سلطة الطماطم المحشوة - كتاب المهارات الحياتية والأسرية - الصف 7 - الفصل 1 - المملكة العربية السعودية

الكتاب: كتاب المهارات الحياتية والأسرية - الصف 7 - الفصل 1 | المادة: المهارات الحياتية والأسرية | المرحلة: الصف 7 | الفصل الدراسي: 1

الدولة: المملكة العربية السعودية | المنهج: المنهج السعودي - وزارة التعليم

الدرس: سلطة الطماطم المحشوة

📚 معلومات الصفحة

الكتاب: كتاب المهارات الحياتية والأسرية - الصف 7 - الفصل 1 | المادة: المهارات الحياتية والأسرية | المرحلة: الصف 7 | الفصل الدراسي: 1

الدولة: المملكة العربية السعودية | المنهج: المنهج السعودي - وزارة التعليم

نوع المحتوى: درس تعليمي

📝 ملخص الصفحة

📚 سلطة الطماطم المحشوة

المفاهيم الأساسية

سلطة الطشوية: سلطة تُحضر عن طريق تفريغ ثمار الطماطم وحشوها بمزيج من الخضراوات والجبن والتتبيلة.

التتبيلة: خليط من السوائل والبهارات يُضاف للسلطة لإعطائها النكهة، وتتكون عادة من الزيت والحمض (مثل الخل أو الليمون) والملح.

التقليب بخفة: طريقة خلط لطيفة للمكونات الحساسة (مثل الجبن) للحفاظ على قوامها ومنع تفتتها.

خريطة المفاهيم

```markmap

الوحدة الخامسة: الغذاء والتغذية

أهداف الطالب

2. السلطات

#### القواعد العامة لإعداد السلطة

##### (القواعد السابقة)

#### تطبيق عملي: التبولة

##### (التفاصيل السابقة)

#### تطبيق عملي: سلطة الطماطم المحشوة

##### المقادير

###### - طماطم سلة (6 حبات)

###### - خضراوات مقطعة (طماطم، خيار)

###### - أعشاب مفرومة (نعناع، بقدونس)

###### - زيتون شرائح (أخضر وأسود)

###### - جبن أبيض مكعبات

###### - تتبيلة (زيت زيتون، خل، ليمون، ملح)

##### خطوات الطريقة

###### ١. غسل الطماطم وتجهيزها كسلة (قطع العلوي وتفريغ اللب)

###### ٢. خلط الخضراوات والأعشاب المقطعة

###### ٣. إضافة الزيتون والخلط

###### ٤. إضافة التتبيلة والخلط الجيد

###### ٥. إضافة الجبن والتقليب بخفة

###### ٦. حشو الطماطم بالخليط وتزيين طبق التقديم

##### أسئلة تفكير

###### - سبب إضافة الجبن في النهاية والتقليب بخفة

3. المشروبات

#### (تفاصيل من الخريطة السابقة)

4. التمور

#### (تفاصيل من الخريطة السابقة)

5. المهارات العامة

#### (تفاصيل من الخريطة السابقة)

المصدر

وزارة التعليم

#### 2025 - 1447 هـ

```

نقاط مهمة

  • الهدف من إضافة الجبن في الخطوة الأخيرة والتقليب بخفة هو الحفاظ على قوام الجبن المكعبات ومنع تفتته أو تحوله لمعجون أثناء الخلط.
  • تعتبر هذه السلطة تطبيقاً عملياً على قواعد إعداد السلطات مثل الغسل الجيد والتقطيع المناسب وخلط الصلصة قبل التقديم مباشرة.
  • طريقة التقديم على شكل سلال طماطم محشوة تضيف قيمة جمالية وتشجع على تناول الخضراوات.

---

حل النشاط

السؤال: لماذا يضاف الجبن في النهاية ويقلب بخفة؟

الإجابة: يُضاف الجبن في النهاية ويُقلب بخفة للحفاظ على شكل مكعبات الجبن ومنع تفتتها أو هرسها عند خلطها بقوة مع المكونات الأخرى، مما يحافظ على قوام السلطة ومظهرها الجذاب.

