صفحة 50 - كتاب الإسعافات الأولية - الصف 12 - الفصل 1 - المملكة العربية السعودية

يتفاعل الجميع مع المواقف المجهدة بطرق مختلفة، وبعض الأشخاص أكثر عرضة للضغط من الآخرين، من المهم تعلم كيفية التعامل مع أي ضغط للحفاظ على صحتك وفعاليتك كمستجيب أول، يمكن أن يساعدك فهم احتياجاتك في التحضير الأفضل للمواقف المستقبلية.

الحالة النفسية للمستجيب الأول بعد الحادثة مباشرة:

الحالة الطارئة هي تجربة عاطفية، يشعر كثير من مقدمي الإسعافات الأولية بالرضا الكبير نتيجة لأدائهم هذا العمل النبيل، ومعظمهم يتعاملون بشكل جيد، ومع ذلك، بعد أن تعالج المصاب - بحسب نوع الحادث والنتيجة - قد تشعر بمزيج مما يأتي: - الرضا. - الارتباك، القلق، الشك. - الغضب، الحزن، الخوف.

قد تمر بما حدث مرة ومرة أخرى في ذهنك، لذا قد يكون من المفيد التحدث إلى شخص تثق به عن كيف تشعر وما فعلته. ضع في الاعتبار التحدث إلى شخص آخر كان هناك، أو تعرف أنه عاش تجربة مماثلة. لا تلم نفسك أبداً أو تخفي مشاعرك. هذا مهم خاصة إذا لم تكن النتيجة كما كنت تأمل، حتى مع اتخاذ الخطوات الصحيحة، ومهما حاولت، قد لا يتعافى المصاب.

ردود الفعل النفسية اللاحقة:

يمكن أن يؤدي تقديم الإسعافات الأولية إلى مشاعر إيجابية عندما تلاحظ أشياء جديدة عن نفسك، على سبيل المثال، قدرتك على التعامل مع الأزمة. ومع ذلك، سيعتمد مدى تأثير الحادث عليك على خبرتك في الإسعافات الأولية بالإضافة إلى طبيعة الحادث الفعلية. غالبية الحوادث التي ستتعامل معها ستكون بسيطة وربما ستشمل الأشخاص الذين تعرفهم، إذا كنت قد شهدت حادثاً تضمن تهديداً للحياة أو شعرت بالعجز، قد تجد نفسك تعاني من مشاعر الضغط بعد الحادث. في معظم الحالات، يجب أن تختفي هذه المشاعر مع مرور الوقت.

متى تطلب المساعدة:

إذا كنت تعاني من أعراض مستمرة أو مزعجة مرتبطة بحادث ما مثل الكوابيس، فابحث عن مساعدة إضافية من شخص تثق فيه وتشعر أنك تستطيع الاعتماد عليه.

وزارة التعليم 2025 - 1447

50

يتفاعل الجميع مع المواقف المجهدة بطرق مختلفة، وبعض الأشخاص أكثر عرضة للضغط من الآخرين، من المهم تعلم كيفية التعامل مع أي ضغط للحفاظ على صحتك وفعاليتك كمستجيب أول، يمكن أن يساعدك فهم احتياجاتك في التحضير الأفضل للمواقف المستقبلية. الحالة النفسية للمستجيب الأول بعد الحادثة مباشرة: الحالة الطارئة هي تجربة عاطفية، يشعر كثير من مقدمي الإسعافات الأولية بالرضا الكبير نتيجة لأدائهم هذا العمل النبيل، ومعظمهم يتعاملون بشكل جيد، ومع ذلك، بعد أن تعالج المصاب - بحسب نوع الحادث والنتيجة - قد تشعر بمزيج مما يأتي: - الرضا. - الارتباك، القلق، الشك. - الغضب، الحزن، الخوف. قد تمر بما حدث مرة ومرة أخرى في ذهنك، لذا قد يكون من المفيد التحدث إلى شخص تثق به عن كيف تشعر وما فعلته. ضع في الاعتبار التحدث إلى شخص آخر كان هناك، أو تعرف أنه عاش تجربة مماثلة. لا تلم نفسك أبداً أو تخفي مشاعرك. هذا مهم خاصة إذا لم تكن النتيجة كما كنت تأمل، حتى مع اتخاذ الخطوات الصحيحة، ومهما حاولت، قد لا يتعافى المصاب. ردود الفعل النفسية اللاحقة: يمكن أن يؤدي تقديم الإسعافات الأولية إلى مشاعر إيجابية عندما تلاحظ أشياء جديدة عن نفسك، على سبيل المثال، قدرتك على التعامل مع الأزمة. ومع ذلك، سيعتمد مدى تأثير الحادث عليك على خبرتك في الإسعافات الأولية بالإضافة إلى طبيعة الحادث الفعلية. غالبية الحوادث التي ستتعامل معها ستكون بسيطة وربما ستشمل الأشخاص الذين تعرفهم، إذا كنت قد شهدت حادثاً تضمن تهديداً للحياة أو شعرت بالعجز، قد تجد نفسك تعاني من مشاعر الضغط بعد الحادث. في معظم الحالات، يجب أن تختفي هذه المشاعر مع مرور الوقت. متى تطلب المساعدة: إذا كنت تعاني من أعراض مستمرة أو مزعجة مرتبطة بحادث ما مثل الكوابيس، فابحث عن مساعدة إضافية من شخص تثق فيه وتشعر أنك تستطيع الاعتماد عليه. وزارة التعليم 2025 - 1447 50