الربط مع الحياة؛ تطبيق تمرين إسعافات الاختناق - كتاب اللياقة والثقافة الصحية - الصف 11 - الفصل 1 - المملكة العربية السعودية

📚 تطبيق إسعافات الاختناق والسلامة الشخصية

المفاهيم الأساسية

السلامة الشخصية: تجنب الوقوع في الإصابة بين الأفراد سواء كانت الإصابات مقصودة أو غير مقصودة.

الإصابة المقصودة: إصابة يتسبب فيها الفرد بنفسه عمداً أو بواسطة فرد آخر.

الإصابة غير المقصودة: الإصابة التي تحدث عندما لا يكون هناك نية للضرر (مثل الإصابات المنزلية والحوادث المرورية).

الإصابات المنزلية: جميع الإصابات والوفيات غير المقصودة التي تحدث في المنزل.

خريطة المفاهيم

```markmap

الفصل الخامس: السلامة الشخصية

الفكرة المحورية

السلامة الشخصية

• مهارات الحماية للفرد
• مهارات الحماية لمن حوله
• الوقاية من الإصابات غير المقصودة

استكشاف الخدمات الصحية

• منجزاتها في المملكة العربية السعودية

الأفكار الرئيسية للفصل

1. أهمية السلامة الشخصية

• مطلب لكل الأفراد
• تجنب الإصابات غير المقصودة

2. أهمية السلامة المرورية

• المحافظة على الحياة
• الوقاية من الممارسات الخاطئة

3. الوعي بالحالات الطارئة

• أنواعها
• خطوات الاستعداد
• كيفية التعامل

4. إتقان الإسعافات الأولية

• مطلب مهم
• لكثرة مصادر الخطورة

5. معرفة مستويات الرعاية الصحية

• طلب الرعاية في المكان المناسب
• تفعيل النظام الصحي

أهداف الفصل

1. التعرف على مفهوم السلامة الشخصية

2. وصف الإصابات الشائعة غير المقصودة

• في المنزل وخارجه
• أسبابها
• طرق الوقاية منها

3. التعرف على مفهوم السلامة المرورية

• عناصرها
• الممارسات الخاطئة المساهمة في الحوادث

4. تحديد الحالات الطبية الطارئة

• خطوات الاستعداد
• كيفية التعامل معها

5. تطبيق الإسعافات الأولية

• للإصابات غير المقصودة (الجروح، الإغماء، الحروق، ضربة الشمس، الصرع)

6. وصف مقدمي الرعاية الصحية

• مستوياتها
• خدماتها
• بعض التخصصات الطبية في المملكة العربية السعودية

أهداف الدرس الأول

1. أتعرف على مفهوم السلامة الشخصية.

2. أميز بين الإصابات المقصودة والإصابات غير المقصودة وأنواعها.

3. أصف إجراءات عملية لتجنب الإصابات غير المقصودة (السقوط، التسمم، الحروق، الاختناق).

4. أطبق الإسعافات الأولية للإصابات الاختناق، والحروق المنزلية.

5. أقدر أهمية الوقاية من أخطار الإصابات في المنزل من منظور الشريعة الإسلامية.

محتوى الصفحة 149

خطورة الإصابات غير المقصودة

• السبب الرئيس للوفاة بين الشباب محلياً وعالمياً.
• من بين الأسباب العشرة الأولى للوفاة في المملكة العربية السعودية.
• الحوادث المرورية والإصابات المنزلية تمثل 82.5% منها.
• سبب رئيسي للموت المبكر بين الشباب في المجتمع السعودي.

أسباب الإصابات غير المقصودة

#### العوامل البشرية

• سلوك المخاطرة (السرعة، التهور في القيادة).
