صفحة 31 - كتاب المهارات الحياتية والأسرية - الصف 9 - الفصل 1 - المملكة العربية السعودية

سؤال 3: علل لما يأتي: أ/ تفضيل بعض الأشخاص التداوي بالنباتات والأعشاب على الأدوية الكيميائية. ب/ تهوية غرفة المريض. ج/ تجنب تناول مرضى الضغط والسكري لكميات كبيرة من أطعمة الطاقة.

الإجابة: س3: أ/ لاعتقادهم أنها مواد طبيعية وأقل آثاراً جانبية، وقد تكون أسهل توافراً وأقل تكلفة. س3: ب/ لتجديد الهواء وإدخال هواء نقي وتقليل الجراثيم والروائح، مما يساعد المريض على التنفس والشفاء. س3: ج/ لأنها عالية السعرات/السكريات/الدهون فيزيد الوزن ويرفع سكر الدم وقد يرفع ضغط الدم وتضر بصحة المريض.

خطوات الحل:

1. | الجزء | المعطى | المطلوب | |-------|--------|---------| | أ | تفضيل بعض الأشخاص التداوي بالنباتات والأعشاب على الأدوية الكيميائية | تعليل هذا التفضيل | | ب | ضرورة تهوية غرفة المريض | تعليل أهمية هذه الخطوة | | ج | تجنب مرضى الضغط والسكري لكميات كبيرة من أطعمة الطاقة | تعليل سبب هذا التحذير |
2. **المبدأ المستخدم:** تعليل الظواهر الصحية بناءً على المبادئ العلمية والفوائد العملية.
3. **الخطوات التفصيلية:** 1. **للجزء (أ): تفضيل التداوي بالنباتات** - يعتقد البعض أن النباتات والأعشاب هي **مواد طبيعية**، وبالتالي قد تكون **أقل آثاراً جانبية** مقارنة بالأدوية الكيميائية المصنعة. - قد تكون **أسهل في التوافر** وأقل تكلفة في بعض المناطق أو الثقافات. - > **ملاحظة:** هذا لا يعني بالضرورة أن العلاج بالأعشاب أكثر فاعلية أو أماناً، ويجب استشارة الطبيب. 2. **للجزء (ب): أهمية تهوية غرفة المريض** - **لتجديد الهواء** في الغرفة وإدخال **هواء نقي** غني بالأكسجين. - **لتقليل تركيز الجراثيم والفيروسات** والروائح الكريهة في جو الغرفة. - يساعد الهواء النقي المريض على **التنفس بسهولة أكبر**، مما يدعم عملية **الشفاء**. 3. **للجزء (ج): تحذير لمرضى الضغط والسكري** - أطعمة الطاقة (مثل المشروبات الغازية، الحلويات، الوجبات السريعة) عادة ما تكون: - **عالية السعرات الحرارية** → تؤدي إلى **زيادة الوزن**. - **عالية السكريات** → ترفع مستوى **سكر الدم** بسرعة، وهو خطر على مريض السكري. - **عالية الدهون والأملاح** → قد تساهم في **رفع ضغط الدم**. - تناولها بكميات كبيرة **يضر بالصحة العامة** ويفاقم من حالة هذين المرضين المزمنين.
4. **الإجابة النهائية:** - **(أ)** بسبب الاعتقاد بأنها طبيعية وأقل ضرراً، وقد تكون متاحة أكثر. - **(ب)** لتحسين جودة الهواء وتقليل الملوثات مما يساعد في التعافي. - **(ج)** لأن محتواها العالي من السعرات والسكريات والدهون يزيد من مضاعفات هذين المرضين.

سؤال 5: ضع حرف (ص) الدال على مرض (ضغط الدم) و (س) الدالة على (مرض السكري) أمام العامل المساعد في السيطرة عليهما: أ- تحديد السعرات المتناولة في الغذاء. ب- الإقلال من المنبهات. ج- تجنب تناول الحلويات. د- الابتعاد عن تناول الدهنيات.

