الشكل رقم (3-1) - كتاب اللياقة والثقافة الصحية - الصف 11 - الفصل 1 - المملكة العربية السعودية

📚 مؤشرات الصحة العامة في المملكة العربية السعودية

المفاهيم الأساسية

متوسط العمر المتوقع: عدد السنوات التي يُتوقع أن يعيشها الفرد. (بلغ 75 عاماً للسعوديين في 2020).

خريطة المفاهيم

```markmap

اللياقة والثقافة الصحية

الأفكار الرئيسة

الصحة والعافية

• المفهوم الشامل وأبعاده

#### مفهوم الصحة

• اكتمال السلامة البدنية والعقلية والاجتماعية
• ليس مجرد غياب المرض

#### مفهوم العافية

• مفهوم أوسع من الصحة
• يشمل السعي النشط لأنماط حياة تؤدي لصحة شاملة
• الحالة الصحية المثلى للفرد والمجتمع

مقارنة بين الصحة والعافية

الصحة

• عملية يسعى الفرد إليها
• تحددها عوامل خارجية عن إرادة الفرد
• أمثلة: العمر، النوع، تاريخ العائلة الصحي

العافية

• هدف صحي يسعى الفرد إليه
• يتحقق بالقرارات الشخصية وأنماط الحياة
• أمثلة: التغذية الصحية، الرياضة، الفحوصات المنتظمة

أبعاد العافية

• سبعة أبعاد مترابطة
• أوسع من الفهم البسيط (عدم وجود مرض)

1. العافية البدنية

• البعد الأكثر وضوحاً
• تشمل: ممارسة الرياضة، تجنب الخمول، التغذية المتوازنة، الحفاظ على الوزن الصحي، النوم الكافي، تجنب الملوثات والمواد المضرة، الفحوصات الدورية

2. العافية الإيمانية (Faith Wellness)

• تؤثر في جميع أبعاد العافية
• تتحقق بالقيام بالواجبات الدينية والالتزام بالأخلاق الإسلامية الوسطية
• مرتبطة بالعافية البدنية والعاطفية والعقلية
• تقلل من الأمراض النفسية

3. العافية العاطفية (Emotional Wellness)

• قدرة الفرد على فهم مشاعره وتقبل حدودها
• تحقيق توازن عاطفي
• القدرة على التعبير عن المشاعر والتكيف مع التغيير والتعامل مع التوتر والاستمتاع بالحياة

4. العافية العقلية (Mental Wellness)

• تسمى العافية الفكرية
• قدرة الفرد على استيعاب الجديد والتعلم وفهم أمور الحياة والتفاعل مع المحيط بإيجابية
• العقل النشط يكتشف المشاكل ويوجد الحلول المناسبة

5. العافية الاجتماعية (Social Wellness)

• قدرة الفرد على إيجاد شبكة إيجابية قوية من العلاقات الاجتماعية
• تؤدي إلى حياة صحية ممتعة
• القدرة على التواصل مع الآخرين داخل الأسرة وخارجها

6. العافية البيئية (Environmental Wellness)

• تتضمن عافية المحيط البيئي الذي يؤثر على الحالة الصحية للفرد
• تركز على سبل المحافظة على البيئة
• حماية المجتمع من التلوث البيئي والتدخين السلبي والتعرض للأشعة فوق البنفسجية والتلوث الضوضائي
• حماية البيئة من تلوث الماء والتربة والهواء الناتج عن المصانع

#### جهود المملكة العربية السعودية

• مبادرة السعودية الخضراء
• الالتزام بالمساهمة في الكفاح العالمي ضد تغير المناخ
• طموح أن تصبح رائدة عالمياً في مجال الاستدامة
• تجمع بين: حماية البيئة، تحويل الطاقة، برامج الاستدامة

##### أهداف المبادرة

• تشجير المملكة العربية السعودية
• حماية المناطق البرية والبحرية

7. العافية المهنية (Occupational Wellness)

• مستوى سعادة وانتماء الفرد لجهة عمله
• الشعور بالفاعلية المهنية
• تعني بيئة عمل جاذبة وممتعة

العوامل المؤثرة في العافية

الممارسات والصفات الشخصية المؤثرة في العافية

• عوامل تتكون من مجموع الصفات والممارسات المرتبطة بأبعاد العافية المتنوعة

#### الصفات المعززة للعافية

• سمات شخصية تعزز العافية
• أمثلة: التفاؤل، الثقة بالنفس، احترام الذات، الإبداع

#### الممارسات المعززة للعافية

• أفعال وأقوال تعزز العافية
• أمثلة: ممارسة الرياضة بانتظام، التغذية الصحية، الإحسان إلى الآخرين، أداء الواجبات الاجتماعية

الأهداف التعليمية

الفهم والتمييز

• شرح مفهوم الصحة والعافية
• التمييز بين أنواع الأمراض

الممارسة والتطبيق

• وصف ممارسات الحياة الصحية
• وضع أهداف لتغيير الممارسات
• جمع معلومات من مصادر موثوقة

القيم والتقدير