السؤال: تتوافر الطماطم في مواسمها بكثرة وبسعر زهيد، قدم مقترحات للاستفادة منها.

الإجابة:

  • تحضير وتخزين: عمل صلصة طماطم أو مرقة طماطم طازجة وتجميدها في عبوات لاستخدامها لاحقاً.
  • التجفيف: تجفيف شرائح الطماطم تحت الشمس أو في مجفف الطعام لاستخدامها كمنكّهات.
  • التخليل: تخليل الطماطم الخضراء أو الصغيرة (الفَصْفَاص) لحفظها.
  • الطبخ اليومي: الإكثار من إدخالها في الوجبات اليومية مثل الشوربات، اليخنات، المحاشي، العصائر، والسلطات المتنوعة.
  • 📋 المحتوى المنظم

    📖 محتوى تعليمي مفصّل

    سلطة الطماطم المحشوة

    نوع: محتوى تعليمي

    سلطة الطماطم المحشوة

    المقادير

    نوع: محتوى تعليمي

    المقادير

    نوع: محتوى تعليمي

    • ست حبات طماطم مستديرة متماسكة. • حبتا طماطم مقطعتان قطعاً صغيرة. • حبتا خيار مقطعتان قطعاً صغيرة. • ملعقة نعناع مفروم ناعم. • ثلاث ملاعق بقدونس مفروم ناعم. • ملعقتا شرائح زيتون أخضر وأسود. • ثلاث ملاعق جبن أبيض مقطعاً مكعبات. • للتتبيل: (ملعقة زيت زيتون + ملعقة خل + ملعقة عصير ليمون + رشة ملح حسب الرغبة).

    الطريقة

    نوع: محتوى تعليمي

    الطريقة

    نوع: محتوى تعليمي

    ١ تغسل حبات الطماطم جيداً ثم تُعد بشكل سلة خضراوات حيث يقطع الجزء العلوي منها، وتفرغ من اللب. ٢ تخلط الخضراوات المقطعة والمفرومة بعضها مع بعض. ٣ يضاف الزيتون الشرائح ويخلط مع الخضراوات. ٤ تتبل بالتتبيلة المعدة مسبقاً وتقلب جيداً. ٥ أخيراً يضاف الجبن ويقلب بخفة. ٦ تحشى حبات الطماطم بالخلطة السابقة وترص في طبق التقديم وتجمل، شكل (٢).

    نوع: محتوى تعليمي

    لماذا يضاف الجبن في النهاية ويقلب بخفة؟

    نوع: NON_EDUCATIONAL

    تتوافر الطماطم في مواسمها بكثرة وبسعر زهيد، قدم مقترحات للاستفادة منها.

    نوع: NON_EDUCATIONAL

    وزارة التعليم Ministry of Education 2025 - 1447

    نوع: NON_EDUCATIONAL

    ٩٢

    🔍 عناصر مرئية

    شكل (٢)

    An image showing two red tomatoes, hollowed out and stuffed with a mixture of white cheese, chopped vegetables, and olives. The filling is visible at the top of the tomatoes, garnished with herbs.