الإجابة: س5: أ- س س5: ب- ص س5: ج- س س5: د- ص

خطوات الحل:

1. | الرمز | يدل على | |-------|---------| | **ص** | مرض **ضغط الدم** | | **س** | مرض **السكري** | | العبارة | المطلوب | |---------|---------| | أ- تحديد السعرات المتناولة في الغذاء. | تحديد الرمز المناسب (**ص** أو **س**) | | ب- الإقلال من المنبهات. | تحديد الرمز المناسب (**ص** أو **س**) | | ج- تجنب تناول الحلويات. | تحديد الرمز المناسب (**ص** أو **س**) | | د- الابتعاد عن تناول الدهنيات. | تحديد الرمز المناسب (**ص** أو **س**) |
2. **المبدأ المستخدم:** ربط إجراءات الرعاية الصحية والعوامل المساعدة بالمرض الذي تستهدفه للسيطرة عليه بشكل أساسي.
3. **الخطوات التفصيلية:** 1. **تحليل العبارة (أ): تحديد السعرات المتناولة** - **السيطرة على الوزن** عامل حاسم في إدارة **مرض السكري**، حيث أن زيادة الوزن تزيد من مقاومة الإنسولين. - **النتيجة:** العبارة (أ) ترتبط بشكل أساسي بمرض **السكري** → **س**. 2. **تحليل العبارة (ب): الإقلال من المنبهات (مثل القهوة والشاي)** - تحتوي المنبهات على **الكافيين** الذي قد يتسبب في **رفع مؤقت لضغط الدم** وتسريع ضربات القلب. - **النتيجة:** العبارة (ب) ترتبط بشكل أساسي بمرض **ضغط الدم** → **ص**. 3. **تحليل العبارة (ج): تجنب تناول الحلويات** - الحلويات غنية **بالسكريات البسيطة** التي ترفع **سكر الدم** بسرعة كبيرة، وهو ما يجب تجنبه في **مرض السكري**. - **النتيجة:** العبارة (ج) ترتبط بشكل أساسي بمرض **السكري** → **س**. 4. **تحليل العبارة (د): الابتعاد عن تناول الدهنيات** - الدهون المشبعة والكوليسترول تساهم في **تصلب الشرايين**، مما يزيد **مقاومة تدفق الدم** ويرفع **ضغط الدم**. - **النتيجة:** العبارة (د) ترتبط بشكل أساسي بمرض **ضغط الدم** → **ص**.
4. **الإجابة النهائية:** - **أ:** **س** (لأن التحكم في السعرات أساسي لإدارة وزن مريض السكري). - **ب:** **ص** (لأن المنبهات قد تسبب ارتفاعاً في ضغط الدم). - **ج:** **س** (لأن الحلويات ترفع سكر الدم مباشرة). - **د:** **ص** (لأن الدهون تساهم في تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم).

علل: تفضيل بعض الأشخاص التداوي بالنباتات والأعشاب على الأدوية الكيميائية.

• أ) لأنها تعطي نتائج أسرع من الأدوية الكيميائية.
• ب) لاعتقادهم أنها مواد طبيعية وأقل آثاراً جانبية، وقد تكون أسهل توافراً وأقل تكلفة.
• ج) لأن جميع الأدوية الكيميائية ضارة بالصحة.
• د) لأنها لا تحتاج إلى وصفة طبية.

الإجابة الصحيحة: b

الإجابة: لاعتقادهم أنها مواد طبيعية وأقل آثاراً جانبية، وقد تكون أسهل توافراً وأقل تكلفة.

الشرح: 1. يعتقد البعض أن النباتات والأعشاب هي مواد طبيعية. 2. يعتقدون أن المواد الطبيعية قد تكون أقل آثاراً جانبية مقارنة بالأدوية الكيميائية المصنعة. 3. قد تكون النباتات والأعشاب أسهل في التوافر وأقل تكلفة في بعض المناطق.

تلميح: فكر في الفروق المتصورة بين المواد الطبيعية والكيميائية من حيث الأمان والتكلفة.

التصنيف: سؤال اختبار | المستوى: متوسط

علل: ضرورة تهوية غرفة المريض.

• أ) لأن المريض يحتاج إلى ضوء الشمس فقط.
• ب) لأنها تقلل من حاجة المريض إلى الماء.
• ج) لتجديد الهواء وإدخال هواء نقي وتقليل الجراثيم والروائح، مما يساعد المريض على التنفس والشفاء.
• د) لأنها تمنع دخول الحشرات إلى الغرفة.

الإجابة الصحيحة: c

الإجابة: لتجديد الهواء وإدخال هواء نقي وتقليل الجراثيم والروائح، مما يساعد المريض على التنفس والشفاء.

الشرح: 1. التهوية تجدد الهواء داخل الغرفة. 2. تدخل هواءً نقياً غنياً بالأكسجين. 3. تقلل من تركيز الجراثيم والفيروسات في الجو. 4. تساعد على التخلص من الروائح الكريهة. 5. تسهل عملية التنفس على المريض وتدعم عملية الشفاء.

تلميح: فكر في فوائد الهواء النقي للمريض وما يحدث للهواء داخل الغرفة المغلقة.

