نشاط (أ): - كتاب المهارات الحياتية والأسرية - الصف 7 - الفصل 1 - المملكة العربية السعودية

سؤال نشاط (أ): دون خطوات تنظيف غرفتك؟

الإجابة: 1) أفتح النوافذ لتهوية الغرفة. 2) أرتب السرير وأعيد الوسادة. 3) أجمع الملابس المتسخة. 4) أجمع القمامة وأرميها. 5) أرتب الكتب والألعاب. 6) أمسح الغبار عن الأثاث. 7) أكنس الأرضية جيداً. 8) أمسح الأرض بالماء. 9) أرتب المكتب والأدوات.

خطوات الحل:

1. **الخطوة 1: تحديد المهمة والمطلوب** | العنصر | الوصف | |--------|--------| | **المهمة** | تنظيف غرفة النوم بشكل كامل ومنظم. | | **المطلوب** | تسلسل منطقي وواضح لخطوات التنظيف. |
2. **الخطوة 2: المبدأ المستخدم** مبدأ **الترتيب والكفاءة**: البدء من الأعلى إلى الأسفل (لمنع إعادة تلويث الأماكن المنظفة) ومن العام إلى الخاص (تهوية ثم ترتيب ثم تنظيف دقيق).
3. **الخطوة 3: خطوات التنظيف التفصيلية** 1. **تهوية الغرفة:** فتح النوافذ لإدخال الهواء النقي وطرد الغبار والأوساخ العالقة في الهواء. 2. **ترتيب السرير:** فرد الشراشف وترتيب الوسائد؛ لأنها أكبر قطعة في الغرفة وتعطي انطباعاً فورياً بالنظام. 3. **جمع الملابس المتسخة:** فصلها عن الملابس النظيفة وإخراجها للغسيل؛ لتقليل الفوضى. 4. **التخلص من القمامة:** جمع الأوراق والأغلفة وغيرها في كيس وإخراجه؛ لتطهير الغرفة من النفايات. 5. **ترتيب المحتويات:** وضع الكتب على الأرفف وتجميع الألعاب في أماكنها المخصصة؛ لتنظيم المساحة. 6. **إزالة الغبار:** مسح طاولات الدراسة والأثاث والخزانات بقطعة قماض مبللة؛ لأن الغبار يستقر على الأسطح العالية أولاً. 7. **كنس الأرضية:** إزالة الغبار والأتربة والشعر المتراكم على الأرض باستخدام المكنسة. > **ملاحظة:** الكنس يأتي بعد مسح الغبار عن الأثاث حتى يسقط ما تبقى من غبار على الأرض ثم يُكنس. 8. **مسح الأرضية:** استخدام ممسحة وماء (وقد يُضاف معقم) لتعقيم الأرضية وإزالة البقع. 9. **اللمسات النهائية:** ترتيب مكتب الدراسة والأدوات الشخصية؛ لاستكمال النظام والجمال.
4. **الخطوة 4: الإجابة النهائية** لتنظيف الغرفة بكفاءة، يُنصح باتباع تسلسل يبدأ بتهوية المكان، ثم ترتيب المحتويات والأسرة، يليه التخلص من النفايات والملابس المتسخة، ثم التنظيف الدقيق من أعلى (إزالة الغبار) إلى أسفل (كنس ثم مسح الأرضية)، وينتهي بالترتيب النهائي للمكتب والأدوات.

سؤال نشاط (ب): دون طرق الوقاية الصحية داخل المنزل في زمن الأوبئة.

الإجابة: 1) غسل اليدين جيداً. 2) تغطية الفم عند السعال. 3) تهوية المنزل يومياً. 4) تعقيم الأسطح. 5) عدم مشاركة الأدوات. 6) التباعد الاجتماعي. 7) عزل المريض. 8) ارتداء الكمامة. 9) أخذ اللقاحات. 10) الغذاء الصحي والنوم.