    📄 النص الكامل للصفحة

    سلطة الطماطم المحشوة --- SECTION: المقادير --- المقادير • ست حبات طماطم مستديرة متماسكة. • حبتا طماطم مقطعتان قطعاً صغيرة. • حبتا خيار مقطعتان قطعاً صغيرة. • ملعقة نعناع مفروم ناعم. • ثلاث ملاعق بقدونس مفروم ناعم. • ملعقتا شرائح زيتون أخضر وأسود. • ثلاث ملاعق جبن أبيض مقطعاً مكعبات. • للتتبيل: (ملعقة زيت زيتون + ملعقة خل + ملعقة عصير ليمون + رشة ملح حسب الرغبة). --- SECTION: الطريقة --- الطريقة ١ تغسل حبات الطماطم جيداً ثم تُعد بشكل سلة خضراوات حيث يقطع الجزء العلوي منها، وتفرغ من اللب. ٢ تخلط الخضراوات المقطعة والمفرومة بعضها مع بعض. ٣ يضاف الزيتون الشرائح ويخلط مع الخضراوات. ٤ تتبل بالتتبيلة المعدة مسبقاً وتقلب جيداً. ٥ أخيراً يضاف الجبن ويقلب بخفة. ٦ تحشى حبات الطماطم بالخلطة السابقة وترص في طبق التقديم وتجمل، شكل (٢). لماذا يضاف الجبن في النهاية ويقلب بخفة؟ تتوافر الطماطم في مواسمها بكثرة وبسعر زهيد، قدم مقترحات للاستفادة منها. وزارة التعليم Ministry of Education 2025 - 1447 ٩٢ --- VISUAL CONTEXT --- **IMAGE**: شكل (٢) Description: An image showing two red tomatoes, hollowed out and stuffed with a mixture of white cheese, chopped vegetables, and olives. The filling is visible at the top of the tomatoes, garnished with herbs. X-axis: N/A Y-axis: N/A Data: N/A Context: Illustrates the final product of the 'Stuffed Tomato Salad' recipe, referenced in step 6 of the method.

    ✅ حلول أسئلة الكتاب الرسمية

    عدد الأسئلة: 1

    سؤال 5: تتوافر الطماطم في مواسمها بكثرة وبسعر زهيد، قدّم مقترحات للاستفادة منها.

    الإجابة: - إعداد أطباق متنوعة (سلطات، شوربات). - عمل صلصة وتخزينها. - تفريز الطماطم للطبخ. - تجفيف الطماطم.

    خطوات الحل:

    1. | العنصر | الوصف | |--------|-------| | **المنتج** | الطماطم | | **الظرف** | توافرها بكثرة وبسعر زهيد في موسمها | | **المطلوب** | تقديم مقترحات عملية للاستفادة من هذا الظرف |
    2. **المبدأ المستخدم:** الاستفادة من **وفرة المواسم الزراعية** وتطبيق **أساليب الحفظ والتخزين** لضمان الاستهلاك على مدار العام وتوفير المال.
    3. 1. **إعداد أطباق متنوعة (سلطات، شوربات):** - استغلال الانخفاض في السعر لتحضير وجبات طازجة وصحية. - يمكن إعداد **سلطة طماطم بارد** أو **شوربة طماطم ساخنة** وتجميدها لاستخدامها لاحقًا.
    4. 2. **عمل صلصة وتخزينها:** - **طريقة التحضير:** تقطيع الطماطم وطهيها مع التوابل ثم تعبئتها في مرطبانات معقمة. - **فوائد التخزين:** توفر الصلصة الجاهزة للاستخدام في المعكرونة والبيتزا وغيرها من الأطباق.
    5. 3. **تفريز الطماطم للطبخ:** - **الخطوات:** - غسل الطماطم وتجفيفها. - تقطيعها إلى مكعبات أو فرمها. - تفريزها في أكياس محكمة أو حاويات مخصصة. - > **ملاحظة:** يفضل إزالة القشرة والبذور قبل التفريز للحصول على قوام أفضل عند الطبخ.
    6. 4. **تجفيف الطماطم:** - **طريقة التجفيف:** تقطيع الطماطم إلى شرائح رفيعة وتجفيفها بالشمس أو في مجفف كهربائي. - **فوائد التجفيف:** - الحفاظ على النكهة لفترة طويلة. - استخدامها كوجبة خفيفة أو إضافتها إلى السلطات والحساء.
    7. **الإجابة النهائية:** بالتالي، يمكن تحقيق أقصى استفادة من موسم الطماطم من خلال **تنويع طرق تحضيرها** (كالسلطات والشوربات)، وتحويلها إلى **منتجات قابلة للتخزين** مثل الصلصة، أو حفظها بطرق **التفريز والتجفيف** لضمان توفرها خارج الموسم.

