📋 المحتوى المنظم
📖 محتوى تعليمي مفصّل
3
نوع: QUESTION_HOMEWORK
علل:
4
نوع: QUESTION_HOMEWORK
ضع رمز :) أمام الغذاء المفيد للبشرة، ورمز :( أمام الغذاء غير المفيد لها:
نوع: METADATA
وزارة التعليم
Ministry of Education
2025 - 1447
نوع: METADATA
٢٦
🔍 عناصر مرئية
Two plastic bottles, one green (likely lemon-lime soda) and one dark brown (likely cola), with a blue cap visible on the green bottle. Below the image is an empty circle for marking.
A bowl filled with a variety of fresh fruits including green grapes, red apples, oranges, and kiwi slices. Below the image is an empty circle for marking.
A classic hamburger with a sesame seed bun, a meat patty, lettuce, and tomato. Below the image is an empty circle for marking.
Two glasses filled with orange-colored juice, possibly orange juice or a fruit blend, with ice cubes visible in one glass. Below the image is an empty circle for marking.
A white plastic container of yogurt with a spoon dipped into it, showing a creamy white substance. Below the image is an empty circle for marking.
A wooden bowl filled with golden, crispy potato chips. Below the image is an empty circle for marking.
A chocolate-covered ice cream bar on a stick. Below the image is an empty circle for marking.
Two small, cooked fish (possibly sardines or anchovies) on a white plate, appearing to be pan-fried or baked. Below the image is an empty circle for marking.
📄 النص الكامل للصفحة
--- SECTION: 3 ---
علل:
أ. ازدياد الحاجة إلى بعض عناصر الغذاء في مرحلة المراهقة والبلوغ.
ب. التقليل من تناول الوجبات السريعة.
ج. عدم العبث بحبوب الشباب إذا ظهرت على البشرة.
د. شحوب الوجه والشعور بالضعف العام والفتور.
--- SECTION: 4 ---
ضع رمز :) أمام الغذاء المفيد للبشرة، ورمز :( أمام الغذاء غير المفيد لها:
1. صورة لزجاجتي مشروب غازي (صودا).
2. صورة لوعاء مليء بالفواكه المتنوعة.
3. صورة لساندويتش همبرغر.
4. صورة لكأسين من العصير.
5. صورة لوعاء زبادي مع ملعقة.
6. صورة لوعاء مليء برقائق البطاطس (شيبس).
7. صورة لقالب آيس كريم بالشوكولاتة على عصا.
8. صورة لسمكتين مطبوختين على طبق.
وزارة التعليم
Ministry of Education
2025 - 1447
٢٦
--- VISUAL CONTEXT ---
**IMAGE**: Untitled
Description: Two plastic bottles, one green (likely lemon-lime soda) and one dark brown (likely cola), with a blue cap visible on the green bottle. Below the image is an empty circle for marking.
Context: Food item to be classified as beneficial or not beneficial for skin.
**IMAGE**: Untitled
Description: A bowl filled with a variety of fresh fruits including green grapes, red apples, oranges, and kiwi slices. Below the image is an empty circle for marking.
Context: Food item to be classified as beneficial or not beneficial for skin.
**IMAGE**: Untitled
Description: A classic hamburger with a sesame seed bun, a meat patty, lettuce, and tomato. Below the image is an empty circle for marking.
Context: Food item to be classified as beneficial or not beneficial for skin.
**IMAGE**: Untitled
Description: Two glasses filled with orange-colored juice, possibly orange juice or a fruit blend, with ice cubes visible in one glass. Below the image is an empty circle for marking.
Context: Food item to be classified as beneficial or not beneficial for skin.
**IMAGE**: Untitled
Description: A white plastic container of yogurt with a spoon dipped into it, showing a creamy white substance. Below the image is an empty circle for marking.
Context: Food item to be classified as beneficial or not beneficial for skin.
**IMAGE**: Untitled
Description: A wooden bowl filled with golden, crispy potato chips. Below the image is an empty circle for marking.
Context: Food item to be classified as beneficial or not beneficial for skin.
**IMAGE**: Untitled
Description: A chocolate-covered ice cream bar on a stick. Below the image is an empty circle for marking.
Context: Food item to be classified as beneficial or not beneficial for skin.
**IMAGE**: Untitled
Description: Two small, cooked fish (possibly sardines or anchovies) on a white plate, appearing to be pan-fried or baked. Below the image is an empty circle for marking.
Context: Food item to be classified as beneficial or not beneficial for skin.
🎴 بطاقات تعليمية للمراجعة
عدد البطاقات: 5 بطاقة لهذه الصفحة
ما السبب الرئيسي لازدياد الحاجة إلى بعض عناصر الغذاء في مرحلة المراهقة والبلوغ؟
- أ) انخفاض معدل النشاط البدني والحركة.
- ب) حدوث نمو سريع وتغيرات هرمونية كبيرة في الجسم.
- ج) زيادة وقت النوم والراحة.
- د) تغير في المزاج والرغبات النفسية فقط.
الإجابة الصحيحة: b
الإجابة: حدوث نمو سريع وتغيرات هرمونية كبيرة في الجسم.