• عدم الانتباه والتركيز.

#### العوامل البيئية

• أحوال الطقس.
• بيئة العمل.
• البيئة المنزلية.

محتوى الصفحة 150

الإصابات المنزلية

• إصابات السقوط
• حوادث التسمم
• الحرائق
• الاختناق

1. إصابات السقوط

• السبب الثاني للوفاة الناتجة عن الإصابة غير المقصودة بعد الحوادث المرورية.
• تؤدي إلى 684,000 حادثة سقوط مميتة سنوياً.
• كبار السن هم الفئة الأكثر عرضة للوفاة أو الإصابة.

#### خطة الحماية (إجراءات وقائية)

• تزويد الوالدين بمعلومات عن مخاطر سقوط الأطفال.
• تقييم المنزل وإدخال تعديلات (درابزين، مساعدات مانعة للانزلاق).
• المحافظة على الأرضيات خالية من العوائق وغير مبللة.
• تركيب إضاءة مناسبة.
• استخدام السلم بأمان وعدم استخدام الكراسي للوصول للأشياء العالية.

2. حوادث التسمم

#### أنواع التسمم

• التسمم الغذائي
• التسمم بالأدوية
• التسمم الكيميائي

#### الفئة الأكثر عرضة

• الأطفال أقل من ثلاث سنوات.

#### أمثلة على المواد السامة

• مواد التنظيف والمطهرات.
• المبيدات الحشرية ومبيدات الأعشاب.
• مستحضرات التجميل وطلاء الأظافر.
• الأدوية.

#### أكثر أنواع التسمم شيوعاً

• التسمم بغاز أول أكسيد الكربون (من عوادم السيارات ومعدات التدفئة).
• غاز عديم اللون والرائحة مما يزيد خطورته.

محتوى الصفحة 151

2. حوادث التسمم (استكمال)

#### خطة الحماية من التسمم

• اتباع إرشادات الاستخدام على عبوات المنتجات الكيميائية (منظفات، أدوية، مستحضرات تجميل).
• تخزين المنتجات الكيميائية بعيداً عن متناول الأطفال.
• التأكد من تاريخ صلاحية الأطعمة قبل تناولها.

#### الوقاية من التسمم بغاز أول أكسيد الكربون

• تركيب أجهزة الكشف عن أول أكسيد الكربون.
• عدم إيقاد النار في مكان مغلق بدون تهوية.
• عدم تشغيل محرك السيارة في مكان مغلق.

#### في حالة حدوث تسمم

• التصرف بسرعة.
• الاتصال على مراكز مراقبة السموم والكيمياء الطبية الشرعية أو مستشفى لتلقي الرعاية.

3. الحرائق المنزلية

• أكثر الحوادث شيوعاً في المجتمع.
• تبدأ غالباً في المطبخ أو غرفة المعيشة.

#### أسباب إصابات الحريق في المنزل

• الأفران وتمديدات الغاز.
• معدات التدفئة.
• الأجهزة الكهربائية (وصلات الشحن والهواتف).

#### خطة الحماية من الحرائق

• صيانة الأجهزة والسخانات والمدافئ والمقابس الكهربائية والأسلاك.
• ترك مسافة متر على الأقل بين الأشياء القابلة للاشتعال (أقمشة، سجاد، ستائر) وبين الأجهزة الإلكترونية والسخانات.
• التخلص من السجائر بطريقة سليمة وعدم التدخين في غرف بها أثاث قابل للاشتعال.
• الحيطة عند التعامل مع الماء الساخن (سبب معظم الحروق غير المميتة خاصة بين الأطفال).
• وضع خطة للخروج من المنزل والنجاة عند حدوث الحرائق.
• تركيب أجهزة كشف الدخان في كافة أرجاء المنزل.
• متابعة الأطفال وإبعادهم عن مصادر النيران في المنزل (المطبخ).

محتوى الصفحة 152