    🎴 بطاقات تعليمية للمراجعة

    عدد البطاقات: 3 بطاقة لهذه الصفحة

    لماذا يُضاف الجبن الأبيض في الخطوة الأخيرة من تحضير سلطة الطماطم المحشوة ويُقلب بخفة؟

    • أ) لأن الجبن يحتاج إلى وقت أقل ليتشرب نكهة التتبيلة.
    • ب) لأن الجبن قد يسبب تخمر الخلطة إذا أضيف مبكراً.
    • ج) للمحافظة على قوامه ومنعه من التفتت والامتزاج الزائد مع التتبيلة.
    • د) لأن الجبن يجب أن يظل بارداً ولا يختلط بالمكونات الدافئة.

    الإجابة الصحيحة: c

    الإجابة: للمحافظة على قوامه ومنعه من التفتت والامتزاج الزائد مع التتبيلة.

    الشرح: 1. الجبن الأبيض طري وقابل للتفتت. 2. إضافته في النهاية وتقليبه بخفة يمنع تفتته وتحوله إلى عجينة. 3. هذا يحافظ على شكله المميز وقوامه المنفصل داخل الخلطة، مما يحسن من مظهر وطعم الطبق النهائي.

    تلميح: فكر في خاصية قوام الجبن وكيف يمكن أن يتأثر بالخلط المطول.

    التصنيف: مفهوم جوهري | المستوى: متوسط

    أي مما يلي يُعد خطوة صحيحة في طريقة تحضير حبات الطماطم لتصبح 'سلة' في وصفة سلطة الطماطم المحشوة؟

    • أ) تقشير الطماطم بالكامل وإزالة البذور فقط.
    • ب) سلق الطماطم ثم تقطيعها إلى مكعبات.
    • ج) قطع الجزء العلوي منها وتفريغها من اللب.
    • د) تقطيع الطماطم إلى شرائح رفيعة وترتيبها في الطبق.

    الإجابة الصحيحة: c

    الإجابة: قطع الجزء العلوي منها وتفريغها من اللب.

    الشرح: 1. تغسل حبات الطماطم جيداً. 2. يُقطع الجزء العلوي من كل حبة طماطم. 3. تُفرغ الحبة من اللب الداخلي. 4. هذه الخطوات تحول الطماطم إلى وعاء أو 'سلة' جاهزة لملئها بالحشوة.

    تلميح: ركز على الخطوة الأولى لتحضير الطماطم نفسها قبل الحشو.

    التصنيف: صيغة/خطوات | المستوى: سهل

    بناءً على مبدأ الاستفادة من وفرة المحاصيل الموسمية، أي من الخيارات التالية يُمثل طريقة مناسبة لحفظ الطماطم للاستخدام خارج موسمها؟

    • أ) تخزين الطماطم الطازجة في درجة حرارة الغرفة لفترة طويلة.
    • ب) تفريز الطماطم بعد تقطيعها أو فرمها.
    • ج) تعريض الطماطم الكاملة للهواء الطلق حتى تجف.
    • د) نقع الطماطم في الماء والملح داخل مرطبانات.

    الإجابة الصحيحة: b

    الإجابة: تفريز الطماطم بعد تقطيعها أو فرمها.

    الشرح: 1. الهدف: حفظ الطماطم للاستخدام لاحقاً. 2. طريقة التفريز: غسل وتجفيف وتقطيع الطماطم. 3. تخزينها في أكياس أو حاويات محكمة في الفريزر. 4. النتيجة: الحفاظ على الطماطم لاستخدامها في الطبخ لعدة أشهر.

    تلميح: فكر في طرق حفظ الطعام التي تطيل فترة صلاحيته لشهور.

    التصنيف: مفهوم جوهري | المستوى: متوسط