• تعزيز القيم الإسلامية المرتبطة بالصحة
• تقدير خدمات الجهات الحكومية

ماذا تعلمت؟

مفهوم الصحة

• يشير إلى الحالة العامة البدنية أو العقلية للفرد في وجود أو عدم وجود مرض أو إصابة.

مفهوم العافية

• أن يتمتع الفرد بحياة غنية، وحيوية، تحقق تطلعاته وطموحاته على المستوى الفردي والمجتمعي؛ مما يجعل للحياة معنى وقيمة لدى الفرد والآخرين من حوله.

أبعاد العافية

• للعافية مجموعة أبعاد رئيسة، وعددها سبعة أبعاد.

محددات الصحة

الفكرة الرئيسة

• محددات الصحة الشخصية، والطرق المبتكرة لرفع جودة الحياة لدى الأفراد والمجتمع.

أهداف الدرس

• أصف مفهوم الصحة الشخصية.
• استنتج محددات الصحة الشخصية المتنوعة بطريقة بسيطة.
• أقدر جهود المملكة العربية السعودية بدورها المهم في تعزيز الصحة.
• أثمن دور القانون والنظام في تعزيز الصحة.
• أقدر العمل التعاوني مع الأقران والآخرين؛ لأجل تحسين الصحة الشخصية.
• أقدر المسؤولية الفردية، والحكومية في تعزيز الصحة على مستوى المجتمع.

محددات الصحة (التصنيف)

• خمس مجموعات أساسية:

#### 1. المحددات الاجتماعية والبيئية

• تعكس العوامل الاجتماعية والظروف المادية في البيئة التي يولد ويعيش فيها الفرد.
• تؤثر على جودة الحياة.

#### 2. المحددات الحيوية والوراثية

• التي يولد الإنسان بها.
• مثل: العمر، النوع، تاريخ العائلة الصحي.

#### 3. المحددات السلوكية الشخصية

• جميع الأفعال التي يمارسها الفرد بشكل يومي.
• مثل: الحمية الغذائية، النشاط البدني، استخدام التبغ، تعاطي المخدرات، النظافة الشخصية.

#### 4. الخدمات الصحية

• الخدمات التي يوفرها القطاع الصحي العام والخاص.
• مثل: مراكز الصحة الأولية، المستشفيات.
• سهولة الوصول إليها وجودتها تؤثر إيجاباً على الصحة.

#### 5. الأنظمة والتشريعات

• لها دور كبير في دعم صحة الفرد والمجتمع.
• تسهم في تعزيز صحة المجتمع.

##### مثال من المملكة العربية السعودية

• الضريبة الانتقائية: تفرضها هيئة الزكاة والضريبة والجمرك على السلع ذات الآثار السلبية على الصحة العامة أو البيئية.
• السلع الخاضعة للضريبة: المشروبات الغازية، المشروبات المحلاة، أجهزة التبغ الإلكترونية وسوائلها، التبغ ومشتقاته.
• ضريبة التبغ: فرضت بنسبة 100% عام 2017م (1438هـ)، مما أدى إلى ارتفاع الأسعار وانخفاض معدلات الاستهلاك.

الربط مع الحياة

برنامج جودة الحياة في رؤية 2030

• أُطلق عام 2018م.
• يهدف لتحسين جودة حياة سكان وزوار المملكة.
• من خلال: بناء وتطوير البيئة، استحداث خيارات حيوية، تمكين أنماط الحياة الإيجابية.
• يفتح آفاقاً لقطاعات مثل: الرياضة، الثقافة، الفنون، الترفيه.

تطبيق صحتي

• تطبيق أطلقته وزارة الصحة السعودية.
• يقدم خدمات مثل: فحوصات كورونا، البحث عن الدواء، الوصفة الإلكترونية، الإجازات المرضية، الفحص المدرسي.

الأمراض المعدية وغير المعدية

الفكرة الرئيسة

• مفاهيم الأمراض المعدية وغير المعدية، والتمييز بينها، ومدى انتشارها في المجتمع.

أهداف الدرس

• التعرف على المصطلحات العلمية لتشخيص الحالة الصحية.
• وصف الحالة الصحية ومدى انتشارها وفق البيانات الرسمية.
• استكشاف الأمراض المعدية وغير المعدية في المجتمع.
• تقدير خدمات وزارة الصحة لمكافحة هذه الأمراض.
• ابتكار وسائل تعزز الحالة الصحية لمرضى الأمراض غير المعدية.

المفاهيم الأساسية

• الحالة الصحية (Health Status)
• الأمراض المعدية (Infectious Diseases)
• الأمراض غير المعدية (Non-infectious Diseases)

الحالة الصحية العامة في المجتمع

• مجموعة مؤشرات: معدلات الأمراض، الوفيات، السجلات الصحية، التاريخ الصحي، نوعية الحياة.

#### مؤشرات من الهيئة العامة للإحصاء

##### 1. التقييم الشخصي للحالة الصحية

• نسبة السكان الذين يتمتعون بحالة صحية جيدة إلى جيدة جداً.
• تظهر في الشكل (3-1).

##### 2. متوسط العمر المتوقع

• تطور متوسط العمر المتوقع للسعوديين من 1960 إلى 2020.
• تظهر في الشكل (4-1).

