الطرق غير المباشرة - كتاب مبادئ العلوم الصحية - الصف 11 - الفصل 1 - المملكة العربية السعودية

📚 الطرق غير المباشرة (الآليات الدفاعية)

المفاهيم الأساسية

الطرق غير المباشرة: طرق للتعامل مع الحاجة تهدف إلى الحد من الشعور بالافتقار إليها وتخفيف التوتر الناجم عن عدم تلبيتها، مع بقاء الحاجة ولكن بتضاءل شدتها.

الآليات الدفاعية (Defense Mechanisms): أفعال لاواعية تساعد الفرد على التعامل مع المواقف غير السارة أو السلوكيات غير المقبولة اجتماعياً.

خريطة المفاهيم

```markmap

الفصل 7: نمو الإنسان وتطوره

الرشد المتأخر (65 سنة فما فوق)

التطور الاجتماعي

• التكيف الاجتماعي مستمر في هذه المرحلة.
• تحدث تغيرات في العلاقات الاجتماعية بسبب:

- التقاعد (قد يؤدي لفقدان الثقة بالنفس).

- تقلص دائرة الأصدقاء وقلة التواصل مع المجموعة.

- موت الزوج أو الأصدقاء.

- الانتقال إلى بيئة جديدة.

• استجابات الأفراد تتفاوت:

- البعض يشارك في نشاطات جديدة ويستمر في إجراء اتصالات اجتماعية.

- البعض الآخر يحد من علاقاته الاجتماعية.

• العلاقات الاجتماعية الجديدة تكتسب أهمية بالغة.

الاحتياجات والرعاية

#### احتياجات كبار السن

• الاحتياجات الأساسية نفسها لباقي المراحل العمرية.
• الشعور بالانتماء.
• تقدير الذات.
• الأمن المالي.
• القبول الاجتماعي.
• الحب.

#### دور مقدم الرعاية الصحية

• استخدام طرائق داعمة وخالية من الأحكام.
• تشجيعهم على الكلام.
• السماح لهم بالاستمتاع باستقلاليتهم قدر الإمكان.
• الاعتراف بالإنجازات التي حققوها.
• توفير معلومات الرعاية الصحية المطلوبة عند الإصابة بالأمراض.
• مساعدتهم على التكيف مع التغيّرات الجسدية والعقلية.
• السماح لهم بالتعبير عن مخاوفهم وقلقهم.
• تذكيرهم بالإنجازات الإيجابية.
• مساعدتهم على العثور على أنظمة الدعم والعلاقات الاجتماعية.

تسلسل ماسلو الهرمي للاحتياجات

المبدأ الأساسي

• بعض الاحتياجات لها أولوية أكبر من غيرها.
• يجب تلبية الاحتياجات الأدنى قبل الأعلى.
• بعد تحقيق الرضا في مستوى، يتحفز الفرد لتلبية المستوى الأعلى.

مستويات الهرم (من القاعدة إلى القمة)

#### الاحتياجات الفسيولوجية

• الطعام، الماء، الهواء، النظافة، الحماية من الحرارة الشديدة، النوم.
• عدم تلبيتها يؤدي إلى الموت.
• لها أولويات داخلية (مثلاً: الهواء أولى من الطعام).

#### احتياجات الأمان

• التحرر من الخوف والقلق، الشعور بالأمان في البيئة المحيطة.
• الحاجة إلى النظام والروتين.
• تتحول إلى الأولوية بعد إشباع الاحتياجات الفسيولوجية.
• الأفراد يفضلون المعلوم على المجهول (مثل: تجنب التغيير في الروتين، فقدان الوظيفة، المرض).

#### الاحتياجات الاجتماعية

• الحب، المودة، الشعور بالانتماء، تكوين الصداقات والعلاقات.
• السعي للحصول على القبول الاجتماعي.
• تتحقق عند تكوين الصداقات وخلق الروابط الاجتماعية ونيل قبول الآخرين.
• الأفراد الذين يشعرون بالأمان يكونون أكثر استعداداً لقبول التغيير والتكيف مع المجهول.

#### الحاجة إلى التقدير

• يشمل الشعور بالأهمية والجدارة والاحترام.
• يبدأ الفرد بالشعور باحترام الذات عندما يكون مفهومه الذاتي إيجابياً.
• يشارك الأفراد في نشاطات تحقق الإنجاز للحفاظ على احترامهم.
• الفشل في نشاط ما قد يؤدي إلى انخفاض الثقة وقلة الاحترام.
• إشباع هذه الحاجة يكسب الفرد الثقة ويوجهه نحو تحقيق "الذات" التي يريدها.

#### الحاجة إلى تحقيق الذات

• الحاجة الأخيرة في التسلسل الهرمي.
• يجب تلبية الاحتياجات الأخرى (ولو جزئياً) قبل حدوثها.
• تعني تحقيق الفرد كامل إمكانياته والوصول إلى "الذات" التي أرادها.
• يتمتع الأفراد في هذا المستوى بالاستقلالية والثقة والتعبير عن معتقداتهم والاستعداد لمساعدة الآخرين ودعمهم.

تلبية الاحتياجات

المبدأ الأساسي

• الشعور بالحاجة يدفع الفرد للتصرف.
• تلبية الحاجة تؤدي إلى الرضا.
• عدم التلبية تؤدي إلى التوتر أو الإحباط.
• قد يشعر الفرد باحتياجات متعددة في وقت واحد، فيختار تلبية الأقوى أولاً.

طرق التلبية

#### الطرق المباشرة

• تهدف إلى تلبية الحاجة مباشرةً وتحقيق الرضا.
• أمثلة:

- تقييم الوضع الحالي.

- التعاون مع الآخرين.

- العمل بجد.

- وضع الأهداف الواقعية.

#### الطرق غير المباشرة

• تهدف إلى الحد من الحاجة أو تخفيف التوتر الناتج عن عدم تلبيتها.

##### الآليات الدفاعية

• أفعال لاواعية للتعامل مع المواقف غير السارة أو السلوكيات غير المقبولة.
• قد تكون مفيدة في مواقف معينة.
• قد تكون غير صحية إذا استخدمت باستمرار بدلاً من طرق أكثر فاعلية.

###### أمثلة على الآليات الدفاعية

• التبرير: استخدام عذر معقول لتبرير سلوك ما وتجنب الاعتراف بالسبب الحقيقي.
• اللوم: إلقاء اللوم على الآخرين أو الظروف بدلاً من تحمل المسؤولية.
• التنقل: نقل المشاعر تجاه شخص ما إلى شخص آخر.
• المبادلة: استبدال هدف بآخر لتحقيق النجاح (قد تكون صحية إذا لبت الاحتياجات).
• أحلام اليقظة: التفكير بطريقة بعيدة عن الواقع كوسيلة للهروب منه.
• القمع: نقل الأفكار والمشاعر المؤلمة إلى اللاوعي دون إدراك الفرد.
• الكبت: إدراك المشاعر غير المقبولة واستبدال النشاط لتجنب الموقف.
• التراجع: التراجع إلى مستوى تطور سابق يشعر فيه الفرد بالأمان.