التصنيف: سؤال اختبار | المستوى: سهل

علل: تجنب مرضى الضغط والسكري لكميات كبيرة من أطعمة الطاقة.

• أ) لأنها تسبب النعاس وتقلل من نشاط المريض.
• ب) لأنها لا تحتوي على أي عناصر غذائية مفيدة.
• ج) لأنها قد تتفاعل مع أدوية المريض.
• د) لأنها عالية السعرات/السكريات/الدهون فيزيد الوزن ويرفع سكر الدم وقد يرفع ضغط الدم وتضر بصحة المريض.

الإجابة الصحيحة: d

الإجابة: لأنها عالية السعرات/السكريات/الدهون فيزيد الوزن ويرفع سكر الدم وقد يرفع ضغط الدم وتضر بصحة المريض.

الشرح: 1. أطعمة الطاقة (كالوجبات السريعة والمشروبات الغازية) عالية السعرات الحرارية فتسبب زيادة الوزن. 2. هي عالية السكريات فترفع مستوى سكر الدم بسرعة، وهو خطر على مريض السكري. 3. هي عالية الدهون والأملاح مما قد يساهم في رفع ضغط الدم. 4. تناولها بكميات كبيرة يضر بالصحة العامة ويفاقم حالة المرضين.

تلميح: تذكر مكونات أطعمة الطاقة (مثل المشروبات الغازية والحلويات) وتأثيرها على الوزن وسكر الدم وضغط الدم.

التصنيف: سؤال اختبار | المستوى: متوسط

فسّر العبارة: (الدواء سلاح ذو حدين).

• أ) يعني أن الدواء يجب أن يكون حاداً ليكون فعالاً.
• ب) يعني أن الدواء له فائدة في العلاج إذا استخدم بالطريقة الصحيحة، وله ضرر إذا أسيء استخدامه.
• ج) يعني أن الدواء يستخدم في الحروب والصراعات.
• د) يعني أن الدواء لا فائدة منه في معظم الأحيان.

الإجابة الصحيحة: b

الإجابة: يعني أن الدواء له فائدة في العلاج إذا استخدم بالطريقة الصحيحة، وله ضرر إذا أسيء استخدامه.

الشرح: 1. الجانب الإيجابي (الحد الأول): الدواء مفيد ويعالج المرض عند استخدامه بالجرعة والطريقة المناسبة. 2. الجانب السلبي (الحد الثاني): الدواء قد يكون ضاراً إذا أسيء استخدامه، كتناول جرعة زائدة أو دون استشارة طبية. 3. الخلاصة: التأكيد على أهمية الاستخدام المسؤول والدقيق للأدوية.

تلميح: فكر في النتيجتين الممكنتين لاستخدام الدواء: الشفاء أو الضرر.

التصنيف: مفهوم جوهري | المستوى: سهل

أي مما يلي يُعد عاملاً مساعداً في السيطرة على مرض السكري بشكل أساسي؟

• أ) الإقلال من المنبهات.
• ب) تحديد السعرات المتناولة في الغذاء.
• ج) الابتعاد عن تناول الدهنيات.
• د) تجنب الأماكن المزدحمة.

الإجابة الصحيحة: b

الإجابة: تحديد السعرات المتناولة في الغذاء.

الشرح: 1. مرض السكري: يحتاج المريض للسيطرة على مستوى السكر في الدم والوزن. 2. تحديد السعرات الحرارية: يساعد في التحكم بالوزن، مما يحسن من استجابة الجسم للإنسولين ويخفض سكر الدم. 3. النتيجة: تحديد السعرات عامل أساسي في إدارة مرض السكري.

تلميح: ركز على الإجراء الذي يؤثر مباشرة على وزن الجسم ومستوى السكر في الدم.

التصنيف: سؤال اختبار | المستوى: متوسط

أي مما يلي يُعد عاملاً مساعداً في السيطرة على مرض ضغط الدم بشكل أساسي؟

• أ) تجنب تناول الحلويات
• ب) الإقلال من المنبهات
• ج) تحديد السعرات المتناولة في الغذاء
• د) تناول وجبات خفيفة متكررة

الإجابة الصحيحة: b

الإجابة: الإقلال من المنبهات

الشرح: 1. المنبهات (مثل القهوة والشاي) تحتوي على الكافيين. 2. الكافيين قد يسبب ارتفاعاً مؤقتاً في ضغط الدم وزيادة في معدل ضربات القلب. 3. لذلك، الإقلال من المنبهات هو إجراء موجه بشكل أساسي للسيطرة على مرض ضغط الدم.

تلميح: فكر في العوامل التي تؤثر مباشرة على ضغط الدم وليس سكر الدم.

