24-2

📚 معلومات الصفحة

الكتاب: كتاب المواطنة الرقمية - الصف 12 - الفصل 1 | المادة: المواطنة الرقمية | المرحلة: الصف 12 | الفصل الدراسي: 1

الدولة: المملكة العربية السعودية | المنهج: المنهج السعودي - وزارة التعليم

📋 المحتوى المنظم

📖 محتوى تعليمي مفصّل

نوع: محتوى تعليمي

الإدمان الرقمي

نوع: محتوى تعليمي

يشير الإدمان الرقمي (Digital Addiction) إلى اضطراب التحكم في الانفعالات بسبب الاستخدام المفرط للأجهزة الإلكترونية والإنترنت والألعاب الإلكترونية ومنصات التواصل الاجتماعي. يعد مفهوم الإدمان الرقمي مجالاً ناشئاً ضمن علم النفس السيبراني (Cyberpsychology) لذلك لا توجد معايير تشخيصية حتى الآن للإدمان الرقمي، ولكن في الإصدار الحادي عشر من التصنيف الدولي للأمراض الصادر من منظمة الصحة العالمية تم إدراج اضطراب الألعاب عبر الإنترنت (Internet gaming disorder) كنوع من سلوكيات الإدمان الرقمي التي تستدعي التدخل الطبي.

نوع: محتوى تعليمي

نشاط

نوع: QUESTION_ACTIVITY

قيم علاقتك بالتقنية الرقمية من خلال الإجابة على الاستبيان.

نوع: محتوى تعليمي

ملاحظة: إذا انطبقت عليك 5 أو أكثر من العبارات الآتية فهي مؤشر على فرط الاستخدام.

نوع: محتوى تعليمي

مؤشرات الإدمان الرقمي

نوع: QUESTION_ACTIVITY

1. أقضي أغلب وقت فراغي في استخدام الهاتف الذكي وتصفح الإنترنت.

نوع: QUESTION_ACTIVITY

2. أشعر بعدم الراحة عند نسيان هاتفي أو إذا لم يكن قريباً مني.

نوع: QUESTION_ACTIVITY

3. أستخدم الهاتف الذكي وقت المذاكرة وأداء الواجبات.

نوع: QUESTION_ACTIVITY

4. أستخدم الهاتف الذكي أثناء جلوسي مع الأهل والأصدقاء.

نوع: QUESTION_ACTIVITY

5. أفتح الهاتف الذكي وأتحقق من التنبيهات مرة واحدة على الأقل كل 30 دقيقة.

نوع: QUESTION_ACTIVITY

6. أمضي الكثير من الوقت في تصفح حساباتي في وسائل التواصل الاجتماعي قبل النوم.

نوع: QUESTION_ACTIVITY

7. أمسك بهاتفي الذكي لحظة استيقاظي من النوم.

نوع: QUESTION_ACTIVITY

8. أستمر في لعب بعض الألعاب الإلكترونية بشكل متواصل لأكثر من ساعتين.

نوع: METADATA

وزارة التعليم 139
Ministry of Education
2025 - 1447

🔍 عناصر مرئية

An illustration of a human hand holding a smartphone. The phone screen displays '10:00' at the top, along with various app icons and notification symbols, including a chat bubble, a mail icon, and a list icon. The hand is wearing a bracelet. The illustration is stylized with a blue background.

مؤشرات الإدمان الرقمي

A table titled 'مؤشرات الإدمان الرقمي' (Digital Addiction Indicators) with four columns. The first column lists 8 numbered statements related to digital usage habits. The subsequent three columns are labeled 'ينطبق' (Applies), 'ينطبق لحد ما' (Applies to some extent), and 'لا ينطبق' (Does not apply), and contain empty cells for user input.

📄 النص الكامل للصفحة

الإدمان الرقمي

يشير الإدمان الرقمي (Digital Addiction) إلى اضطراب التحكم في الانفعالات بسبب الاستخدام المفرط للأجهزة الإلكترونية والإنترنت والألعاب الإلكترونية ومنصات التواصل الاجتماعي. يعد مفهوم الإدمان الرقمي مجالاً ناشئاً ضمن علم النفس السيبراني (Cyberpsychology) لذلك لا توجد معايير تشخيصية حتى الآن للإدمان الرقمي، ولكن في الإصدار الحادي عشر من التصنيف الدولي للأمراض الصادر من منظمة الصحة العالمية تم إدراج اضطراب الألعاب عبر الإنترنت (Internet gaming disorder) كنوع من سلوكيات الإدمان الرقمي التي تستدعي التدخل الطبي.

نشاط

قيم علاقتك بالتقنية الرقمية من خلال الإجابة على الاستبيان.

ملاحظة: إذا انطبقت عليك 5 أو أكثر من العبارات الآتية فهي مؤشر على فرط الاستخدام.

مؤشرات الإدمان الرقمي

1. أقضي أغلب وقت فراغي في استخدام الهاتف الذكي وتصفح الإنترنت.

2. أشعر بعدم الراحة عند نسيان هاتفي أو إذا لم يكن قريباً مني.

3. أستخدم الهاتف الذكي وقت المذاكرة وأداء الواجبات.

4. أستخدم الهاتف الذكي أثناء جلوسي مع الأهل والأصدقاء.

5. أفتح الهاتف الذكي وأتحقق من التنبيهات مرة واحدة على الأقل كل 30 دقيقة.

6. أمضي الكثير من الوقت في تصفح حساباتي في وسائل التواصل الاجتماعي قبل النوم.

7. أمسك بهاتفي الذكي لحظة استيقاظي من النوم.

