📚 فن الإصغاء (نشاط منزلي)
المفاهيم الأساسية
الإصغاء: فن ومتعة، وهو أكثر من مجرد سماع، ويقتضي الاهتمام والإنصات الكامل للمتحدث.
خريطة المفاهيم
```markmap
الوحدة التدريبية الثالثة
الكفاية القرائية
نشاطات التعلم
#### 4. تمرين سرعات الآخرين في القراءة
- الهدف: إجراء استفتاء وتحليل النتائج.
- التطبيق: على الزملاء، الأصدقاء، المعلمين.
#### 5. سرعة القراءة الخاصة
- المبدأ: لكل قارئ سرعته الخاصة حسب المجال المعرفي.
- النشاط الذاتي: استعراض المجالات المعرفية التي قرأ فيها الطالب.
- التمثيل: رسم بياني يوضح تفاوت السرعات القرائية.
صفات ومهارات القارئ السريع
#### مهارات القراءة الذكية
- القراءة بسرعات مختلفة حسب النص والغرض.
- القدرة على قراءة كتاب (400 صفحة) في ساعتين مع الاستيعاب.
- إجراء قراءة تصفحية تمهيدية قبل القراءة المركزة.
- تحديد الأفكار الرئيسة في النص بسرعة فائقة.
- الاستعانة بالعناوين الجانبية والفقرات والرسوم والجداول لتسريع القراءة.
- قراءة التفاصيل فقط عند الأهمية أو عدم وضوح الفكرة الرئيسة.
- استخدام رسوم التذكر والتصور والملخصات للنصوص المهمة.
#### أدوات وتقنيات مساعدة
- استخدام الإصبع أو القلم لتوجيه العين على السطور (يزيد التركيز والسرعة).
- استخدام القلم الرصاص للتعليق والتخطيط على الجمل المهمة.
#### أهداف القارئ
- الاهتمام بسرعة القراءة وصحة الفهم في آن واحد.
- الاهتمام بتحسين السرعة القرائية باستمرار.
معيقات السرعة
- نقص التركيز
- التهجي
- الارتداد
- بطء الانتقال
- الصوت الداخلي
- نقص المفردات
الاستعداد للقراءة السريعة
- كون موقفا إيجابيا نحو سرعة القراءة
- جهز مكانا مناسبا ومريحا للقراءة
- جهز أدواتك (قلم الرصاص، بطاقات التصفح...)
- ضع ما تقرأ بين يديك بشكل مريح
- اجعل يدك اليسرى في حالة تأهب دائم لتقليب الصفحات
تطبيق القراءة الذكية: الذئبة الحمراء
التعريف
- مرض روماتيزمي مزمن.
- يصيب جزءًا أو أجزاء من الجسم.
- النوع الجهازي: يصيب أجزاء عديدة.
- الأجهزة التي قد تصاب: الجلد، المفاصل، الكلى، الجهاز العصبي، الرئتين، القلب، كريات الدم، الصفائح.
الأسباب
- مرض مناعي (خلل في الجهاز المناعي).
- تكوين أجسام مناعية ذاتية تهاجم الجسم (مثل ANA).
- أسباب دوائية: آثار جانبية لبعض العقاقير (ضغط الدم، القلب، الصرع).
- استعداد جيني (يزيد في الأسر التي بها مصاب).
- الحمل: قد يظهر للمرة الأولى أو ينشط أثناءه أو بعد الولادة.
الأعراض
- تتفاوت تفاوتًا كبيرًا.
- أعراض عامة: تعب وإرهاق.
- أعراض مفصلية: آلام وتورم.
- أعراض جلدية: طفح جلدي، احمرار الوجه/الأذنين، تساقط الشعر، تقرحات الفم.
- أعراض تنفسية: آلام/وخزات بالصدر، ضيق تنفس.
- أعراض كلوية: إفراز بروتين/زلال في البول، ارتفاع ضغط الدم، تدهور وظائف الكلى.
- اكتشاف مخبري: انخفاض في عدد كريات الدم أو الصفائح.
أمراض أخرى مرتبطة
- أمراض مناعية لدى النساء (نتيجة تكوين أجسام مناعية في الدم).
- أمراض أخرى: مثل الاضطرابات النفسية أو التشنجات عند إصابة الجهاز العصبي.
العلاج
- طبيعة العلاج: مرض مزمن يتطلب متابعة وانتظامًا دون يأس.
- المتابعة: يجب أن تكون مع طبيب مختص، وتجنب التنقل بين العيادات.
- أنواع العلاج: تختلف حسب شدة المرض وتأثيره:
- مضادات الالتهاب والمسكنات.
- عقار الكورتيزون.
- الأدوية الخافضة للمناعة.
- العلاج الكيماوي (في بعض الحالات).
- مضادات الملاريا (تستخدم في أغلب الحالات).
الوقاية
- تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة (قد يؤدي لنشاط المرض).
- مراجعة الطبيب فورًا عند ظهور أعراض التهاب ميكروبي (مثل ارتفاع الحرارة)، خاصةً إذا كان المريض يتعاطى الكورتيزون أو أدوية خفض المناعة.
فن الإصغاء
أهمية الإصغاء
- الإنسان كائن اجتماعي محتاج للتواصل.
- نجاح العلاقات الاجتماعية مرتبط بإجادة الإصغاء.
- قلة من يجيدون هذا الفن حقًا.
آداب الإصغاء
- الإقبال على المتحدث بكل اهتمام.
- إمهال المتحدث حتى ينقضي حديثه دون مقاطعته.
- الجلسة المناسبة التي تشيع التفاهم والاحترام.
- تعلم حسن الاستماع كما يتعلم الإنسان حسن الحديث.
- عدم مغالبة أحد على كلامه.
- إذا سُئل غيرك فلا تُجب عنه.
- إذا حدث بحديث فلا تنازعه إياه.
مثال واقعي
- قصة خريج في مقابلة عمل لم ينصت جيدًا لمديره، فأجاب إجابة خاطئة عن حديثه حول قضائه أيام الإجازة في المصحة بسبب حادث، مما أدى إلى قطع حبل الحديث.
```
نقاط مهمة
- الإصغاء فن يحتاج إلى تعلم وممارسة، وليس كل سماع يُعد إصغاءً.
- المحادثة الناجحة هي أخذ وعطاء، والإنصات للمتحدث أكثر من التحدث.
- سوء الاستماع يجعل المتحدث يشعر وكأنه يتحدث في هاتف معطل.