ماذا تعلمت؟ - كتاب اللياقة والثقافة الصحية - الصف 11 - الفصل 1 - المملكة العربية السعودية

سؤال س 1: كل مما يلي يمثل أحد أبعاد العافية، ماعدا: أ) العافية الغذائية. ب) العافية العقلية. ج) العافية البدنية. د) العافية العاطفية.

الإجابة: س 1: الإجابة الصحيحة: (أ) العافية الغذائية.

خطوات الحل:

1. **الشرح:** لنفهم هذا السؤال. السؤال يطلب منا تحديد الخيار الذي لا يمثل أحد أبعاد العافية من بين الخيارات المعطاة. أبعاد العافية هي جوانب مختلفة تساهم في تحقيق حياة متوازنة وصحية بشكل عام. من المعروف أن أبعاد العافية تشمل عادةً: العافية البدنية، والعقلية، والعاطفية، والاجتماعية، والروحية، والمهنية، والبيئية. الخيارات (ب) العافية العقلية، و(ج) العافية البدنية، و(د) العافية العاطفية، جميعها أبعاد معروفة ومقبولة في نماذج العافية الشاملة. بينما "العافية الغذائية" غالباً ما تُعتبر جزءاً من العافية البدنية، وليست بُعداً مستقلاً رئيسياً في معظم التصنيفات الأساسية لأبعاد العافية. لذلك، الخيار الذي لا يمثل بُعداً رئيسياً مستقلاً هو العافية الغذائية.

سؤال س 2: هل مفهومي الصحة والعافية متماثلين، وضح ذلك؟

الإجابة: س 2: لا، ليسا متماثلين؛ فالصحة حالة عامة، أما العافية فهي حياة متوازنة وشاملة.

خطوات الحل:

1. **الشرح:** الفكرة هنا هي التمييز بين مفهومين قد يبدوان متشابهين. مفهوم الصحة يُفهم تقليدياً على أنه غياب المرض أو الإصابة، أي حالة جسدية عامة. بينما مفهوم العافية أوسع وأشمل؛ فهو لا يقتصر على الصحة الجسدية فحسب، بل يشمل تحقيق التوازن والرفاه في جوانب متعددة من حياة الفرد، مثل الجوانب العقلية والعاطفية والاجتماعية. إذن، العافية هي عملية نشطة وسعي نحو حياة متكاملة ومتوازنة، في حين أن الصحة قد تكون أحد مكونات هذه العافية أو نتيجتها. لذلك، هذان المفهومان ليسا متماثلين، بل العافية مفهوم أشمل.

سؤال س: تفكير ناقد: لماذا يسعى الفرد إلى تحقيق العافية في جميع أبعادها السبعة؟

الإجابة: س: تفكير ناقد ج: لأن أبعاد العافية مترابطة؛ وتحقيق التوازن بينها يرفع جودة الحياة ويحسن الإنجاز.

خطوات الحل:

1. **الخطوة 1 (المفهوم):** نتذكر أن العافية تتكون من أبعاد متعددة مترابطة، مثل البدنية والعقلية والعاطفية والاجتماعية وغيرها. هذه الأبعاد لا تعمل بمعزل عن بعضها البعض.
2. **الخطوة 2 (التطبيق):** بتطبيق هذا على السؤال، عندما يسعى الفرد لتحقيق العافية في جميع أبعادها، فهو يعمل على بناء توازن شامل. تحسين بُعد واحد (مثل الصحة البدنية) يمكن أن يؤثر إيجاباً على أبعاد أخرى (مثل الصحة العقلية والمزاج).
3. **الخطوة 3 (النتيجة):** لذلك، السعي لتحقيق العافية في جميع الأبعاد السبعة يؤدي إلى رفع جودة الحياة بشكل عام، وتحسين القدرة على الإنجاز في مختلف المجالات، والشعور بالرضا والانسجام، لأن إهمال أي بُعد قد يؤثر سلباً على البقية.

ما تعريف مفهوم الصحة كما ورد في الكتاب؟

• أ) حياة غنية وحيوية تحقق تطلعات الفرد.
• ب) الحالة العامة البدنية أو العقلية للفرد في وجود أو عدم وجود مرض أو إصابة.
• ج) تحقيق التوازن بين الأبعاد السبعة للرفاهية.
• د) غياب الأمراض البدنية فقط.

الإجابة الصحيحة: b

الإجابة: الحالة العامة البدنية أو العقلية للفرد في وجود أو عدم وجود مرض أو إصابة.

الشرح: ١. التعريف المذكور في النص يصف الصحة. ٢. الصحة هي حالة عامة. ٣. تشمل الجانب البدني والعقلي. ٤. ترتبط بوجود أو غياب المرض أو الإصابة.

تلميح: يركز هذا التعريف على الحالة العامة وغياب أو وجود المرض.

التصنيف: تعريف | المستوى: سهل

ما تعريف مفهوم العافية كما ورد في الكتاب؟

• أ) الحالة العامة البدنية أو العقلية للفرد.
• ب) مجموعة من الأنشطة الرياضية المنتظمة.
• ج) أن يتمتع الفرد بحياة غنية، وحيوية، تحقق تطلعاته وطموحاته على المستوى الفردي والمجتمعي؛ مما يجعل للحياة معنى وقيمة لدى الفرد والآخرين من حوله.
• د) التركيز على الصحة البدنية والعقلية فقط.

الإجابة الصحيحة: c

الإجابة: أن يتمتع الفرد بحياة غنية، وحيوية، تحقق تطلعاته وطموحاته على المستوى الفردي والمجتمعي؛ مما يجعل للحياة معنى وقيمة لدى الفرد والآخرين من حوله.

الشرح: ١. التعريف المذكور في النص يصف العافية. ٢. العافية تتعلق بحياة غنية وحيوية. ٣. تهدف إلى تحقيق تطلعات الفرد والمجتمع. ٤. تمنح الحياة معنى وقيمة للفرد والمحيطين به.

تلميح: يركز هذا التعريف على جودة الحياة وتحقيق الطموحات والمعنى.

التصنيف: تعريف | المستوى: متوسط

كل مما يلي يمثل أحد أبعاد العافية، ماعدا:

• أ) العافية الغذائية.
• ب) العافية العقلية.
• ج) العافية البدنية.
• د) العافية العاطفية.

الإجابة الصحيحة: a

الإجابة: العافية الغذائية.

الشرح: ١. أبعاد العافية السبعة الرئيسية تشمل: البدنية، العقلية، العاطفية، الاجتماعية، الروحية، المهنية، والبيئية. ٢. العافية الغذائية تُعتبر جزءاً من العافية البدنية وليست بُعداً رئيسياً مستقلاً. ٣. الخيارات (ب)، (ج)، (د) جميعها أبعاد رئيسية معترف بها. ٤. لذلك، الخيار الذي لا يمثل بُعداً رئيسياً هو العافية الغذائية.

تلميح: تذكر أن أبعاد العافية السبعة الرئيسية لا تشمل بُعداً مستقلاً باسم 'الغذائية'.

التصنيف: مفهوم جوهري | المستوى: متوسط