صفحة 78 - كتاب الرعاية الصحية - الصف 12 - الفصل 1 - المملكة العربية السعودية

اق، ومن المهم تجنب الإفراط في التوابل؛ لأنها قد تسبب عسر الهضم. ونظراً لأن عملية الأيض تصبح أبطأ، هناك حاجة إلى عدد أقل من السعرات الحرارية للحفاظ على وزن الجسم. فالمراقبة الدقيقة للوزن مهمة للوقاية من السمنة. وزيادة تناول السوائل يجعل البلع أسهل، ويساعد في منع الإمساك، ويدعم وظائف الكلى.

الجهاز البولي Urinary System

مع التقدم في السن، تصبح الكلى أصغر حجماً وأقل كفاءة في إنتاج البول. ويؤدي التدفق الدموي الضعيف إلى الكلى وانخفاض عدد الوحدات الكلوية (النيفرونات) إلى فقدان وظيفي للقدرة على تركيز البول، مما يسبب فقدان الكهارل والسوائل. وتقل قدرة المثانة على الاحتفاظ بالبول، وفي بعض الأحيان لا تفرغ المثانة بشكل كامل ويُحتفظ بالبول في المثانة، وهو سبب رئيس للإصابة بعدوى المثانة. قد يجد الشخص المسن أنه مضطر للتبول بشكل متكرر.

• التبول الليلي Nocturia، هو أمر شائع ويعرقل نمط النوم. • احتباس البول في المثانة يسبب عدوى والتهابات المثانة. غالباً ما يعاني الرجال من تضخم غدة البروستاتا، مما يجعل التبول صعباً ويسبب احتباس البول. • فقدان المقوية العضلية للمثانة يؤدي إلى السلس البولي Incontinence، أو عدم القدرة على التحكم في التبول. قد ينتج سلس البول أيضاً عن علاج تضخم غدة البروستاتا، أو عن علاج سرطان البروستاتا.

يقلل العديد من كبار السن من تناول السوائل لتقليل الحاجة المتكررة إلى التبول، وهذا يمكن أن يسبب الجفاف، والإمساك، وأمراض الكلى، والعدوى. لذا يجب تشجيع المسنين على زيادة تناول السوائل لتحسين وظائف الكلى. ولتقليل حالات التبول الليلي، يجب تناول معظم السوائل قبل المساء. يمكن أن يساعد الذهاب المنتظم إلى دورة المياه، وارتداء ملابس سهلة الخلع، واستخدام حفاضات ماصة حسب حاجة الأشخاص الذين يعانون من سلس البول بدرجة بسيطة. ويمكن أن تساعد برامج تدريب المثانة في زيادة سعة المثانة وتؤدي إلى مزيد من التحكم في التبول المتكرر لدى الأشخاص الذين يعانون من سلس البول، وقد تكون هناك حاجة إلى وضع قسطرة مستقرة عند فقدان التحكم في التبول تماماً. عندما تتسبب التغيرات البنيوية في الجهاز البولي في ضعف وظائف الكلى، يمكن أن تتراكم مواد النفايات في مجرى الدم وتسبب أمراضاً خطيرة. لذلك من المهم الحفاظ على عمل الكلى بأكبر قدر ممكن من الكفاءة.

وزارة التعليم Ministry of Education 2025 - 1447

الفصل 2 | 78

اق، ومن المهم تجنب الإفراط في التوابل؛ لأنها قد تسبب عسر الهضم. ونظراً لأن عملية الأيض تصبح أبطأ، هناك حاجة إلى عدد أقل من السعرات الحرارية للحفاظ على وزن الجسم. فالمراقبة الدقيقة للوزن مهمة للوقاية من السمنة. وزيادة تناول السوائل يجعل البلع أسهل، ويساعد في منع الإمساك، ويدعم وظائف الكلى. الجهاز البولي Urinary System مع التقدم في السن، تصبح الكلى أصغر حجماً وأقل كفاءة في إنتاج البول. ويؤدي التدفق الدموي الضعيف إلى الكلى وانخفاض عدد الوحدات الكلوية (النيفرونات) إلى فقدان وظيفي للقدرة على تركيز البول، مما يسبب فقدان الكهارل والسوائل. وتقل قدرة المثانة على الاحتفاظ بالبول، وفي بعض الأحيان لا تفرغ المثانة بشكل كامل ويُحتفظ بالبول في المثانة، وهو سبب رئيس للإصابة بعدوى المثانة. قد يجد الشخص المسن أنه مضطر للتبول بشكل متكرر. • التبول الليلي Nocturia، هو أمر شائع ويعرقل نمط النوم. • احتباس البول في المثانة يسبب عدوى والتهابات المثانة. غالباً ما يعاني الرجال من تضخم غدة البروستاتا، مما يجعل التبول صعباً ويسبب احتباس البول. • فقدان المقوية العضلية للمثانة يؤدي إلى السلس البولي Incontinence، أو عدم القدرة على التحكم في التبول. قد ينتج سلس البول أيضاً عن علاج تضخم غدة البروستاتا، أو عن علاج سرطان البروستاتا. يقلل العديد من كبار السن من تناول السوائل لتقليل الحاجة المتكررة إلى التبول، وهذا يمكن أن يسبب الجفاف، والإمساك، وأمراض الكلى، والعدوى. لذا يجب تشجيع المسنين على زيادة تناول السوائل لتحسين وظائف الكلى. ولتقليل حالات التبول الليلي، يجب تناول معظم السوائل قبل المساء. يمكن أن يساعد الذهاب المنتظم إلى دورة المياه، وارتداء ملابس سهلة الخلع، واستخدام حفاضات ماصة حسب حاجة الأشخاص الذين يعانون من سلس البول بدرجة بسيطة. ويمكن أن تساعد برامج تدريب المثانة في زيادة سعة المثانة وتؤدي إلى مزيد من التحكم في التبول المتكرر لدى الأشخاص الذين يعانون من سلس البول، وقد تكون هناك حاجة إلى وضع قسطرة مستقرة عند فقدان التحكم في التبول تماماً. عندما تتسبب التغيرات البنيوية في الجهاز البولي في ضعف وظائف الكلى، يمكن أن تتراكم مواد النفايات في مجرى الدم وتسبب أمراضاً خطيرة. لذلك من المهم الحفاظ على عمل الكلى بأكبر قدر ممكن من الكفاءة. وزارة التعليم Ministry of Education 2025 - 1447 الفصل 2 | 78