8. أستمر في لعب بعض الألعاب الإلكترونية بشكل متواصل لأكثر من ساعتين.

وزارة التعليم 139
Ministry of Education
2025 - 1447

✅ حلول أسئلة الكتاب الرسمية

عدد الأسئلة: 8

سؤال 1: أقضي أغلب وقت فراغي في استخدام الهاتف الذكي وتصفح الإنترنت.

الإجابة: س:1 لا ينطبق

خطوات الحل:

**الشرح:** هذا السؤال يتعلق بتحليل عادات استخدام الهاتف الذكي. لنفهم السؤال: إنه يسأل عن مقدار الوقت الذي تقضيه في استخدام الهاتف والإنترنت في وقت الفراغ. إذا كانت الإجابة "لا ينطبق"، فهذا يعني أن العبارة لا تصف سلوكك. أي أنك لا تقضي أغلب وقت فراغك في هذه الأنشطة، بل ربما تقوم بأنشطة أخرى مثل القراءة أو الرياضة أو قضاء الوقت مع العائلة.

سؤال 2: أشعر بعدم الراحة عند نسيان هاتفي أو إذا لم يكن قريباً مني.

الإجابة: س:2 لا ينطبق

خطوات الحل:

**الشرح:** الفكرة هنا هي فهم الشعور المرتبط بالهاتف الذكي. السؤال يبحث عما إذا كان نسيان الهاتف أو ابتعاده يسبب لك إزعاجاً أو قلقاً. إذا كانت الإجابة "لا ينطبق"، فهذا يدل على أنك لا تشعر بعدم الراحة في هذه الحالة، مما قد يعني أن علاقتك بالهاتف متوازنة ولا تعتمد عليه بشكل مفرط.

سؤال 3: أستخدم الهاتف الذكي وقت المذاكرة وأداء الواجبات.

الإجابة: س:3 لا ينطبق

خطوات الحل:

**الشرح:** هذا السؤال يفحص عادات المذاكرة والتركيز. استخدام الهاتف أثناء المذاكرة قد يشير إلى تشتت الانتباه. إذا كانت الإجابة "لا ينطبق"، فهذا يعني أنك لا تستخدم الهاتف خلال وقت المذاكرة أو أداء الواجبات، مما قد يدل على قدرتك على الفصل بين وقت الدراسة واستخدام التكنولوجيا، وهذا يساعد في زيادة التركيز والإنتاجية.

سؤال 4: أستخدم الهاتف الذكي أثناء جلوسي مع الأهل والأصدقاء.

الإجابة: س:4 لا ينطبق

خطوات الحل:

**الشرح:** يتناول السؤال السلوك الاجتماعي. استخدام الهاتف أثناء الجلوس مع الأهل والأصدقاء قد يؤثر على جودة التواصل. إذا كانت الإجابة "لا ينطبق"، فهذا يشير إلى أنك تحافظ على الاهتمام بالحضور الاجتماعي دون تشتيت بالهاتف، مما يعزز العلاقات ويظهر الاحترام للآخرين.

سؤال 5: أفتح الهاتف الذكي وأتحقق من التنبيهات مرة واحدة على الأقل كل 30 دقيقة.

الإجابة: س:5 لا ينطبق

خطوات الحل:

**الشرح:** الفكرة هنا هي قياس مدى تعلقك بالهاتف من خلال تكرار التحقق منه. التحقق من التنبيهات كل 30 دقيقة قد يدل على عادة متكررة. إذا كانت الإجابة "لا ينطبق"، فهذا يعني أنك لا تتحقق من الهاتف بهذا التكرار، مما قد يشير إلى أنك تتحكم في استخدامك ولا تشعر بالحاجة المستمرة للاطلاع على الإشعارات.

سؤال 6: أمضي الكثير من الوقت في تصفح حساباتي في وسائل التواصل الاجتماعي قبل النوم.

الإجابة: س:6 لا ينطبق

خطوات الحل:

**الشرح:** هذا السؤال يركز على عادات ما قبل النوم. قضاء وقت طويل في تصفح وسائل التواصل قبل النوم قد يؤثر على جودة النوم. إذا كانت الإجابة "لا ينطبق"، فهذا يدل على أنك لا تمارس هذه العادة، مما قد يساعد في الحصول على نوم أفضل وصحة عقلية أكثر استقراراً، حيث أن التقليل من الشاشات قبل النوم مفيد للراحة.

سؤال 7: أمسك بهاتفي الذكي لحظة استيقاظي من النوم.

الإجابة: س:7 لا ينطبق

خطوات الحل:

**الشرح:** يتعلق السؤال بالروتين الصباحي. مسك الهاتف لحظة الاستيقاظ قد يكون عادة تؤثر على بداية اليوم. إذا كانت الإجابة "لا ينطبق"، فهذا يعني أنك لا تبدأ يومك بالهاتف، مما قد يساعد في التركيز على أنشطة أخرى مثل الصلاة أو التخطيط لليوم، ويعزز عادات صحية في الصباح.

سؤال 8: أستمر في لعب بعض الألعاب الإلكترونية بشكل متواصل لأكثر من ساعتين.

الإجابة: س:8 لا ينطبق

خطوات الحل:

**الشرح:** هذا السؤال يبحث في عادات اللعب الإلكتروني. اللعب المتواصل لأكثر من ساعتين قد يشير إلى إفراط. إذا كانت الإجابة "لا ينطبق"، فهذا يعني أنك لا تمارس هذه العادة، مما يدل على تنظيم وقت اللعب وعدم الإفراط فيه، وهذا يساهم في تحقيق توازن بين الترفيه والمسؤوليات الأخرى.