```

نقاط مهمة

• الآليات الدفاعية هي أكثر الطرق غير المباشرة شيوعاً.
• استخدام الآليات الدفاعية قد يكون مفيداً في مواقف معينة.
• الاعتماد المستمر على الآليات الدفاعية بدلاً من طرق أكثر فاعلية قد يكون غير صحي.

الطرق غير المباشرة

Indirect Methods

تساعد الطرق غير المباشرة للتعامل مع الحاجة في الحد من الشعور بالافتقار إلى هذه الحاجة وتخفيف التوتر الناجم عن عدم تلبيتها. وتبقى الحاجة قائمة، ولكن تتضاءل شدتها. ومن أكثر الطرائق غير المباشرة شيوعاً هي الآليات الدفاعية Defense Mechanisms، أي الأفعال اللاواعية التي تساعد الفرد على التعامل مع المواقف غير السارة أو السلوكيات غير المقبولة اجتماعياً. ويعود استخدام بعض هذه الآليات بالفائدة على الأفراد لأنها تسمح لهم بالتعامل مع مواقف معينة. ورغم ذلك، قد تكون الآليات الدفاعية غير صحية إذا ما اعتاد الفرد على استخدامها طوال الوقت مستعيناً بها بدلاً من طرائق أكثر فاعلية للتعامل مع المواقف.

تشمل الأمثلة على الآليات الدفاعية ما يلي:

• التبرير: أي استخدام عذر معقول أو تفسير مقبول لتبرير السلوكيات؛ لتجنب الاعتراف بالسبب الحقيقي أو الدافع الواقعي الذي يقف خلفها.

• اللوم: أي إلقاء اللوم على أفعال الفرد أو سلوكياته غير المقبولة على عاتق شخص آخر، أو على الظروف عوضاً عن تحمل المسؤولية عن هذه التصرفات.

• التنقل: أي نقل المشاعر تجاه شخص ما إلى شخص آخر، ويحدث ذلك - عادةً - عندما يعجز الأفراد عن توجيه مشاعرهم تجاه الشخص المسؤول.

• المبادلة: أي استبدال هدف معين بهدف آخر لتحقيق النجاح. إذا كان الهدف البديل يلبي الاحتياجات، فقد تكون هذه آلية دفاع صحية.