التصنيف: سؤال اختبار | المستوى: سهل

أي مما يلي يُعد عاملاً مساعداً في السيطرة على مرض ضغط الدم بشكل أساسي؟

• أ) شرب كميات كبيرة من الماء دفعة واحدة
• ب) تناول وجبات غنية بالألياف فقط
• ج) الابتعاد عن تناول الدهنيات
• د) تناول الفواكه بكثرة بغض النظر عن نوعها

الإجابة الصحيحة: c

الإجابة: الابتعاد عن تناول الدهنيات

الشرح: 1. الدهون المشبعة والكوليسترول الزائد في الدم. 2. تساهم هذه الدهون في تراكم اللويحات على جدران الشرايين (تصلب الشرايين). 3. تصلب الشرايين يضيق مجرى الدم ويزيد من مقاومة تدفقه. 4. زيادة مقاومة تدفق الدم تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. لذا، الابتعاد عن الدهنيات يساعد في السيطرة على ضغط الدم.

تلميح: فكر في كيف يمكن أن تؤثر الدهون على صحة الأوعية الدموية وتدفق الدم.

التصنيف: سؤال اختبار | المستوى: متوسط

ما المقصود بعبارة "الدواء سلاح ذو حدين" في سياق الرعاية الصحية؟

• أ) أن الدواء يجب أن يؤخذ بوصفة طبية فقط ولا يصرف دونها.
• ب) أن الدواء له فوائد علاجية إذا استخدم بشكل صحيح، وله أضرار وآثار جانبية إذا أسيء استخدامه.
• ج) أن الدواء فعال ضد الأمراض البكتيرية ولكنه غير فعال ضد الأمراض الفيروسية.
• د) أن الدواء الطبيعي (الأعشاب) أفضل دائماً من الدواء الكيميائي المصنع.

الإجابة الصحيحة: b

الإجابة: أن الدواء له فوائد علاجية إذا استخدم بشكل صحيح، وله أضرار وآثار جانبية إذا أسيء استخدامه.

الشرح: 1. **الحد الأول (الإيجابي):** عند استخدام الدواء بالجرعة الصحيحة، وفي الوقت المناسب، وللمريض المناسب، فإنه يحقق الفائدة العلاجية المطلوبة ويشفي المرض أو يخفف الأعراض. 2. **الحد الثاني (السلبي):** إذا أسيء استخدام الدواء (زيادة الجرعة، عدم إكمال المدة، استخدامه دون استشارة طبية)، فقد يسبب آثاراً جانبية ضارة، أو تسمماً، أو لا يحقق الفائدة، أو يؤدي إلى مقاومة للمضادات الحيوية. 3. **الخلاصة:** العبارة تؤكد على أهمية الاستخدام المسؤول والدقيق للأدوية.

تلميح: فكر في النتائج المترتبة على الاستخدام الصحيح مقابل الاستخدام الخاطئ للدواء.

التصنيف: مفهوم جوهري | المستوى: متوسط

لماذا يُعد تحديد السعرات الحرارية المتناولة في الغذاء عاملاً مهماً لمرضى السكري بشكل خاص؟

• أ) لأنها تقلل من الشعور بالجوع فقط دون التأثير على المرض.
• ب) لأن التحكم في السعرات الحرارية يساعد في إدارة الوزن، مما يحسن من استجابة الجسم للإنسولين ويُحسن السيطرة على سكر الدم.
• ج) لأن جميع مرضى السكري يعانون من نقص في الوزن ويحتاجون لزيادة السعرات.
• د) لأنها الطريقة الوحيدة لخفض مستوى الكوليسترول في الدم.

الإجابة الصحيحة: b

الإجابة: لأن التحكم في السعرات الحرارية يساعد في إدارة الوزن، مما يحسن من استجابة الجسم للإنسولين ويُحسن السيطرة على سكر الدم.

الشرح: 1. زيادة الوزن أو السمنة تزيد من مقاومة خلايا الجسم لهرمون الإنسولين. 2. مقاومة الإنسولين تعني أن الخلايا لا تستطيع استخدام الجلوكوز (سكر الدم) بشكل فعال، مما يؤدي لارتفاع مستواه. 3. تحديد السعرات الحرارية يساعد في إنقاص الوزن أو الحفاظ على وزن صحي. 4. الوزن الصحي يقلل من مقاومة الإنسولين، مما يجعل علاج السكري أكثر فعالية ويسهل السيطرة على مستويات سكر الدم.

تلميح: اربط بين الوزن الزائد وإحدى المشكلات الأساسية في مرض السكري من النوع الثاني.

التصنيف: مفهوم جوهري | المستوى: متوسط