3. الحرائق المنزلية (استكمال)

#### كيفية التعامل مع الحريق

##### عند اشتعال النيران في المنزل وأنت بداخله

غادر المبنى بأسرع وقت.

إذا كنت محاصراً في غرفة، فلا تفتح الباب إذا كان ساخناً.

حاول تجنب استنشاق الدخان بالزحف على الأرض بعيداً عن الحرارة، وتغطية الفم بقطعة قماش مبللة إن أمكن وأخذ أنفاس قصيرة.

الاتصال بالدفاع المدني على الرقم (998).

##### عند اشتعال النيران في ملابسك

التوقف.

تغطية الوجه.

النزول على الأرض.

التدحرج على الأرض.

#### الربط مع الحياة: الطريقة الصحيحة لاستخدام طفاية الحريق

##### الخطوات الأربع (سحب، تصويب، ضغط، مسح)

اسحب مسمار الأمان الموجود على الطفاية، لكسر ختم الحماية.

صوب الخرطوم نحو قاعدة النار مع الحفاظ على مسافة أمان.

اضغط على مقبض الطفاية بقوة وبطء لإطلاق مادة الإطفاء.

حرك الخرطوم بحركات أفقية تغطي قاعدة النار بشكل كامل.

محتوى الصفحة 153

4. الغصة والاختناق

#### تعريف

• أهم الحوادث المنزلية بين الأطفال.
• تحدث نتيجة جسم غريب في الحلق أو القصبة الهوائية يعيق الهواء.

#### أمثلة على أسبابها

• بلع أجسام صلبة (أجزاء لعبة، أكلات معدنية).
• الأكل أو الشرب بسرعة.
• شيء حول العنق.

#### الإجراءات الوقائية (أوصت بها وزارة الصحة)

• تناول الطعام ببطء ومضغه جيداً.
• تعلم الدفعات البطنية (مناورة هيمليك).

#### خطوات الإسعافات الأولية (مناورة هيمليك)

##### تقييم الحالة أولاً

• تأكد إذا كان المصاب قادراً على التنفس واسأله.
• إذا استطاع التحدث والتنفس والسعال فلا حاجة للتدخل.

##### إذا لم يستجب المصاب (تنفيذ الدفعات البطنية)

قف خلف المصاب وتأكد أنه منحني إلى الأمام.

لف ذراعيك حول خصره وضع قبضة يدك بين السرة وأسفل عظمة الصدر.

أمسك قبضتك بيدك الأخرى.

اسحب بقوة إلى الداخل والأعلى حتى يزول الانسداد.

كرر الدفعات حتى يخرج الجسم الغريب أو يفقد المصاب وعيه.

##### إذا أصبح المصاب فاقداً للوعي

• إسناده ليستلقي على الأرض.
• الاتصال على الإسعاف (الهلال الأحمر السعودي ٩٩٧).

محتوى الصفحة 154

الربط مع الحياة: تطبيق تمرين إسعافات الاختناق

#### نشاط 3-5

• تطبيق عملي لتحديد موضع قبضة اليد في الدفعات البطنية (مناورة هيمليك).

#### ماذا تعلمت؟

##### مفاهيم السلامة الشخصية

• السلامة الشخصية: تجنب الوقوع في الإصابة بين الأفراد سواء كانت الإصابات مقصودة أو غير مقصودة.
• الإصابة المقصودة: إصابة يتسبب فيها الفرد بنفسه عمداً أو بواسطة فرد آخر.
• الإصابة غير المقصودة: الإصابة التي تحدث عندما لا يكون هناك نية للضرر (مثل الإصابات المنزلية والحوادث المرورية).

##### الإصابات المنزلية

• مفهوم الإصابات المنزلية: جميع الإصابات والوفيات غير المقصودة التي تحدث في المنزل.
• أكثر الإصابات المنزلية انتشاراً:

- إصابات السقوط

- حوادث التسمم

- الحرائق

- الاختناق

