سؤال تمرين عملي 2: هل تؤثر التمارين الرياضية في معدل نبض القلب بعد دقيقة واحدة من القيام بها؟ كيف تستطيع بيان ذلك؟ ماذا تستنتج حول معدل نبضات القلب خلال التمارين الرياضية وبعدها؟
الإجابة: س 2: نعم، تؤثر؛ إذ يبقى معدل نبض القلب مرتفعًا بعد دقيقة واحدة من التمرين مقارنةً بوقت الراحة. س 2: بقياس نبض القلب قبل التمرين ثم إجراء تمرين رياضي، ثم قياس النبض بعد دقيقة. س 2: يزداد معدل نبض القلب أثناء التمرين ويكون أعلى ما يكون مباشرة بعده.
خطوات الحل:
- **الشرح:** لنفهم هذا السؤال. الفكرة هنا هي ربط التمارين الرياضية بالتغيرات الفسيولوجية في الجسم، وخاصة معدل نبض القلب. السؤال الأول يسأل عن التأثير بعد دقيقة واحدة من التمرين. نعلم أن القلب يضخ الدم بشكل أسرع أثناء التمرين لتوصيل الأكسجين والمواد الغذائية للعضلات. بعد التوقف مباشرة، يحتاج الجسم بعض الوقت للعودة إلى حالة الراحة، لذا من المنطقي أن يبقى معدل النبض مرتفعًا مقارنةً بوقت الراحة. السؤال الثاني يسأل عن كيفية إثبات ذلك. يمكن بيان ذلك من خلال إجراء تجربة عملية بسيطة: قياس نبض القلب في حالة الراحة (قبل التمرين)، ثم أداء تمرين رياضي (مثل الجري في المكان)، ثم قياس النبض مرة أخرى بعد مرور دقيقة واحدة من انتهاء التمرين. المقارنة بين القياسين تُظهر التأثير. من هذه الملاحظة، نستنتج أن معدل نبض القلب يزداد بشكل ملحوظ أثناء أداء التمرين الرياضي، ويصل إلى أعلى قيمة له مباشرة بعد الانتهاء من التمرين، ثم يبدأ بالانخفاض التدريجي مع مرور الوقت حتى يعود إلى معدل الراحة الطبيعي.