```

نقاط مهمة

• تقييم الحالة الصحية (الشكل 3-1): تبلغ أعلى نسبة (99.1%) لدى الذكور في الفئة العمرية 15-19 سنة، وتنخفض مع تقدم العمر لتصل إلى 50.8% للذكور في فئة 65+ سنة.
• متوسط العمر المتوقع (الشكل 4-1): تضاعف تقريباً من حوالي 45 سنة في 1960 إلى 75 سنة في 2020، مما يعكس تحسناً كبيراً في الصحة العامة.
• الفرق بين الجنسين: في معظم الفئات العمرية، تكون نسبة التقييم الصحي الجيد لدى الذكور أعلى قليلاً من الإناث، ويزيد هذا الفرق في الفئات العمرية الأكبر.

نسبة السكان الذي يتمتعون بحالة صحية جيدة إلى جيدة جداً حسب التقييم الشخصي

تظهر البيانات متوسط العمر المتوقع للسعوديين بحوالي الضعف، مقارنة بمعدلات القرن الماضي، فقد بلغ متوسط العمر المتوقع لدى السعوديين 75 عام، كما يوضحها الرسم البياني في الشكل رقم (4-1).

متوسط العمر المتوقع لدى السعوديين من الفترة 1960 إلى الفترة 2020

--- SECTION: الشكل رقم (3-1) --- نسبة السكان الذي يتمتعون بحالة صحية جيدة إلى جيدة جداً حسب التقييم الشخصي تظهر البيانات متوسط العمر المتوقع للسعوديين بحوالي الضعف، مقارنة بمعدلات القرن الماضي، فقد بلغ متوسط العمر المتوقع لدى السعوديين 75 عام، كما يوضحها الرسم البياني في الشكل رقم (4-1). --- SECTION: الشكل رقم (4-1) --- متوسط العمر المتوقع لدى السعوديين من الفترة 1960 إلى الفترة 2020 --- VISUAL CONTEXT --- **GRAPH**: نسبة السكان الذي يتمتعون بحالة صحية جيدة إلى جيدة جداً حسب التقييم الشخصي Description: A bar chart showing the percentage of the population with good to very good health status based on personal assessment, broken down by age groups and gender. X-axis: فئات العمر (Age Groups) Y-axis: نسبة السكان (Percentage of Population) Data: The chart displays two bars for each age group, representing males (blue) and females (pink). Generally, males report better health status than females, with the gap widening in older age groups. The health status declines with age for both genders. Key Values: Highest reported health status is in the 15-19 age group for males (99.1%)., Lowest reported health status is in the 65+ age group for males (50.8%)., The largest gender gap in reported health status is in the 60-64 age group (71.2% males vs 64.4% females). Context: This bar chart illustrates the self-reported health status of the Saudi population, highlighting variations by age and gender. It provides insights into how health perception changes across different life stages and between genders. **GRAPH**: متوسط العمر المتوقع لدى السعوديين من الفترة 1960 إلى الفترة 2020 Description: A line graph showing the trend of life expectancy in Saudi Arabia from 1960 to 2020. The line shows a consistent increase over the decades. X-axis: السنة (Year) Y-axis: متوسط العمر المتوقع (Life Expectancy) Data: The graph illustrates a significant increase in life expectancy in Saudi Arabia from around 45 years in 1960 to approximately 75 years in 2020. This represents a substantial improvement over 60 years. Key Values: Life expectancy in 1960 was around 45 years., Life expectancy in 2020 reached approximately 75 years., The increase in life expectancy over the period 1960-2020 is about 30 years. Context: This line graph demonstrates the significant increase in life expectancy in Saudi Arabia over six decades, reflecting improvements in healthcare, living conditions, and public health initiatives.