الشرح: ١. تحدث في مرحلة المراهقة طفرة نمو سريعة في الطول والكتلة العضلية.
٢. تحدث تغيرات هرمونية كبيرة تؤثر على عمليات الأيض والبناء.
٣. نتيجة لذلك، يزداد احتياج الجسم للطاقة والبروتينات والفيتامينات والمعادن (كالحديد والكالسيوم).
تلميح: فكر في التغيرات الفسيولوجية التي تحدث في هذه المرحلة.
التصنيف: مفهوم جوهري | المستوى: متوسط
أي مما يلي هو سبب صحي للتقليل من تناول الوجبات السريعة؟
- أ) لأنها لا تحتوي على أي سعرات حرارية.
- ب) لأنها غنية بالدهون المشبعة والملح وقليلة الفائدة الغذائية، مما قد يسبب السمنة ومشكلات صحية.
- ج) لأنها تسبب فقدان الشهية للطعام الصحي.
- د) لأنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية.
الإجابة الصحيحة: b
الإجابة: لأنها غنية بالدهون المشبعة والملح وقليلة الفائدة الغذائية، مما قد يسبب السمنة ومشكلات صحية.
الشرح: ١. الوجبات السريعة عادة ما تكون غنية بالدهون المشبعة والملح (الصوديوم).
٢. تحتوي على سعرات حرارية عالية وقيمة غذائية منخفضة (قليلة الفيتامينات والألياف).
٣. هذا المزيج يزيد من خطر الإصابة بالسمنة وأمراض القلب والشرايين ويمكن أن يؤثر سلباً على البشرة.
تلميح: تذكر محتوى الوجبات السريعة من الدهون والملح والسعرات الحرارية.
التصنيف: مفهوم جوهري | المستوى: سهل
ما العاقبة الصحية المحتملة للعبث بحبوب الشباب الظاهرة على البشرة؟
- أ) يسرع من عملية شفاء البشرة ويجعلها نضرة.
- ب) يقلل من ظهور الحبوب في المستقبل.
- ج) قد يسبب التهاباً وعدوى وانتشار الحبوب وترك ندبات دائمة على الجلد.
- د) يساعد على تنظيف المسام بعمق.
الإجابة الصحيحة: c
الإجابة: قد يسبب التهاباً وعدوى وانتشار الحبوب وترك ندبات دائمة على الجلد.
الشرح: ١. العبث بالحبوب (عصرها أو خدشها) ينقل البكتيريا من الأيدي إلى البشرة.
٢. قد يدفع المحتوى الدهني والبكتيري إلى طبقات أعمق من الجلد مسبباً التهاباً شديداً.
٣. يؤدي تلف الأنسجة هذا إلى انتشار الحبوب وترك آثار داكنة أو ندوب دائمة يصعب علاجها.
تلميح: فكر في ما يحدث عند إدخال البكتيريا أو تلف أنسجة الجلد.
التصنيف: مفهوم جوهري | المستوى: سهل
ما السبب الصحي الأكثر ترجيحاً لشحوب الوجه والشعور بالضعف العام والفتور؟
- أ) الإكثار من شرب الماء.
- ب) الإصابة بفقر الدم (الأنيميا) الناتج عن نقص الحديد في الجسم.
- ج) قلة ساعات النوم فقط.
- د) الإفراط في تناول الفواكه والخضروات.
الإجابة الصحيحة: b
الإجابة: الإصابة بفقر الدم (الأنيميا) الناتج عن نقص الحديد في الجسم.
الشرح: ١. الحديد عنصر أساسي لتكوين الهيموجلوبين في كريات الدم الحمراء.
٢. نقص الحديد يؤدي إلى ضعف إنتاج الهيموجلوبين، مما يقلل من قدرة الدم على حمل الأكسجين.
٣. وصول كمية أقل من الأكسجين إلى أنسجة الجسم يتسبب في أعراض الشحوب والتعب والضعف العام.
تلميح: اربط بين لون الوجه وقدرة الدم على حمل الأكسجين.
التصنيف: مفهوم جوهري | المستوى: متوسط
أي من الأغذية التالية يُصنف على أنه مفيد لصحة البشرة؟
- أ) المشروبات الغازية.
- ب) رقائق البطاطس المقلية (الشيبس).
- ج) السمك (خاصة الأسماك الدهنية مثل السلمون).
- د) الآيس كريم.
الإجابة الصحيحة: c
الإجابة: السمك (خاصة الأسماك الدهنية مثل السلمون).
الشرح: ١. الأسماك الدهنية (مثل السلمون والتونة) غنية بأحماض أوميغا-3 الدهنية.
٢. أوميغا-3 تساعد على ترطيب البشرة والحفاظ على صحتها وتقليل الالتهابات التي قد تسبب حب الشباب.
٣. كما أن السمك مصدر جيد للبروتين عالي الجودة والزنك، وكلاهما مهم لصحة الجلد وإصلاح أنسجته.
تلميح: ابحث عن الغذاء الغني بأحماض أوميغا-3 الدهنية.
التصنيف: سؤال اختبار | المستوى: سهل