خطوات الحل:

1. **الخطوة 1: تحديد المعطيات والمطلوب** | العنصر | الوصف | |--------|--------| | **الوضع** | زمن انتشار الأوبئة والأمراض المعدية. | | **مكان التطبيق** | داخل المنزل (البيئة الأسرية). | | **المطلوب** | إجراءات وقائية للحد من انتقال العدوى بين أفراد الأسرة. |
2. **الخطوة 2: المبدأ المستخدم** مبدأ **الصحة العامة والوقاية**، والذي يعتمد على قطع سلسلة انتقال العدوى من خلال: - حماية الشخص نفسه. - منع نقل العامل الممرض للآخرين. - تطهير البيئة المحيطة.
3. **الخطوة 3: طرق الوقاية التفصيلية** | فئة الإجراء | الطريقة الوقائية | سبب الأهمية | |--------------|-------------------|--------------| | **النظافة الشخصية** | غسل اليدين بالماء والصابون لمدة 20 ثانية أو استخدام المعقم. | يقتل معظم الجراثيم والفيروسات التي تنتقل باللمس. | | **آداب التنفس** | تغطية الفم والأنف بالمرفق أو منديل عند السعال أو العطس. | يمنع تطاير الرذاذ الحامل للعدوة لمسافة بعيدة. | | **نظافة البيئة** | 1. تهوية المنزل لعدة دقائق يومياً. <br> 2. تعقيم الأسطح كثيرة اللمس (مقابض الأبواب، الطاولات). | 1. يقلل تركيز الجراثيم في الهواء. <br> 2. يقتل العامل الممرض على الأسطح. | | **منع الانتقال المباشر** | 1. عدم مشاركة الأدوات الشخصية (أطباق، فرش أسنان، مناشف). <br> 2. الحفاظ على مسافة آمنة (تباعد) داخل المنزل قدر الإمكان. <br> 3. عزل الشخص المصاب في غرفة منفصلة مع استخدام أدواته الخاصة. | يمنع انتقال العدوى عبر اللعاب أو الإفرازات أو الرذاذ بشكل مباشر. | | **الحماية الفردية** | ارتداء الكمامة، خاصة من قبل الشخص المصاب أو المخالط. | حاجز فيزيائي يمنع خروج أو استنشاق الرذاذ الحامل للفيروس. | | **تعزيز المناعة** | 1. أخذ اللقاحات الموصى بها. <br> 2. تناول الغذاء الصحي المتوازن. <br> 3. الحصول على قسط كافٍ من النوم. | يقوي جهاز المناعة لمقاومة المرض في حالة التعرض له. |
4. **الخطوة 4: الإجابة النهائية** تشمل خطة الوقاية المنزلية الفعالة خلال فترات الأوبئة أربعة محاور رئيسة: (1) **النظافة الشخصية والبيئية** (غسل اليدين، تعقيم الأسطح، التهوية)، (2) **ممارسات السلوك الآمن** (تغطية الفم عند العطس، عدم المشاركة في الأدوات)، (3) **إجراءات العزل والتباعد** داخل المنزل، و(4) **تعزيز مناعة الجسم** عبر اللقاحات والتغذية السليمة.

ما التسلسل المنطقي لخطوات تنظيف غرفة النوم بشكل كامل؟

• أ) البدء بكنس الأرضية، ثم مسح الغبار، ثم ترتيب السرير، ثم تهوية الغرفة، ثم التخلص من القمامة.
• ب) البدء بتهوية الغرفة، ثم ترتيب السرير، ثم جمع الملابس المتسخة، ثم التخلص من القمامة، ثم ترتيب المحتويات، ثم مسح الغبار عن الأثاث، ثم كنس الأرضية، ثم مسح الأرضية، وأخيراً ترتيب المكتب والأدوات.
• ج) البدء بترتيب المكتب، ثم مسح الأرضية، ثم كنس الأرضية، ثم مسح الغبار، ثم ترتيب المحتويات، ثم التخلص من القمامة.
• د) البدء بجمع القمامة، ثم ترتيب السرير، ثم تهوية الغرفة، ثم مسح الغبار، ثم كنس الأرضية، ثم مسح الأرضية.

الإجابة الصحيحة: b

الإجابة: البدء بتهوية الغرفة، ثم ترتيب السرير، ثم جمع الملابس المتسخة، ثم التخلص من القمامة، ثم ترتيب المحتويات، ثم مسح الغبار عن الأثاث، ثم كنس الأرضية، ثم مسح الأرضية، وأخيراً ترتيب المكتب والأدوات.

