صفحة 131 - كتاب مبادئ العلوم الصحية - الصف 11 - الفصل 1 - المملكة العربية السعودية

📚 الاحتياجات والرعاية في المراهقة والرشد المبكر

المفاهيم الأساسية

اضطرابات النظام الغذائي: مشكلات تنبع غالبًا من القلق المفرط بشأن المظهر، وأكثرها شيوعًا فقدان الشهية العصابي والشره المرضي والنهام العصبي، وتنتشر بين الإناث أكثر من الذكور.

خريطة المفاهيم

```markmap

الفصل 7: نمو الإنسان وتطوره

الاحتياجات والرعاية في مرحلة الطفولة المتأخرة (6-12 سنة)

الاحتياجات الأساسية

• نفس احتياجات مرحلتي الرضاعة والطفولة المبكرة.
• الحاجة إلى الطمأنينة وموافقة الوالدين وقبول الأسرة.

دور مقدم الرعاية الصحية

• تطبيق مبادئ السلامة والحياة الصحية.
• تقديم معلومات حول:

- التغذية

- النظافة الشخصية

- أنماط النوم

- التمارين الرياضية

- نظافة الأسنان

- الوقاية من العدوى

- البلوغ

المراهقة (12-18 سنة)

التطور الجسدي

#### طفرة النمو

• تحدث بين عمر 11-13 سنة للفتيات، و13-15 سنة للفتيان.
• زيادة سريعة في الوزن (قد تصل إلى 11 كجم) والطول (عدة سنتيمترات).
• قد يؤدي إلى اضطراب في التنسيق الحركي.

#### التغيرات المرتبطة بالبلوغ

• نمو الأعضاء التناسلية.
• ظهور الخصائص الجنسية الثانوية.
• إفراز الهرمونات الجنسية يؤدي إلى:

- بدء الدورة الشهرية عند الإناث.

- إنتاج الحيوانات المنوية عند الذكور.

##### الخصائص الجنسية الثانوية عند الإناث

• نمو شعر العانة.
• نمو الثديين.
• نمو الوركين.
• توزع الدهون لتشكيل الجسم الأنثوي.

##### الخصائص الجنسية الثانوية عند الذكور

• خشونة نبرة الصوت.
• زيادة الكتلة العضلية واتساع الأكتاف.
• نمو شعر العانة والوجه والجسم.

التطور العقلي

• زيادة المعرفة والمهارات.
• تعلم اتخاذ القرار وتحمل المسؤولية.
• قد يسبب نزاعًا بسبب التعامل المزدوج (كأطفال وكبالغين).

التطور العاطفي

• عملية صعبة ومتضاربة.
• محاولة إثبات الهوية والاستقلالية مصحوبة بعدم التأكد وعدم الأمان.
• القلق بشأن المظهر والقدرات والعلاقات.
• الاستجابة لتأثيرات الأقران.
• تكوين الهوية الذاتية مع نهاية المرحلة.
• اكتساب المزيد من السيطرة على المشاعر والنضج العاطفي.

التطور الاجتماعي

• قضاء وقت أقل مع العائلة وأكثر مع الأقران.
• البحث عن الأمان والهوية داخل مجموعات الأقران.
• تساعد العلاقات الداعمة مع الأقران على تطوير الثقة بالنفس.
• تطوير سلوكيات أكثر نضجًا وتبني تصرفات البالغين مع نهاية المرحلة.

الاحتياجات والرعاية

#### احتياجات المراهق

• الطمأنينة والدعم والتفهم (بالإضافة للاحتياجات الأساسية).

#### مشكلات شائعة

• اضطرابات النظام الغذائي (مثل فقدان الشهية العصابي، الشره المرضي، النهام العصبي).
• التدخين.
• سببها: الصراع ومشاعر عدم الكفاءة وعدم الأمان.

#### دور مقدم الرعاية الصحية

• التأني وعدم إطلاق الأحكام.
• الإصغاء للمخاوف وفهم السلوك غير اللفظي.
• إشراك المراهق في اتخاذ القرارات.
• الإجابة عن الأسئلة بأمانة.
• تثقيف المراهق حول:

- النظافة

- التغذية

- التغيرات التنموية

- تعاطي المخدرات

• أهمية التشجيع من الأقران والعائلة والأصدقاء لتعزيز الصحة والعلاقات.

الرشد المبكر (19-40 سنة)

التطور الجسدي

• اكتمال التطور الجسدي.
• اكتمال نمو العضلات وقوتها.
• التنسيق الحركي في ذروته.
• النمو الجنسي في ذروته لدى الذكور والإناث.
• الفترة الرئيسة والأكثر صحة للإنجاب.

