🎴 بطاقات تعليمية للمراجعة
عدد البطاقات: 3 بطاقة لهذه الصفحة
ما هو تعريف نمط الحياة الصحي وفقاً للدرس؟
- أ) مجموعة من التمارين الرياضية اليومية للحفاظ على اللياقة البدنية.
- ب) نظام متكامل من الأنشطة البدنية والعقلية والنفسية، والعاطفية التي تسهم في حياة صحية متكاملة للأفراد.
- ج) اتباع نظام غذائي محدد لتجنب الأمراض المزمنة.
- د) الاهتمام بالصحة النفسية والعاطفية فقط لتحقيق التوازن.
الإجابة الصحيحة: b
الإجابة: هو نظام متكامل من الأنشطة البدنية والعقلية والنفسية، والعاطفية التي تسهم في حياة صحية متكاملة للأفراد.
الشرح: 1. نمط الحياة الصحي ليس مجرد نشاط واحد. 2. هو نظام يشمل أربعة جوانب: البدنية، العقلية، النفسية، والعاطفية. 3. الهدف النهائي هو تحقيق حياة صحية متكاملة للأفراد.
تلميح: فكر في المكونات الأساسية التي تشكل النظام المتكامل.
التصنيف: تعريف | المستوى: سهل
ما الهدف الأساسي من اتباع نمط الحياة الصحي؟
- أ) زيادة الإنتاجية في العمل والدراسة فقط.
- ب) تحسين المظهر الخارجي واللياقة البدنية.
- ج) تحسين مستوى صحة الأفراد والوقاية من الأمراض.
- د) توفير المال من خلال تقليل زيارات الطبيب.
الإجابة الصحيحة: c
الإجابة: تحسين مستوى صحة الأفراد والوقاية من الأمراض.
الشرح: 1. نمط الحياة الصحي يعتمد على ممارسات وعادات محددة. 2. هذه الممارسات ليست غاية في حد ذاتها. 3. الغاية منها هي تحقيق نتيجتين رئيسيتين: تحسين الصحة العامة، ومنع حدوث الأمراض.
تلميح: ما هو الغرض النهائي من الممارسات والعادات الصحية؟
التصنيف: مفهوم جوهري | المستوى: سهل
أي مما يلي يمثل أحد أهداف الدرس الرابع 'نمط الحياة الصحية'؟
- أ) تحليل الإحصائيات العالمية للأمراض غير المعدية.
- ب) توضيح أهم الممارسات السلوكية الموصى بها لتحقيق نمط حياة صحي.
- ج) تصميم برامج تدريبية متقدمة للرياضيين.
- د) دراسة التركيب الكيميائي للأغذية الصحية.
الإجابة الصحيحة: b
الإجابة: توضيح أهم الممارسات السلوكية الموصى بها لتحقيق نمط حياة صحي.
الشرح: 1. أهداف الدرس محددة ومرقمة. 2. الهدف الثاني من أهداف الدرس هو 'أوضح أهم الممارسات السلوكية الموصى بها ؛ لتحقيق نمط حياة صحي'. 3. هذا الهدف يركز على الجانب التطبيقي والسلوكي.
تلميح: راجع قائمة الأهداف المذكورة في بداية الدرس.
التصنيف: مفهوم جوهري | المستوى: متوسط