التأثير الإيجابي - كتاب المواطنة الرقمية - الصف 12 - الفصل 1 - المملكة العربية السعودية

التأثير الإيجابي والسلبي للتقنية الرقمية على الصحة

الوعي بالآثار الإيجابية والسلبية للتقنية الرقمية يساعد في الوصول لحالة الاتزان الرقمي حيث يمكن أن تؤثر التقنية والأنشطة الرقمية على الصحة الجسدية والنفسية للأفراد، والعلاقات الاجتماعية، والقدرة على التعلم، والبيئة، والعمل وغيره من السياقات بطرق إيجابية وسلبية. ويوضح الشكل (2-29) تأثير التقنية الرقمية على الصحة.

تأثير التقنية الرقمية على صحة الأفراد

متابعة حالة الصحة الجسدية من خلال التطبيقات، والأجهزة القابلة للارتداء والتي تساعد في تتبع النشاط البدني، مراقبة الوزن، وضربات القلب، اتباع حمية غذائية، ضبط ساعات النوم. إتاحة العديد من التطبيقات التي تساعد على تحسين الصحة النفسية مثل تطبيقات الاسترخاء، وتتبع الحالة المزاجية. تطبيقات ومواقع تساعد في التشخيص الذاتي المبكر لبعض الأمراض الجسدية والنفسية.

أضرار على الصحة الجسدية (مثل إجهاد العين، أوجاع العنق والظهر والمعصم، مشاكل في السمع، اضطرابات النوم، قلة النشاط البدني مما يسبب أمراض كالسمنة، والقلب، والسكري، والتهاب المفاصل). أضرار على الصحة النفسية (مثل القلق، الاكتئاب، نوبات الغضب والخوف، قلة الانتباه، تشتت التركيز، الشعور بالوحدة، قلة الثقة بالنفس، وغيرها من المشاكل النفسية).

شكل (2-29): التأثير الإيجابي والسلبي للتقنية الرقمية على صحة الأفراد

يوفر موقع وزارة الصحة حزمة من الأدوات الصحية الرقمية التي تساعد على تحسين الصحة الجسدية والنفسية والتشخيص الذاتي المبدئي لبعض الأمراض، للاطلاع امسح رمز الاستجابة السريع.

وزارة التعليم Ministry of Education 2025 - 1447 146

التأثير الإيجابي والسلبي للتقنية الرقمية على الصحة الوعي بالآثار الإيجابية والسلبية للتقنية الرقمية يساعد في الوصول لحالة الاتزان الرقمي حيث يمكن أن تؤثر التقنية والأنشطة الرقمية على الصحة الجسدية والنفسية للأفراد، والعلاقات الاجتماعية، والقدرة على التعلم، والبيئة، والعمل وغيره من السياقات بطرق إيجابية وسلبية. ويوضح الشكل (2-29) تأثير التقنية الرقمية على الصحة. تأثير التقنية الرقمية على صحة الأفراد --- SECTION: التأثير الإيجابي --- متابعة حالة الصحة الجسدية من خلال التطبيقات، والأجهزة القابلة للارتداء والتي تساعد في تتبع النشاط البدني، مراقبة الوزن، وضربات القلب، اتباع حمية غذائية، ضبط ساعات النوم. إتاحة العديد من التطبيقات التي تساعد على تحسين الصحة النفسية مثل تطبيقات الاسترخاء، وتتبع الحالة المزاجية. تطبيقات ومواقع تساعد في التشخيص الذاتي المبكر لبعض الأمراض الجسدية والنفسية. --- SECTION: التأثير السلبي --- أضرار على الصحة الجسدية (مثل إجهاد العين، أوجاع العنق والظهر والمعصم، مشاكل في السمع، اضطرابات النوم، قلة النشاط البدني مما يسبب أمراض كالسمنة، والقلب، والسكري، والتهاب المفاصل). أضرار على الصحة النفسية (مثل القلق، الاكتئاب، نوبات الغضب والخوف، قلة الانتباه، تشتت التركيز، الشعور بالوحدة، قلة الثقة بالنفس، وغيرها من المشاكل النفسية). شكل (2-29): التأثير الإيجابي والسلبي للتقنية الرقمية على صحة الأفراد --- SECTION: إثراء --- يوفر موقع وزارة الصحة حزمة من الأدوات الصحية الرقمية التي تساعد على تحسين الصحة الجسدية والنفسية والتشخيص الذاتي المبدئي لبعض الأمراض، للاطلاع امسح رمز الاستجابة السريع. وزارة التعليم Ministry of Education 2025 - 1447 146 --- VISUAL CONTEXT --- **HIGHLIGHT_BOX**: التأثير الإيجابي Description: A bordered box with a plus sign icon, listing positive impacts of digital technology on health in bullet points. Key Values: متابعة حالة الصحة الجسدية من خلال التطبيقات، والأجهزة القابلة للارتداء والتي تساعد في تتبع النشاط البدني، مراقبة الوزن، وضربات القلب، اتباع حمية غذائية، ضبط ساعات النوم., إتاحة العديد من التطبيقات التي تساعد على تحسين الصحة النفسية مثل تطبيقات الاسترخاء، وتتبع الحالة المزاجية., تطبيقات ومواقع تساعد في التشخيص الذاتي المبكر لبعض الأمراض الجسدية والنفسية. Context: Illustrates the beneficial aspects of digital technology for personal health management and mental well-being. **HIGHLIGHT_BOX**: التأثير السلبي Description: A bordered box with a minus sign icon, listing negative impacts of digital technology on health in bullet points. Key Values: أضرار على الصحة الجسدية (مثل إجهاد العين، أوجاع العنق والظهر والمعصم، مشاكل في السمع، اضطرابات النوم، قلة النشاط البدني مما يسبب أمراض كالسمنة، والقلب، والسكري، والتهاب المفاصل)., أضرار على الصحة النفسية (مثل القلق، الاكتئاب، نوبات الغضب والخوف، قلة الانتباه، تشتت التركيز، الشعور بالوحدة، قلة الثقة بالنفس، وغيرها من المشاكل النفسية). Context: Illustrates the detrimental aspects of digital technology on physical and mental health. **QR_CODE**: Untitled Description: A QR code image, part of an 'إثراء' (enrichment) section. Context: Provides a digital link for further information from the Ministry of Health regarding digital health tools for physical and mental health and early self-diagnosis of some diseases.