```

نقاط مهمة

• تحتاج رعاية المراهقين إلى تفهم مشاعرهم الناتجة عن الصراع وعدم الكفاءة وعدم الأمان.
• اضطرابات النظام الغذائي تستدعي غالبًا المساعدة النفسية للعلاج.
• مرحلة الرشد المبكر هي الأكثر إنتاجية في الحياة، حيث يكون التطور الجسدي قد اكتمل.

--- SECTION: الاحتياجات والرعاية --- الاحتياجات والرعاية Needs and Care بالإضافة إلى الاحتياجات الأساسية، يحتاج المراهقون إلى الطمأنينة والدعم والتفهم. ويمكن أن يعود السبب في كثير من المشكلات التي تظهر في هذه المرحلة من الحياة إلى الصراع ومشاعر عدم الكفاءة وعدم الأمان التي يعاني منها المراهقون وتشمل الأمثلة على ذلك: اضطرابات النظام الغذائي والتدخين. وعلى الرغم من أن هذه الأنواع من المشكلات تحدث أيضًا في مراحل الحياة المبكرة والمتأخرة، إلا أنها في الغالب ترتبط بالمراهقة. تنبع اضطرابات النظام الغذائي غالبًا من القلق المفرط بشأن المظهر. ومن أكثر اضطرابات النظام الغذائي شيوعًا: فقدان الشهية العصابي، والشره المرضي، والنهام العصبي التي تنتشر في صفوف الإناث أكثر من الذكور. غالبًا ما تستدعي هذه الحالات المساعدة النفسية لمعالجتها. بسبب الصراعات المتعددة التي يمر بها المراهقون، يجب أن يكون مقدمو الرعاية الصحية متأنين وأن يحاولوا عدم إطلاق الأحكام أثناء تقديم الرعاية. ومن الضروري الإصغاء إلى مخاوف المراهقين وتفهم سلوكهم غير اللفظي، وإشراكهم في اتخاذ القرارات، والإجابة عن أسئلتهم بأمانة قدر الإمكان. من المهم أيضًا تثقيف المراهقين حول النظافة والتغذية والتغيّرات التنموية وتعاطي المخدرات. ولا يؤثر التشجيع والتحفيز من الأقران والعائلة والأصدقاء على الصحة الجسدية والعاطفية للأفراد وحسب، بل يعزز العلاقات الصحية مع المجتمع بأسره مع انتقال المراهق إلى مرحلة الرشد. --- SECTION: الرشد المبكر --- الرشد المبكر Early Adulthood --- SECTION: التطور الجسدي --- التطور الجسدي Physical Development مرحلة الرشد المبكر تشمل الفئة العمرية ما بين 19 و 40 عاما، وهي غالبا المرحلة الأكثر إنتاجية في الحياة. ففيها يكون التطور الجسدي قد اكتمل، وباتت العضلات مكتملة النمو وقوية، والتنسيق الحركي في الشكل "7-10" ذروته. هذه الفترة مهمة للإنجاب، وعادةً ما ينتج عنها أطفال أكثر صحة الرشد المبكر هو الفترة الرئيسة للإنجاب، وعادة ما ينتج عنها أطفال أكثر صحة. الشكل "7-10) ، إذ يكون النمو الجنسي قد بلغ ذروته لدى الذكور والإناث.