• أحلام اليقظة: أي التفكير بطريقة بعيدة عن الواقع عندما يكون الفرد بكامل وعيه، وتعد أحلام اليقظة وسيلة للهروب من الواقع عندما يكون الفرد غير راضٍ عنه.

• القمع: أي نقل الأفكار والمشاعر غير المقبولة أو المؤلمة إلى اللاوعي، وغالباً ما يحدث ذلك دون أن يدرك الفرد. وعندما تصبح المشاعر أو العواطف مؤلمة جداً أو مخيفة بحيث يتعذر على العقل التعامل معها، يسمح القمع للفرد بمواصلة العمل و"نسيان" الخوف أو الشعور المؤلم. ورغم ذلك، فإن المشاعر المكبوتة لا تتلاشى، وقد تظهر مجدداً في الأحلام أو تؤثر على السلوكيات.

• الكبت: وهو مشابه للقمع. إنما في هذه الحالة، يدرك الفرد المشاعر أو الأفكار غير المقبولة ويُفرض الفرد التعامل معها، فيميل إلى استبدال عمله أو هوايته أو مشروع ما لتجنب الموقف.

• التراجع: أي التراجع إلى مستوى تطور سابق أمناً أكثر من المستوى الحالي الذي يمر به الفرد.

نمو الإنسان وتطوره

Ministry of Education 2025 - 1447

--- SECTION: الطرق غير المباشرة --- الطرق غير المباشرة --- SECTION: Indirect Methods --- Indirect Methods تساعد الطرق غير المباشرة للتعامل مع الحاجة في الحد من الشعور بالافتقار إلى هذه الحاجة وتخفيف التوتر الناجم عن عدم تلبيتها. وتبقى الحاجة قائمة، ولكن تتضاءل شدتها. ومن أكثر الطرائق غير المباشرة شيوعاً هي الآليات الدفاعية Defense Mechanisms، أي الأفعال اللاواعية التي تساعد الفرد على التعامل مع المواقف غير السارة أو السلوكيات غير المقبولة اجتماعياً. ويعود استخدام بعض هذه الآليات بالفائدة على الأفراد لأنها تسمح لهم بالتعامل مع مواقف معينة. ورغم ذلك، قد تكون الآليات الدفاعية غير صحية إذا ما اعتاد الفرد على استخدامها طوال الوقت مستعيناً بها بدلاً من طرائق أكثر فاعلية للتعامل مع المواقف. تشمل الأمثلة على الآليات الدفاعية ما يلي: • التبرير: أي استخدام عذر معقول أو تفسير مقبول لتبرير السلوكيات؛ لتجنب الاعتراف بالسبب الحقيقي أو الدافع الواقعي الذي يقف خلفها. • اللوم: أي إلقاء اللوم على أفعال الفرد أو سلوكياته غير المقبولة على عاتق شخص آخر، أو على الظروف عوضاً عن تحمل المسؤولية عن هذه التصرفات. • التنقل: أي نقل المشاعر تجاه شخص ما إلى شخص آخر، ويحدث ذلك - عادةً - عندما يعجز الأفراد عن توجيه مشاعرهم تجاه الشخص المسؤول. • المبادلة: أي استبدال هدف معين بهدف آخر لتحقيق النجاح. إذا كان الهدف البديل يلبي الاحتياجات، فقد تكون هذه آلية دفاع صحية. • أحلام اليقظة: أي التفكير بطريقة بعيدة عن الواقع عندما يكون الفرد بكامل وعيه، وتعد أحلام اليقظة وسيلة للهروب من الواقع عندما يكون الفرد غير راضٍ عنه. • القمع: أي نقل الأفكار والمشاعر غير المقبولة أو المؤلمة إلى اللاوعي، وغالباً ما يحدث ذلك دون أن يدرك الفرد. وعندما تصبح المشاعر أو العواطف مؤلمة جداً أو مخيفة بحيث يتعذر على العقل التعامل معها، يسمح القمع للفرد بمواصلة العمل و"نسيان" الخوف أو الشعور المؤلم. ورغم ذلك، فإن المشاعر المكبوتة لا تتلاشى، وقد تظهر مجدداً في الأحلام أو تؤثر على السلوكيات. • الكبت: وهو مشابه للقمع. إنما في هذه الحالة، يدرك الفرد المشاعر أو الأفكار غير المقبولة ويُفرض الفرد التعامل معها، فيميل إلى استبدال عمله أو هوايته أو مشروع ما لتجنب الموقف. • التراجع: أي التراجع إلى مستوى تطور سابق أمناً أكثر من المستوى الحالي الذي يمر به الفرد. نمو الإنسان وتطوره Ministry of Education 2025 - 1447