نشاط المرونة النفسية والتكيف مع الازدحام المروري - كتاب المهارات الحياتية - الصف 12 - الفصل 1 - المملكة العربية السعودية

نشاط 1

بالتعاون مع مجموعتك، دون صعوبات أخرى تواجهنا في رحلة الحياة: -1 -2 -3 -4 -5 -6

مراحل المرونة النفسية:

يرى الخبراء في علم النفس أن السلوك المرن متغير ومتجدد (ديناميكي)، ويمر بمراحل دفاع عديدة تهدف إلى الوقوف في وجه المسارات السلبية، وهذه المراحل هي: 1. يرفض الشخص المرن الاستسلام للشعور السلبي للكارثة التي يمر بها. 2. يتولد في نفسه شعور التحدي والرغبة في الخروج من هذه المشكلة. 3. يبني لنفسه صورة ذاتية قوية من أجل حمايتها من الشفقة التي قد يشعر بها من بعض الأشخاص المحيطين. 4. يميل الشخص المرن إلى تطوير نوع من السخرية والحس الفكاهي؛ للتخفيف من حدة المشكلة، ولكي لا يغرق في الحزن ولا ينظر إليه كضحية.

نشاط 2

اكتب حلولاً من واقعك الاجتماعي، توضح مدى تكيّفك النفسي مع الازدحام المروري في المدن الكبيرة:

وزارة التعليم 2025 - 1447

26

--- SECTION: نشاط 1 --- نشاط 1 --- SECTION: نشاط 1 --- بالتعاون مع مجموعتك، دون صعوبات أخرى تواجهنا في رحلة الحياة: -1 -2 -3 -4 -5 -6 --- SECTION: مراحل المرونة النفسية: --- مراحل المرونة النفسية: --- SECTION: مراحل المرونة النفسية --- يرى الخبراء في علم النفس أن السلوك المرن متغير ومتجدد (ديناميكي)، ويمر بمراحل دفاع عديدة تهدف إلى الوقوف في وجه المسارات السلبية، وهذه المراحل هي: 1. يرفض الشخص المرن الاستسلام للشعور السلبي للكارثة التي يمر بها. 2. يتولد في نفسه شعور التحدي والرغبة في الخروج من هذه المشكلة. 3. يبني لنفسه صورة ذاتية قوية من أجل حمايتها من الشفقة التي قد يشعر بها من بعض الأشخاص المحيطين. 4. يميل الشخص المرن إلى تطوير نوع من السخرية والحس الفكاهي؛ للتخفيف من حدة المشكلة، ولكي لا يغرق في الحزن ولا ينظر إليه كضحية. --- SECTION: نشاط 2 --- نشاط 2 --- SECTION: نشاط 2 --- اكتب حلولاً من واقعك الاجتماعي، توضح مدى تكيّفك النفسي مع الازدحام المروري في المدن الكبيرة: وزارة التعليم 2025 - 1447 26 --- VISUAL CONTEXT --- **IMAGE**: Untitled Description: An urban landscape featuring a multi-lane road filled with cars, indicating heavy traffic. Modern high-rise buildings with distinctive architectural designs are visible in the background, including one with a prominent golden facade and another with a patterned, possibly perforated, exterior. Palm trees line the median of the road. The sky is clear. Context: Illustrates the concept of traffic congestion in large cities, which is the subject of psychological adaptation discussed in النشاط 2.