```

نقاط مهمة

• الدفعات البطنية (مناورة هيمليك) هي إجراء إسعافي أولي للتعامل مع حالات الاختناق.
• موضع قبضة اليد في الدفعات البطنية يكون بين السرة وأسفل عظمة الصدر.
• الاختناق هو أحد أكثر الإصابات المنزلية انتشاراً، إلى جانب السقوط والتسمم والحرائق.
• الفرق الأساسي بين الإصابة المقصودة وغير المقصودة هو وجود نية للضرر من عدمه.

الربط مع الحياة؛ تطبيق تمرين إسعافات الاختناق

نشاط 3-5

أثناء قيام الشاب فهد (17 سنة) بالتسوق في أحد المجمعات التجارية الحديثة في مدينة جدة، علقت قطعة الحلوى في الحلق، ولم يستطع إخراجها باللسان. فهد بدأ بالسعال لإخراج الحلوى من حلقه لكن دون جدوى. لاحظ حارس الأمن الحركة والسعال غير الطبيعي من فهد، وأسرع نحوه للسؤال إذا كان يحتاج إلى مساعدة. أشار فهد بيده إلى الحلق. كان حارس الأمن قد تدرب على الإسعافات الأولية من الغصة، مباشرة قام حارس الأمن بعمل الدفعات البطنية لتخليص فهد من الحلوى العالقة، والحمد لله لم تنجح في ذلك. حدد موضع قبضة اليد في الدفعات البطنية مع زميلك في الصف.

ماذا تعلمت؟

السلامة الشخصية هي تجنب الوقوع في الإصابة بين الأفراد سواء كانت الإصابات مقصودة أو غير مقصودة.

تعرف الإصابة المقصودة بأنها : إصابة يتسبب فيها الفرد بنفسه عمداً أو بواسطة فرد آخر.

تعرف الإصابة غير المقصودة بأنها : الإصابة التي تحدث عندما لا يكون هناك نية للضرر (مثل الإصابات المنزلية والحوادث المرورية).

مفهوم الإصابات المنزلية يشمل جميع الإصابات والوفيات غير المقصودة التي تحدث في المنزل.

أكثر الإصابات المنزلية انتشاراً في المجتمع هي إصابات السقوط، وحوادث التسمم، والحرائق والاختناق.

--- SECTION: الربط مع الحياة؛ تطبيق تمرين إسعافات الاختناق --- الربط مع الحياة؛ تطبيق تمرين إسعافات الاختناق --- SECTION: نشاط 3-5 --- نشاط 3-5 أثناء قيام الشاب فهد (17 سنة) بالتسوق في أحد المجمعات التجارية الحديثة في مدينة جدة، علقت قطعة الحلوى في الحلق، ولم يستطع إخراجها باللسان. فهد بدأ بالسعال لإخراج الحلوى من حلقه لكن دون جدوى. لاحظ حارس الأمن الحركة والسعال غير الطبيعي من فهد، وأسرع نحوه للسؤال إذا كان يحتاج إلى مساعدة. أشار فهد بيده إلى الحلق. كان حارس الأمن قد تدرب على الإسعافات الأولية من الغصة، مباشرة قام حارس الأمن بعمل الدفعات البطنية لتخليص فهد من الحلوى العالقة، والحمد لله لم تنجح في ذلك. حدد موضع قبضة اليد في الدفعات البطنية مع زميلك في الصف. --- SECTION: ماذا تعلمت؟ --- ماذا تعلمت؟ السلامة الشخصية هي تجنب الوقوع في الإصابة بين الأفراد سواء كانت الإصابات مقصودة أو غير مقصودة. تعرف الإصابة المقصودة بأنها : إصابة يتسبب فيها الفرد بنفسه عمداً أو بواسطة فرد آخر. تعرف الإصابة غير المقصودة بأنها : الإصابة التي تحدث عندما لا يكون هناك نية للضرر (مثل الإصابات المنزلية والحوادث المرورية). مفهوم الإصابات المنزلية يشمل جميع الإصابات والوفيات غير المقصودة التي تحدث في المنزل. أكثر الإصابات المنزلية انتشاراً في المجتمع هي إصابات السقوط، وحوادث التسمم، والحرائق والاختناق.