صفحة 97 - كتاب الدراسات النفسية والاجتماعية - الصف 12 - الفصل 1 - المملكة العربية السعودية

تغيير الاستجابة للانفعالات وفق أسلوب أفضل:

بعد أن كان ياسر يرمي نفسه في الأرض ولده لم يشتر له اللعبة التي يريدها أصبح يعبر عن ذلك بالبكاء الخفيف.

مرحلة المراهقة

تتغير الموضوعات التي تثير الانفعالات في هذه المرحلة عن الموضوعات الأخرى:

يبدأ يركز على موضوعات جديدة مثل التفكير في المستقبل.

تتحول الانفعالات وفقاً للحالة المزاجية التي يحكمها العامل الهرموني وبشكل خاص لدى الفتيات:

لقد أصبحت ماجدة شديدة الحساسية من أي كلمة تقال لها، وتضحك وتبكي من أي ملاحظة بل وقد تغيرت فأصبحت أيضاً عصبية جداً تغضب لأدنى سبب وتت نور لأتفه حدث.

ثالثاً: ما وسائل ضبط الانفعالات؟

انفعال الحب

يؤدي الحب دوراً رئيساً في حياة البشر، فقد فطر الله البشرية على أن يتبادلوا هذه المشاعر الجميلة، فالشخص بحاجة إلى أن يعبر عن مشاعره للآخرين، وكذلك هو بحاجة إلى أن يتلقى الحب من الآخرين، لأن ذلك سيؤدي إلى نمو شخصيته نمواً سليماً وإلى إشباعه عاطفياً، فعندما يولد الطفل يبدأ بحب أمه، ثم أبوه، ثم يحب إخوته، وعندما يكبر فإنه يحب المدرسة ويحب زملاءه، والناس من حوله. ولكن المهم هنا ليس في عاطفة الحب في حد ذاتها إنما في كيفية توجيه هذا الحب؛ فالحب طاقة هائلة فإذا وجهتها المرء إلى الجوانب المشروعة فإنه سيصعد في حياته، أما إذا وجهها إلى الجوانب غير المشروعة فإنه سيتضرر تدريجياً ولا يجد ثمرة إيجابية لهذا الانفعال بل مزيداً من التوتر والقلق.

97

--- SECTION: 2 --- تغيير الاستجابة للانفعالات وفق أسلوب أفضل: بعد أن كان ياسر يرمي نفسه في الأرض ولده لم يشتر له اللعبة التي يريدها أصبح يعبر عن ذلك بالبكاء الخفيف. --- SECTION: 1 --- مرحلة المراهقة تتغير الموضوعات التي تثير الانفعالات في هذه المرحلة عن الموضوعات الأخرى: يبدأ يركز على موضوعات جديدة مثل التفكير في المستقبل. --- SECTION: 2 --- تتحول الانفعالات وفقاً للحالة المزاجية التي يحكمها العامل الهرموني وبشكل خاص لدى الفتيات: لقد أصبحت ماجدة شديدة الحساسية من أي كلمة تقال لها، وتضحك وتبكي من أي ملاحظة بل وقد تغيرت فأصبحت أيضاً عصبية جداً تغضب لأدنى سبب وتت نور لأتفه حدث. ثالثاً: ما وسائل ضبط الانفعالات؟ --- SECTION: 1 --- انفعال الحب يؤدي الحب دوراً رئيساً في حياة البشر، فقد فطر الله البشرية على أن يتبادلوا هذه المشاعر الجميلة، فالشخص بحاجة إلى أن يعبر عن مشاعره للآخرين، وكذلك هو بحاجة إلى أن يتلقى الحب من الآخرين، لأن ذلك سيؤدي إلى نمو شخصيته نمواً سليماً وإلى إشباعه عاطفياً، فعندما يولد الطفل يبدأ بحب أمه، ثم أبوه، ثم يحب إخوته، وعندما يكبر فإنه يحب المدرسة ويحب زملاءه، والناس من حوله. ولكن المهم هنا ليس في عاطفة الحب في حد ذاتها إنما في كيفية توجيه هذا الحب؛ فالحب طاقة هائلة فإذا وجهتها المرء إلى الجوانب المشروعة فإنه سيصعد في حياته، أما إذا وجهها إلى الجوانب غير المشروعة فإنه سيتضرر تدريجياً ولا يجد ثمرة إيجابية لهذا الانفعال بل مزيداً من التوتر والقلق. 97