الشرح: 1. فتح النوافذ للتهوية. 2. ترتيب السرير والوسائد. 3. جمع الملابس المتسخة للغسيل. 4. جمع وإخراج القمامة. 5. ترتيب الكتب والألعاب في أماكنها. 6. مسح الغبار عن الأسطح العالية (طاولات، خزانات). 7. كنس الأرضية لإزالة الأتربة. 8. مسح الأرضية بالماء. 9. ترتيب المكتب والأدوات الشخصية.

تلميح: فكر في مبدأ العمل من الأعلى إلى الأسفل ومن العام إلى الخاص.

التصنيف: صيغة/خطوات | المستوى: سهل

أي مما يلي يعد من طرق الوقاية الصحية داخل المنزل في زمن الأوبئة؟

• أ) غسل اليدين، تعقيم الأسطح، التهوية، عدم مشاركة الأدوات، التباعد الاجتماعي، عزل المريض، ارتداء الكمامة، أخذ اللقاحات.
• ب) غسل اليدين جيداً، تغطية الفم عند السعال، تهوية المنزل يومياً، تعقيم الأسطح، عدم مشاركة الأدوات، التباعد الاجتماعي، عزل المريض، ارتداء الكمامة، أخذ اللقاحات، الغذاء الصحي والنوم.
• ج) ارتداء الكمامة فقط، التباعد الاجتماعي، تعقيم الأسطح، غسل اليدين.
• د) تهوية المنزل، غسل اليدين، تعقيم الأسطح، التباعد الاجتماعي، عزل المريض.

الإجابة الصحيحة: b

الإجابة: غسل اليدين جيداً، تغطية الفم عند السعال، تهوية المنزل يومياً، تعقيم الأسطح، عدم مشاركة الأدوات، التباعد الاجتماعي، عزل المريض، ارتداء الكمامة، أخذ اللقاحات، الغذاء الصحي والنوم.

الشرح: تشمل خطة الوقاية المنزلية أربعة محاور: 1) النظافة الشخصية والبيئية (غسل اليدين، تعقيم الأسطح، التهوية). 2) ممارسات السلوك الآمن (تغطية الفم، عدم مشاركة الأدوات). 3) إجراءات العزل والتباعد. 4) تعزيز مناعة الجسم (اللقاحات، التغذية، النوم).

تلميح: تذكر أن الوقاية تشمل حماية الشخص نفسه، ومنع نقل العدوى، وتطهير البيئة.

التصنيف: ملخص | المستوى: متوسط

ما المبدأ الأساسي الذي يجب اتباعه عند ترتيب خطوات تنظيف الغرفة لضمان الكفاءة؟

• أ) مبدأ السرعة: إنهاء المهمة بأسرع وقت ممكن بغض النظر عن الترتيب.
• ب) مبدأ الجمال: البدء بترتيب الأشياء الزخرفية لإعطاء انطباع جمالي أولاً.
• ج) مبدأ الترتيب والكفاءة: البدء من الأعلى إلى الأسفل (لمنع إعادة تلويث الأماكن المنظفة) ومن العام إلى الخاص (تهوية ثم ترتيب ثم تنظيف دقيق).
• د) مبدأ التوفير: استخدام أقل كمية ممكنة من مواد التنظيف.

الإجابة الصحيحة: c

الإجابة: مبدأ الترتيب والكفاءة: البدء من الأعلى إلى الأسفل (لمنع إعادة تلويث الأماكن المنظفة) ومن العام إلى الخاص (تهوية ثم ترتيب ثم تنظيف دقيق).

الشرح: يضمن هذا المبدأ تنظيفاً شاملاً دون إضاعة الجهد. البدء بالأعلى (مسح الغبار) يمنع سقوط الغبار على أماكن نظيفة. البدء بالعام (تهوية، ترتيب) يهيئ المكان قبل التنظيف الدقيق.

تلميح: فكر في سبب مسح الغبار قبل كنس الأرضية.

التصنيف: مفهوم جوهري | المستوى: متوسط