أيام جميلة... ذات ليلة ونورة في مطبخها ترتبه وتنظمه، أدخلت يدها في أحد الرفوف العلوية، سقط على الأرض ظرف جميل كتب عليه من الخارج (حبيبتي الغالية وصديقة دربي نورة مع خالص مودتي أدعوك من قلبي لحضور زواجي) فتحت الظرف بسرعة فإذا هو دعوة زواج صديقتها مريم، صرخت وانهارت تبكي... علمت أخيراً أن الخادمة استقبلت هذه الدعوة ووضعتها في أحد أدراج المطبخ، ونسيت تسليمها لنورة. ما المشكلة التي وقعت فيها نورة؟ --- SECTION: نشاط استهلالي --- نشاط استهلالي وأيضاً من التفكير الإيجابي أن يواجه المرء المواقف ولا يحاول الهروب منها، لأن المواجهة ومحاولة الحل أفضل من القلق والتوتر أو الهروب. ومن الأمور التي تساعد على ذلك تذكر الإنسان مواقف النجاح التي حدثت له. وأن يقنع نفسه أنه سيحدث له قليل من التوتر عند مواجهة المشكلات ولكنه مع الإصرار سينجح. وكذلك على الإنسان الابتعاد عن التفكير السلبي، وهو ما يُحدث الإنسان به نفسه، فالكلام مع الذات سلبياً يولد مشاعر الدونية وعدم الإنجاز والقلق والخوف.

✅ حلول أسئلة الكتاب الرسمية

عدد الأسئلة: 1

سؤال مربع-1: تأمل القصة وعلق عليها: ذات يوم غضبت نورة من صديقتها عندما لم تدعها إلى زواجها وقطعت الاتصال بها وأصبحت تتذكر كل ما يسوء للعلاقة، وانتظمت العلاقة للأسف بعد أيام جميلة... ذات ليلة ونورة في مطبخها ترتبه وتنظمه، أدخلت يدها في أحد الرفوف العلوية، سقط على الأرض ظرف جميل كتب عليه من الخارج (حبيبتي الغالية وصديقة دربي نورة مع خالص مودتي أدعوك من قلبي لحضور زواجي) فتحت الظرف بسرعة فإذا هو دعوة زواج صديقتها مريم، صرخت وانهارت تبكي... علمت أخيراً أن الخادمة استقبلت هذه الدعوة ووضعتها في أحد أدراج المطبخ، ونسيت تسليمها لنورة. ما المشكلة التي وقعت فيها نورة؟

الإجابة: وقعت فيها نورة سوء الظن في الحكم على صديقتها وظنت أنها لم تدعها للزواج، فغضبت وقطعت التواصل دون التحقق أو السؤال عن الدعوة التي استقبلتها الخادمة ونسيت تسليمها لها.

خطوات الحل:

  1. **الشرح:** لنفهم هذا السؤال، فهو يطلب منا أن نقرأ القصة ثم نحدد المشكلة الأساسية التي وقعت فيها الشخصية (نورة). الفكرة هنا هي التركيز على تصرفات نورة وردود أفعالها في القصة. نرى أنها غضبت وقطعت الاتصال بصديقتها بناءً على اعتقادها أن صديقتها لم تدعها لحفل الزفاف. لقد حكمت على الموقف وأخذت قراراً دون أن تتأكد أو تتحقق من الأمر أولاً. ثم اكتشفت لاحقاً أن الدعوة كانت موجودة لكن الخادمة وضعتها في مكان ونسيت تسليمها. هذا يعني أن المشكلة لم تكن في صديقتها، بل في افتراض نورة الخاطئ وتسرعها في الحكم. ولذلك، المشكلة التي وقعت فيها نورة هي أنها حكمت على صديقتها بشكل خاطئ بناءً على ظن غير صحيح، ولم تتحقق من المعلومة قبل أن تتخذ قراراً يضر بعلاقتها.